6 poderosas formas naturales de superar la boca seca en casa, sin enjuague bucal
La boca seca puede hacer que las actividades diarias sean incómodas. Por un momento la garganta siente picazón y dolor. Sin mencionar el aliento que se vuelve desagradable. Cálmate primero ... Hay varias formas naturales en las que puedes tratar de superar la boca seca con solo sentarte en casa.!
Varias formas naturales para hacer frente a la boca seca en casa.
Aunque no es realmente una cura, al menos este método puede ayudar a aliviar los síntomas de boca seca. Aquí te explicamos cómo lidiar con la boca seca que puedes hacer en casa:
1. Beber mucha agua.
Beber mucha agua puede ayudar a satisfacer las necesidades de los fluidos corporales y superar la boca seca debido a la deshidratación. Siempre provea una botella para beber donde quiera que vaya para que la boca se mantenga húmeda en medio de una actividad densa.
2. masticar chicle
Una vez que esté seco, intente masticar chicle sin azúcar. Este método puede ayudar a estimular la producción de saliva y mantener la boca húmeda..
Además, también puede aspirar medicamentos para la tos, medicamentos para la garganta o caramelos que contengan xilitol para ayudar a lidiar con la sequedad de boca..
3. Dejar de fumar y beber alcohol.
Inicialmente, se sentía pesado y era difícil resistir el hábito de fumar o beber bebidas alcohólicas cuando era habitual. Sin embargo, ciertamente no desea que los problemas de la boca seca empeoren, ¿verdad??
Trate de desviar su atención masticando chicle para ayudar a reducir el deseo de fumar cigarrillos o beber alcohol. Además de ayudar a superar la boca seca, esto también puede hacer que su cuerpo esté más saludable..
4. Evita ciertas drogas
Citado en Healthline, hasta el 90 por ciento de los casos de boca seca son causados por el consumo de drogas. Algunos tipos de medicamentos que tienen efectos secundarios en forma de boca seca son:
- Antihistamínicos
- Medicación hipertensión
- Medicamentos que contienen hormonas.
- Bronquidante o medicamento para el asma.
Evita estos medicamentos por un tiempo. Consulte a su médico para obtener una receta para otro medicamento que no provea efectos secundarios similares..
5. Mantener la higiene bucal.
Asegúrese de cepillarse los dientes correctamente y usar pasta dental con fluoruro, para que los problemas de la boca seca se puedan abordar de inmediato. Si es necesario, use un enjuague bucal que contenga xilitol para ayudar a estimular la producción de saliva y superar la boca seca.
6. Use un humidificador
Humidifer puede ayudar a hidratar el aire en la habitación. Este método es muy útil para aquellos de ustedes que experimentan sequedad en la boca debido a los hábitos de sueño, también conocido como respirar por la boca mientras duerme. De esa manera, tu boca se sentirá más húmeda cuando te levantes por la mañana.
También lea:
- 5 causas de la boca seca, de leve a peligrosa
- 5 maneras de prevenir y superar los labios secos
- ¿La boca se siente caliente, aunque no come picante? Este síndrome podría ser la causa
