5 Beneficios del aceite de oliva para la belleza facial
El aceite de oliva tiene muchos beneficios para la salud. Pero además de ser bueno para el corazón, el aceite de oliva también se puede utilizar para tratar la belleza facial. ¿Cuáles son los beneficios del aceite de oliva para la cara? Ver la reseña completa en este artículo..
Contenido nutricional del aceite de oliva.
En 100 mililitros de aceite de oliva contiene un total de 884 calorías (44 por ciento de la tasa diaria de adecuación nutricional) y 100 gramos de grasa total, que pueden cubrir el 153 por ciento de los requerimientos diarios de grasa del cuerpo. Aunque el contenido de grasa en el aceite de oliva es alto, pero la mayor parte del contenido de grasa son ácidos grasos monoinsaturados, que son grasas buenas..
El aceite de oliva es también una buena fuente de polifenoles. Los polifenoles son compuestos fitoquímicos que están naturalmente contenidos en las plantas. Estos compuestos proporcionan varios colores en los alimentos y protegen a las plantas del peligro..
No solo es capaz de proteger a las plantas, los polifenoles que entran a nuestros cuerpos también pueden proteger a las células del cuerpo del daño causado por los radicales libres. Por eso, los polifenoles contenidos en el aceite de oliva pueden actuar como antioxidantes en el cuerpo..
El aceite de oliva también está enriquecido con omega-3 y omega-6, 15 mg de vitamina E, que representan el 72 por ciento de las necesidades diarias del cuerpo y 61 mg de vitamina K, que pueden satisfacer el 75 por ciento de las necesidades diarias del cuerpo. El aceite de oliva no contiene colesterol, carbohidratos y grasas..
Beneficios del aceite de oliva para la cara.
No tienes que someterte a un cuidado de la piel usando productos químicos en todo momento. A veces, la atención domiciliaria se puede aplicar y los resultados son igualmente buenos. Uno de los tratamientos para la piel que puedes probar es usar aceite de oliva..
Este tratamiento es simple, efectivo y seguro para la piel. Trate de usar el aceite de oliva como un tratamiento natural para su cara durante algún tiempo. Estos son algunos de los beneficios del aceite de oliva para la cara que lamenta perder..
1. Quitarse el maquillaje de la cara.
Uno de los beneficios del aceite de oliva para la cara es quitar el maquillaje de la cara. Puedes usar aceite de oliva puro después de usar el maquillaje diario aplicándolo y masajeándolo suavemente en la cara..
Use aceite de oliva como un limpiador de maquillaje inicial en su cara, luego enjuague con una toalla empapada en agua tibia. Alternativamente, puedes usar un jabón que contenga extracto de oliva para enjuagar tu cara.
2. Hidratar la piel.
¿Sabías que el aceite de oliva tiene propiedades que aumentan la humedad en la piel? Sí, si tienes descamación de la piel del rostro seco, puedes aplicar de 1 a 3 gotas de aceite de oliva en la cara seca.
También puedes burlarte de los beneficios del aceite de oliva para la cara mezclando una crema hidratante facial con unas gotas de aceite de oliva para hidratar la piel y mantenerla húmeda y suave..
3. Superar problemas de la piel.
El aceite de oliva está probado para aliviar la piel seca, con picazón o inflamada. Porque, el aceite de oliva contiene oleochantal que puede eliminar las molestias debidas a la inflamación en la piel de la cara..
La forma de usarlo es muy fácil, solo es necesario agregar algunas cucharaditas de aceite de oliva a un baño de agua tibia. Luego, puede ducharse o simplemente enjuagarse la cara con agua mezclada con aceite de oliva..
4. Exfoliación facial de la piel
Además de poder hidratar y tratar la picazón inflamada de la piel, puede hacer un exfoliante facial natural con una mezcla de aceite de oliva y sal marina. Esto es muy útil si tu piel es escamosa y seca.,
Mezcle 3 cucharaditas de aceite de oliva puro con 5 cucharaditas de sal marina. Luego, masajee suavemente el área del lado de la nariz y otras partes secas de la cara. Una mezcla de sal y aceite puede pelar la piel seca al tiempo que aumenta la humedad en la cara.
5. Ayuda a eliminar las cicatrices del acné.
Si bien existen varios tratamientos profesionales en clínicas de belleza para eliminar las cicatrices del acné, como el rejuvenecimiento con láser, la terapia de luz o los rellenos cosméticos, también puede tratar las cicatrices del acné en casa con algunos tratamientos simples..
