5 opciones de tratamiento terapéutico para superar el trastorno por atracón
El trastorno por atracón (BED) es un síndrome de desviación del trastorno alimentario. Cuando las personas experimentan un trastorno por atracón, comen en grandes porciones y no pueden controlar cuándo detenerse. Si no se controla, las personas que tienen el hábito de comer compulsivamente experimentarán graves problemas de salud. Aun así, este trastorno alimentario puede superarse de todos modos. Existen varios tratamientos y tratamientos que se pueden hacer para superar el atracón..
Opciones de tratamiento para tratar los trastornos de comer en exceso.
La atención y el tratamiento para tratar el trastorno por atracón depende de la causa y la gravedad. Hay muchas opciones de tratamiento que se pueden hacer. Es posible que algunas personas solo necesiten un tratamiento, mientras que otras deben probar diferentes combinaciones de terapias hasta que se sientan bien..
Un terapeuta o un profesional médico le brindarán el tratamiento o la terapia que mejor se adapte a usted..
Aquí hay algunas opciones de tratamiento para tratar los trastornos por atracones.
1. Terapia cognitivo conductual (TCC)
La TCC ayuda a los pacientes a superar los problemas que los hacen experimentar episodios de atracones, ayuda a los pacientes a recuperar el control de sí mismos y los alienta a comer con regularidad.
En realidad, esta terapia funciona al observar la relación entre los pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos relacionados con la alimentación, la forma del cuerpo y el peso. Por lo tanto, se conocen las causas de los patrones y las emociones negativas, luego se puede determinar la siguiente estrategia..
Esta estrategia incluye establecer metas, vigilarse a sí mismo, lograr una dieta regular, cambiar los pensamientos sobre usted mismo y su peso, y fomentar hábitos de control de peso saludables..
2. Psicoterapia interpersonal (TPI).
Si anteriormente el tratamiento administrado consistía en superar los pensamientos negativos que tenía el paciente, esta vez la terapia IPT se centró más en la relación entre los pacientes y las personas que los rodeaban, las familias de los amigos, los compañeros de trabajo. Esta terapia sirve para superar el atracón provocado por una mala relación con el entorno..
La terapia puede ser en forma de grupos o directamente con el terapeuta, y en ocasiones combinada con la TCC. La IPT tiene un efecto positivo a corto y largo plazo para reducir el atracón. Esto puede ser muy efectivo para personas con atracones más severos..
3. Terapia conductual dialéctica (DBT)
Este tipo de terapia funciona para que los pacientes puedan controlar el estrés y regular las emociones para que ya no experimenten episodios de atracones. Pero aún se necesita más investigación para determinar si esta terapia se puede aplicar a todas las personas con BED.
4. Terapia de pérdida de peso.
Por lo general, las personas con atracones serán obesos. Bueno, entonces necesitan una terapia especial para perder peso. En realidad, el otro propósito de esta terapia es hacer que un estilo de vida saludable cambie gradualmente. Desde hacer dieta, hacer ejercicio regularmente y hacer que los pacientes puedan frenar su apetito..
Esta terapia de pérdida de peso también puede ayudar a mejorar la imagen corporal y reducir el peso y los riesgos para la salud asociados con la obesidad. Pero esta terapia ha demostrado no ser tan efectiva como la TCC o la TIP para controlar la BED.
Aun así, esta podría ser una buena opción para las personas que no tienen éxito con otras terapias o que están interesadas en perder peso..
5. Confiar en las drogas.
La administración de antidepresivos, anticonvulsivos o antiADHD puede reducir los síntomas de comer en exceso. Lisdexamfetamine dimesylate, un medicamento contra el TDAH, es el primer medicamento aprobado por la FDA para tratar el atracón de moderado a grave.
Estos medicamentos pueden causar efectos secundarios leves a graves, consulte primero a su médico para obtener información sobre el uso y las dosis recomendadas..
Además del tratamiento, estos consejos para tratar los trastornos por atracones
El primer paso para detener la BED es hablar con un profesional médico. Puede ayudar a diagnosticar este comportamiento correctamente, determinar la gravedad y recomendar el tratamiento más adecuado..
En general, el tratamiento más efectivo es la TCC, pero todavía hay muchos otros tratamientos, que pueden ser más adecuados para su condición. Es posible que necesite más de un tratamiento. Cualquiera que sea la estrategia de tratamiento recomendada, también es importante crear un estilo de vida saludable.
Estos son algunos consejos para lidiar con un trastorno por atracón que puede hacer usted mismo:
- Busque y averigüe sobre sus desencadenantes de BED. Este es un paso importante para aprender a controlar el impulso de comer en exceso..
- Practica para mantener el apetito excesivo..
- Encuentra a alguien con quien hablar para obtener apoyo.
- Elija alimentos saludables. Una dieta que consiste en alimentos ricos en proteínas y grasas saludables, con muchas frutas y verduras, te ayudará a mantenerte lleno y a proporcionarte los nutrientes que necesitas..
- Ejercicio regular. El ejercicio puede ayudar a aumentar la pérdida de peso, mejorar la imagen corporal y mejorar su estado de ánimo y los síntomas de ansiedad.
- Duerme lo suficiente La falta de sueño se asocia con un mayor consumo de calorías y patrones de alimentación irregulares. Asegúrate de dormir al menos 7-8 horas al día..
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