6 Beneficios del masaje con piedras calientes

Masaje con piedras calientes (piedra caliente masaje) es un tipo de terapia de masaje que ha tenido tendencia en los últimos años. La piedra utilizada no es cualquier piedra, ¿sabes? Los lugares de masaje con piedras calientes profesionales generalmente usan piedra de basalto, un tipo de piedra volcánica que puede mantener el calor durante mucho tiempo..

Aparentemente, esta técnica de masaje no solo es buena para deshacerse de los dolores reumáticos, sino que también es beneficiosa para reducir el riesgo de cáncer. Como es que?

¿Cómo es recibir un masaje con una piedra caliente??

Durante el masaje, se colocarán algunas piedras calientes trituradas en ciertos puntos del cuerpo, como a lo largo de la columna vertebral, por encima del abdomen, en el pecho, la cara, las palmas de las manos, los pies y los dedos de los pies. Un terapeuta de masajes que lo maneja puede usar una variedad de técnicas de masaje usando estas piedras, comenzando con los movimientos alargados al raspar, circular, vibrar a través de herramientas especiales, tocar el cuerpo o movimientos como amasar la masa..

A veces, las piedras frías también se utilizan en esta terapia. Las piedras frías generalmente se colocan después de retirar la piedra caliente, el objetivo es calmar la piel y los vasos sanguíneos que se dilatan debido al calor.

Varios beneficios del masaje con piedras calientes.

1. Reducir los dolores reumáticos.

Hace tiempo que se sabe que el calor reduce varias quejas de rigidez muscular y dolor. El calor puede aumentar el flujo de sangre en el área tensa.

2. Reducir el estrés y la ansiedad.

Un estudio de 2001 demostró que la administración de pjiat durante 10 minutos puede mejorar la respuesta cardíaca. Mientras que otros estudios muestran que un masaje de 15 minutos en un banco de masaje en el trabajo puede reducir significativamente el estrés en comparación con un descanso de 15 minutos sin masaje. La Asociación Americana de Terapia de Masajes también afirma que la terapia de masajes es un método eficaz para aliviar el estrés..

3. Hacerte dormir bien

Se sabe que el masaje le ayuda a disfrutar de un sueño de mejor calidad, aunque todavía no se sabe por qué. Un estudio de literatura muestra que el masaje puede ser una opción efectiva además de las pastillas para dormir para las personas con insomnio. La investigación muestra que el masaje en la espalda puede ayudar a mejorar la relajación y ayudar a dormir. Otros estudios también muestran que los bebés que tienen dificultades para dormir cuando sus padres les dan un masaje de 15 minutos podrán dormir más rápido. Además, también estarán más activos y actualizados cuando se despierten.

4. Alivia los síntomas de enfermedades autoinmunes.

El masaje con piedras calientes puede aliviar el dolor debido a condiciones médicas como la fibromialgia. Un estudio muestra que los pacientes de fibromialgia que reciben un masaje durante 30 minutos dormirán más tarde y experimentarán una disminución de la sustancia que puede provocar dolor. Otros estudios también han demostrado que el masaje con piedras calientes puede proporcionar beneficios para los pacientes reumatoides. Los participantes de este estudio experimentaron una disminución en la intensidad del dolor, mejor fuerza de agarre y pudieron moverse más libremente después de 1 mes de terapia de masaje..

5. Reducir el riesgo de síntomas de cáncer.

Un gran estudio de tres años mostró que el masaje puede reducir el estrés, la ansiedad, la depresión, las náuseas y la fatiga en pacientes con cáncer. El estudio muestra que la técnica de masaje comúnmente utilizada en el masaje con piedras calientes puede ayudar a los pacientes a lidiar con los síntomas del cáncer. Los investigadores creen que los toques calmantes de los humanos juegan un papel en esto.

6. Aumentar la resistencia

Un estudio realizado en 2010 demostró que el masaje puede aumentar la resistencia de forma inmediata. Las muestras de sangre tomadas de los participantes antes y después del masaje mostraron una disminución en los niveles de arginina-vasopresina, una hormona que ayuda a regular la presión arterial y la retención de agua..

Los riesgos que debes conocer antes de masajear con piedras calientes.

El masaje con piedras calientes generalmente es seguro cuando lo realiza un terapeuta capacitado. Sin embargo, hay una serie de afecciones médicas que requieren atención especial. Consulte a su médico primero antes de hacerlo. masaje con piedras calientes si tienes

• Trastornos sanguíneos o toma anticoagulantes.
• Quemaduras en la piel
• Herida abierta
• Historia de coágulos de sangre.
• Historial quirúrgico en las últimas 6 semanas.
• Huesos rotos u osteoporosis severa
• Nivel bajo de plaquetas (trombocitopenia)
• La diabetes

Para evitar quemaduras en la piel, generalmente su piel se cubrirá con una toalla o un paño fino antes de colocar la piedra caliente. También pregunte al terapeuta cómo calientan la piedra. La piedra debe ser calentada con una herramienta especial para masaje. Nunca use piedras calientes con:

• Microondas
• Olla de cocción lenta
• Plato caliente (placa caliente))
• Horno

Para obtener resultados óptimos, asegúrese de que solo reciba un masaje por un terapeuta capacitado. Si experimenta dolor durante un día después de un masaje, informe a su terapeuta de inmediato. Esto puede ocurrir debido a una sobrepresión que impacta las capas más profundas de los tejidos del cuerpo.

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