Sí, puedes usar aceite de oliva para eliminar las cicatrices del acné. Aplique aceite de oliva en el área de la piel, luego use los dedos para masajear la piel para ayudar a una mejor absorción. Este aceite se puede aplicar a la piel durante aproximadamente 5-10 minutos, pero no lo deje sobre la piel durante más de 10 minutos..
5. Otros beneficios
No solo es bueno para la piel del rostro, el aceite de oliva también ofrece muchos beneficios para tu cabello. El alto contenido de antioxidantes en el aceite de oliva, a saber, las vitaminas A y E, puede ayudar a reparar el cabello seco ramificado debido a la exposición al sol y la contaminación..
Si tienes un problema con la caspa, puedes usar aceite de oliva mezclado con jugo de limón. Debido a que el ácido natural en el jugo de limón actúa para erosionar la capa de caspa (que generalmente es causada por la descamación de la piel seca), mientras que los beneficios del aceite de oliva para el cabello son hidratar la capa de cuero cabelludo nuevo debajo.
El aceite de oliva también puede suavizar la capa protectora del cabello (cutícula), haciendo que el cabello se vea brillante. El contenido de ácido oleico, ácido palmítico y escualeno en el aceite de oliva puede hacer que esto suceda. De hecho, muchos productos de champú, acondicionador y pomada contienen estos ingredientes en forma de síntesis hechas en el laboratorio..
De hecho, no sólo eso. El aceite de oliva también puede ayudar a alargar las pestañas de forma natural. El aceite de oliva se absorbe profundamente en las raíces del cabello y los poros de la piel de los pétalos para estimular el crecimiento de las pestañas y convertirse en un escudo para proteger la fuerza del tallo del cabello de las pestañas.
Sin embargo, no use descuidadamente aceite de oliva para la cara.
De hecho, se ha convertido en un conocimiento común que el aceite de oliva tiene usos útiles para la cara. Sin embargo, esto no es recomendable si tiene un tipo de piel facial sensible. Especialmente también si tu cara tiene acné y tiene problemas de dermatitis..
Porque, un estudio encontró que el uso de aceite de oliva para la cara de los bebés y ciertos adultos puede hacer que la piel se inflame o se vuelva más alérgica..
En el estudio, se reveló que el uso de aceite de oliva en bebés podría ser un desencadenante del eczema más adelante. Además, si en tu familia tienes una historia de eczema antes .
Es una buena idea hacer una prueba de alergia antes de usar este aceite. Esto se hace para que pueda sentir los beneficios del aceite de oliva para su cara de manera óptima..
Intente frotarse unas gotas de aceite de oliva en la mano, luego observe los cambios o la sensibilidad de la piel. Si no hay reacción en 24-48 horas, es seguro usarlo. Sin embargo, si hay una reacción como enrojecimiento o picazón, no debe usar aceite de oliva para la cara.
Consejos para elegir un buen aceite de oliva para la piel del rostro.
Para poder obtener todos los beneficios del aceite de oliva para la cara como se mencionó anteriormente, por supuesto que necesita el mejor aceite de su clase y de alta calidad. Antes de comprar, debe considerar una serie de cosas a continuación para encontrar el mejor aceite de oliva en el mercado..
1. Elija aceite de oliva etiquetado "aceite de oliva virgen extra"
El aceite de oliva virgen extra es el aceite de oliva de mejor calidad. Debido a que este tipo de aceite de oliva pasa muy poca variedad de procesos de fabricación, tal vez ni siquiera en absoluto, por lo que las moléculas de sabor y el aroma permanecen intactos.
El aceite de oliva virgen extra se produce a partir del proceso de prensado en frío una vez la extracción de aceitunas. En contraste con el proceso de hacer aceite de oliva ordinario que se basa en el calor, las prensas frías no usan calor sino presión para procesar el aceite.
Este proceso no implica calor y productos químicos. Por lo tanto, la calidad del aceite es más pura, de clase alta y contiene la mayor cantidad de antioxidantes en comparación con otros tipos de aceite de oliva..
