7 aplicaciones de teléfonos inteligentes para ayudar a perder peso

Puede sentirse cansado de hacer varias formas de perder peso, pero no ha tenido éxito. Tal vez, no monitoreas el progreso en perder peso. En promedio, las personas están confundidas acerca de cómo monitorearlo, por lo que solo usan escalas como una medida de éxito o fracaso en perder peso. La sensación de pereza se presenta cuando tiene que grabar los desarrollos en su computadora o notebook. Tal vez, se esté preguntando si existe una aplicación en un teléfono celular que pueda facilitarle el monitoreo de su progreso en la pérdida de peso. Pronto tu pregunta será respondida..

Cualquier aplicación que pueda ayudarte a perder peso.?

1. Asistente de dieta: pérdida de peso

Esta aplicación puede ser utilizada por usuarios de Android y iPhone. La calificación también es buena. Las funciones que se ofrecen están en forma de foros para compartir ideas sobre consejos de dieta con otros usuarios. También puede hacer una lista de compras sobre su plan de dieta, esto le hará tener un plan claro sobre alimentos para los próximos días en su programa de dieta..

Además de eso puedes-subir Fotografías sobre su progreso, por lo que está cada vez más motivado para avanzar en la pérdida de peso. También puede calcular su índice de masa corporal (IMC). También se le ofrece información sobre varias categorías de dieta, tales como vegetariano, pescatarian, bajo IG, alto en proteínas, saludable. Algunos usuarios reconocen que han logrado cambiar su dieta por una dieta más saludable después de usar esta aplicación.

2. suelta!

Lema de esta aplicación es 'Suelta ¡Sácalo!. En esta aplicación, puede enviar fotos de su comida, luego obtendrá un cálculo de calorías y la información nutricional aprobada.la foto También puede establecer su presupuesto diario, objetivo y nutrición (carbohidratos, grasas, proteínas). Puede usar la función The How, una función que proporciona información nutricional y un programa de acondicionamiento físico. O también puedes competir con tus amigos para hacer ciertas cosas para perder peso, por lo que estás más motivado para completar tus desafíos.!

3. Punto de dieta: pérdida de peso

Las características que ofrece esta aplicación son más de 130 planes de dieta completos. También puede usar recordatorios para su merienda. O bien, puede utilizar los 500 consejos para su plan de pérdida de peso.

4. Noom Coach: Salud y Wight

Esta no es una aplicación de dieta común, ya que esta aplicación se adhiere al concepto de una aplicación anti-dieta. Esta aplicación está hecha para que su pérdida de peso sea estable, ayudando a crear hábitos saludables que duren mucho tiempo. Las características que se ofrecen son varios tipos de programas de capacitación realizados por los médicos. Además, esta aplicación también está diseñada para regular condiciones crónicas como la diabetes y la hipertensión. Noom Coach proporciona planes simples todos los días para seguir. También puede escribir lo que aprendió y obtener apoyo de grupos que tienen el mismo viaje. Los usuarios dijeron que fueron muy ayudados por la información nutricional proporcionada.

5. El mapa de mi entrenador de entrenamiento físico

Además de ofrecer información sobre el consumo de calorías, también puede usar funciones que monitorean los deportes, corren y caminan activando el GPS. Hay más de 600 actividades que incluyen correr, deportes en el gimnasio, yoga y mucho más, para que sepa cuántas calorías ha quemado. También puedes compartir tu progreso en tus redes sociales..

6. Google Fit

En esta aplicación puedes registrar la velocidad y la ruta que pasaste para seguir motivándote a ser aún mejor en tus actividades deportivas. También puede controlar sus actividades de salud del corazón todos los días. Se te dará un objetivo para seguir moviéndote 60 minutos todos los días. Esta aplicación te animará a mantenerte activo..

7. 7 minutos de entrenamiento

Esta aplicación se puede conectar con Google Fit. Si desea dar forma a su cuerpo, no solo perder peso, esta aplicación es adecuada para usted. Obtendrá 12 ejercicios que deben completarse en 30 minutos, 10 segundos de descanso entre ejercicios. También tiene que repetir aproximadamente dos o tres veces el ejercicio o dependiendo del tiempo restante que tenga. Como Muy adrenalina no es?

Después de conocer los diversos tipos de aplicaciones, puede estar más motivado nuevamente y conocer el progreso de su pérdida de peso. Aprenda de la experiencia, que funciona para usted y qué no, para que su plan en el futuro sea más efectivo.

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