5 efectos de la comida chatarra en la salud de los niños
Los padres dan y hacen varias cosas para que los niños puedan crecer y desarrollarse bien. Por lo tanto, satisfacer las necesidades nutricionales y prestar atención a los alimentos que consumen los niños es muy importante. De hecho, un estudio indicó que los alimentos pueden afectar el comportamiento y los hábitos de los niños. Además, si a menudo les da alimentos poco saludables, como alimentos con alto contenido de azúcar y varios tipos de comida chatarra.
¿Cuáles son los efectos de la comida chatarra en la salud y el comportamiento de los niños??
La comida chatarra puede afectar la salud mental de un niño
La comida chatarra es un alimento que no tiene un alto valor nutricional, por lo que se llama comida chatarra y en realidad hace que las personas que la comen a menudo experimenten varios riesgos de enfermedades degenerativas. Aunque muchos están de acuerdo en que casi toda la comida chatarra tiene buen sabor y es apreciada por varios grupos, ¿sabe cuál es el efecto de comer comida chatarra en su hijo? Resulta que la comida chatarra puede alterar la salud mental y emocional de su hijo.
Esta declaración surge de varios resultados de investigación que han demostrado que la comida chatarra afecta la salud mental. Uno de los estudios fue llevado a cabo por la Universidad Deakin, Melbourne, Australia. En el estudio se sabía que las mujeres embarazadas que solían comer alimentos poco saludables solían tener hijos con trastornos mentales y emocionales..
Lea también: Dieta saludable para mantener la salud mental
Comida chatarra Se llama 'basura' porque no tiene valor nutricional.
Los alimentos dulces a menudo son culpados y se considera que afectan el comportamiento de un niño. Pero, ¿te das cuenta de que todavía hay muchos otros aditivos alimentarios que resultan ser más peligrosos para la salud mental de los niños? Los colorantes y conservantes artificiales utilizados en los alimentos pueden afectar el comportamiento de un niño.
Un estudio realizado en 2009 publicado en el European Journal of Clinical Nutrition afirma que los alimentos que contienen grasas saturadas, grasas trans o sodio también pueden afectar y cambiar el comportamiento de un niño..
LEA TAMBIÉN: ¿Es realmente la contaminación del aire la que amenaza la salud mental de los niños??
Comida chatarra Activo aditivo o adictivo.
Cuando le da a su hijo alimentos dulces, grasosos y salados, no es imposible que lo vuelvan a pedir más tarde. Si esto continúa, no es imposible que su hijo experimente la "adicción" a la comida chatarra. El hecho es que los carbohidratos simples, como el azúcar, están relacionados con la estimulación cerebral para producir satisfacción y placer..
Los resultados de la investigación realizada en 2013 mostraron que los niños que comían comida chatarra disfrutaban del sabor, la textura y los sentimientos que surgen cuando comen estos alimentos. La sensación que surge en ese momento es una sensación agradable, por lo que no es de extrañar que a casi todos los niños les gusten los dulces y la comida chatarra, porque estos alimentos los hacen adictos..
Comida chatarra hacer al niño hiperactivo
Muchos consideran que los alimentos dulces son una de las razones por las que un niño no puede controlar su comportamiento. Los alimentos dulces pueden causar un aumento en los niveles de azúcar en la sangre. Este aumento en los niveles de azúcar en la sangre hace que los niños no puedan concentrarse adecuadamente y no puedan concentrarse..
Lea también: la vitamina D puede mejorar la salud mental
Comida chatarra hacer que los niños sean agresivos
Un estudio ha encontrado que existe una relación entre lo que un niño come y puede afectar su naturaleza agresiva. En este estudio, se dijo que los niños que consumían 5 o más latas de refrescos al día tenían de 9 a 15 por ciento más para ser agresivos en comparación con sus compañeros que no consumían tanta soda. En este caso, se cree que los refrescos causan cambios en los químicos del cerebro y hormonas que regulan el comportamiento y la mentalidad de los niños..
