6 Beneficios de las hojas africanas para la salud Es una pena perder

Las hojas africanas o Vernonia amygdalina son plantas herbales que se usan popularmente como medicina tradicional en África occidental, especialmente en Nigeria. De hecho, ¿cuáles son los beneficios de las hojas africanas para la salud??

Información sobre el valor nutricional de las hojas africanas.

Resumidas de varios estudios, las hojas de Vernonia amygdalina incluyen una fuente de proteína, fibra (un tipo de agua insoluble) y grasa saludable que es bastante alta. Además, las hojas africanas están enriquecidas con otros minerales importantes como el zinc, el calcio, el magnesio, el potasio, el hierro y el sodio. Estas hojas también contienen vitamina A, vitamina C, vitamina E y complejo de vitamina B que pueden ayudar a satisfacer las necesidades diarias del cuerpo.

Beneficios de las hojas africanas para la salud corporal.

Las hojas africanas tienen muchos beneficios para la salud que muchas personas no conocen. Entre ellos:

1. bajar el colesterol

Según el Journal of Vascular Health and Risk Management, se cree que las hojas africanas reducen los niveles de colesterol malo LDL en la sangre hasta en un 50 por ciento y aumentan los niveles de colesterol bueno. El aumento del colesterol HDL es el mayor factor de riesgo de ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y enfermedad de Alzheimer. Mientras tanto, los buenos niveles de colesterol HDL realmente ayudan a mantener la salud del corazón y otras funciones corporales.

Aun así, los resultados del estudio todavía se limitan a los resultados de experimentos en ratas de laboratorio. Hasta el momento no ha habido pruebas sólidas de investigación sobre los beneficios de las hojas africanas para reducir el colesterol en los seres humanos. Sin embargo, no hace daño intentarlo, ¿verdad? (Originalmente consulte con su médico, sí!)

2. Ayudando al tratamiento del cáncer.

Se ha demostrado que el extracto de hoja africana reduce los niveles excesivos de estrógeno en la sangre asociado con un mayor riesgo de cáncer de mama. Es por eso que se cree que las hojas africanas ayudan a reducir el riesgo de cáncer de mama.

Estos hallazgos también muestran que las hojas africanas pueden ayudar a la recuperación durante el tratamiento del cáncer de mama. En un estudio realizado por la Universidad Estatal de Jackson, las hojas africanas podrían inhibir el crecimiento de las células del cáncer de mama. En otros estudios, se comprobó que el extracto de hoja mata las células cancerosas en el área de la nariz y la garganta..

3. Prevenir enfermedades del corazón

Las hojas africanas contienen ácido linolénico (omega 3) y ácido linoleico (omega 6) que son muy importantes para el cuerpo, pero no se producen en el cuerpo. Según un estudio del American Journal of Clinical Nutrition, la ingesta adecuada de omega-3 y omega-6 puede reducir su riesgo de enfermedad cardiovascular.

Un estudio de 2009 publicado en la revista Current Pharmaceutical Design informó que estos dos ácidos grasos protegen contra la enfermedad coronaria, el paro cardíaco súbito, la insuficiencia cardíaca, los trastornos de la coagulación sanguínea, reducen el riesgo de aterosclerosis y son antiinflamatorios (para combatir lesiones, irritación). o infección). Además, los ácidos grasos omega 3 pueden controlar el reumatismo y brindar protección contra enfermedades neurodegenerativas.

4. Alivia los síntomas de la fiebre de la malaria.

El jugo de la hoja africana se ha utilizado durante siglos para tratar la fiebre de la malaria. En un ensayo clínico en África, el extracto fresco de hoja africana demostró ser 67% efectivo para aliviar la fiebre y la malaria leve. Sin embargo, no puedes simplemente confiar en esta hoja para curar la malaria. Sigues necesitando atención médica..

5. Contiene antioxidantes.

Vernonia amygdalina es una planta que contiene altos antioxidantes. El propio antioxidante funciona para proteger contra el daño celular debido al estrés oxidativo de la exposición a los radicales libres. Los antioxidantes ayudan a reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, envejecimiento, diabetes, artritis, fibromialgia, Parkinson, Alzheimer, enfermedades autoinmunes y otras enfermedades generativas..

6. Ayuda a tratar la diabetes.

En el área de su hábitat nativo, las hojas africanas se usan ampliamente para el tratamiento de la diabetes alternativa además de la terapia médica primaria..

Este extracto de hoja contiene sustancias activas como saponinas, taninos, flavonoides, alcaloides y polifenoles que son útiles para bajar la glucosa en la sangre después de comer. El extracto de etanol en las hojas africanas también puede reducir los niveles generales de azúcar en la sangre. Los estudios realizados en animales muestran que estas hojas reducen la glucosa en sangre hasta en un 50% en comparación con los animales diabéticos no tratados.

No consumas descuidadamente hojas africanas sin consultar primero.

Aparte de los mencionados anteriormente, las hojas africanas todavía almacenan una gran cantidad de otros beneficios, como ayudar a mantener la inmunidad para tratar los gusanos intestinales. Sin embargo, tenga en cuenta que el consumo de hojas africanas no pretende ser el tratamiento principal..

La evidencia científica para apoyar los beneficios de las hojas africanas para tratar varias enfermedades crónicas todavía no es lo suficientemente sólida. La mayoría de los hallazgos anteriores son todavía de naturaleza preliminar porque se realizan solo en base a pruebas de laboratorio en animales de laboratorio, aún no probados en humanos.

Informe a su médico primero si pretende consumir hojas de África durante cualquier tratamiento relacionado con su afección. Las medicinas herbales no deben tomarse sin cuidado porque la reacción de cada persona a las drogas puede ser diferente entre sí. Aunque tienen las mismas quejas, no necesariamente las hierbas medicinales que resultan ser adecuadas para usted le brindarán los mismos beneficios a su hijo o vecino..

Por lo tanto, las hierbas medicinales solo deben consumirse para mantener la salud, restaurar la enfermedad o reducir el riesgo de enfermedad, no para curar. Para curar enfermedades, se necesitan medicamentos recetados..

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