6 consejos importantes para cuidar tu piel después del parto
De hecho, es difícil para las nuevas madres tratar la piel después del parto. Además de la cantidad limitada de tiempo libre para mí, el cuidado de la piel que sufre cambios requiere mucho tiempo y dinero. Algunos ejemplos de cambios en la piel que se producen son acné, pigmentación (color de la piel desigual), estrías, ojos hinchados, ojeras y pérdida de cabello..
En realidad, no tienes que preocuparte ni siquiera después de dar a luz a tu piel. Hay varias formas simples, fáciles y seguras de restaurar la juventud de la piel con el tiempo. Que es eso Echa un vistazo a los consejos a continuación.
Consejos fáciles para el tratamiento de la piel después del parto.
1. Evita el sol usando protector solar.
Estos primeros consejos son importantes a seguir. Debe evitar las quemaduras solares que pueden empeorar los problemas de la piel. Trate de usar ropa cerrada, sombreros o un paraguas. Y lo más importante, aplique protector solar o protector solar con un nivel de 15 SPF o más.
2. Bebe suficiente agua
Mientras más agua mineral bebas, más limpia se volverá tu cuerpo y tu piel. Al menos debes beber 8 vasos de agua al día, el objetivo es mantener tu piel hidratada. Otro beneficio del agua potable es que puede ayudar a las hormonas del cuerpo a un nivel equilibrado.
3. No olvides el CTS, los 3 pasos básicos para cuidar la piel.
Los tres pasos básicos para limpiar la piel facial, a saber, CTS (limpiador, tóner, crema hidratante) aún son muy necesarios, especialmente cuando se trata la piel después del parto. Aún se recomienda limpiar su cara dos veces al día (limpiador y tóner). Después de eso, es obligatorio dar humedad a la piel usando una crema hidratante..
4. Exfolia la piel.
Exfoliar la piel al menos una vez cada tres semanas, también puede mejorar la salud y la limpieza de la piel después del parto. Frote el área de la piel que se ve negra con el proceso del embarazo. Use exfoliantes de sal marina como ingredientes naturales que pueden iluminar la piel..
5. Duerme lo suficiente
La falta de sueño o incluso una cama desordenada puede hacer que la piel se vea opaca y arrugada. Los consejos son fáciles, solo puede ajustar su tiempo de sueño con el sueño del bebé. Así, mientras descansa puedes recuperar la salud perdida de la piel..
6. comer verduras
Finalmente, después de tratar su piel con los pasos anteriores, también debe tratar la piel del cuerpo. Es fácil, multiplicar comer verduras y frutas verdes en su ingesta diaria. Además de ser importante para el contenido de la leche materna, las verduras y las frutas también pueden restaurar la salud y el brillo saludable de la piel. La bonificación, tu peso puede encogerse lentamente..
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