Para no dejarse engañar por los productos falsos que están en el mercado, asegúrese de elegir un aceite de oliva virgen extra que tenga el aroma de aceitunas frescas, un sabor ligeramente amargo, y cuando lo pruebe saldrá. regusto pimienta picante El color del aceite de oliva virgen extra también se ve exactamente verde oliva, que tiende a ser más espeso que el aceite de oliva ordinario.
Tenga en cuenta que el término "virgen extra" no es lo mismo que "puro". De hecho, la etiqueta "pura" en su botella de aceite indica que el producto es de baja calidad porque ha pasado por un proceso de refinación o incluso de refinación..
2. Lo orgánico es mejor.
Asegúrese de que exista una etiqueta orgánica de USDA o BPOM, que indique que al menos el 95 por ciento de este aceite de oliva está hecho de aceitunas que crecen naturalmente sin el uso de pesticidas o fertilizantes sintéticos..
Incluso si su producto elegido no incluye una etiqueta orgánica, no se asuste primero. La razón es que muchos productores pequeños de aceite de oliva de alta calidad no pueden pagar los derechos de autor para certificados de etiquetas orgánicas del gobierno local.
Bueno, para asegurarse, no dude en preguntar directamente al vendedor de aceite de oliva que comprará..
3. Listado la fecha de producción y fecha de vencimiento
Al igual que cuando compra alimentos o bebidas, también debe tener en cuenta la caducidad del aceite. Sí, el aceite de oliva, aunque se procesa naturalmente, también tiene una vida útil óptima..
Por lo tanto, no olvide averiguar siempre cuándo se produce exactamente el aceite y cuándo finaliza la fecha de caducidad. Por lo general, puede ver la fecha y la fecha de vencimiento en la etiqueta de información del empaque, debajo de la botella o dentro de esta tapa de aceite.
Pero también debe entenderse que solo porque el aceite se empaqueta o se produce en Italia no significa que el aceite se originó en Italia. Básicamente, este aceite se puede producir en cualquier parte del Mediterráneo (Túnez, España, Grecia y Turquía) e importarlo solo a Italia..
Cuanto mayor sea el intervalo de tiempo entre la cosecha y el período de procesamiento, la calidad eventualmente disminuirá. Asegúrate de no comprar productos que tengan más de dos años.
4. Empaquetado utilizando botellas de vidrio oscuro o enlatado.
Para que pueda sentir los beneficios del aceite de oliva para su cara de manera óptima, luego elija productos que usen botellas de vidrio o latas..
Debido a que la exposición a la luz y al calor del exterior dañará la composición y el sabor del aceite de oliva. Por lo tanto, evite comprar este aceite que se embala en botellas de vidrio transparente, especialmente en botellas de plástico..
En casa, mantenga su botella de aceite de oliva en un armario oscuro, no húmedo, protegido del sol y alejado de la estufa.
5. Ver también el nombre de la fábrica o lugar de cosecha en el empaque.
Por lo general, el aceite de oliva de calidad se adjuntará el nombre de la fábrica y la plantación donde se produce este aceite en la etiqueta del empaque. Aunque no sepa cómo deletrear la plantación y su área de origen, no importa..
Según un informe de Real Simple, Nicholas Coleman, especialista en aceite de oliva en Eataly, dijo que la inclusión de nombres de fábricas y plantaciones en las etiquetas de empaque es una garantía de la calidad del aceite de oliva..
De hecho, sería aún mejor si hubiera sellos o un sello oficial que indicara que el aceite se originó en un área especializada en la producción de petróleo, como la DOP (Denominación de Origen Oficial Oficial de la Unión Europea) o el DOP (sello similar de Italia).
6. Probar y oler la fragancia.
Algunas personas pueden optar por comprar aceite de oliva importado porque se considera más auténtico y de buena calidad. Sin embargo, hay una cosa que a menudo se puede pasar por alto, a saber, el viaje del aceite de oliva para llegar a tus manos..
A pesar de que cuanto más largo es el viaje necesario para que el aceite de oliva llegue a un lugar, la edad aumenta. Esto sin duda afectará la calidad del propio aceite..
Bueno, esta es la razón por la que una gran cantidad de aceite importado tiene un sabor u olor rancio. Si obtiene los beneficios del aceite de oliva para su cara o su salud, tragar una cucharada de aceite rancio no proporcionará muchos beneficios..
Existe, este cambio en el sabor tendrá un impacto negativo en el cuerpo porque forma radicales libres y ciertos niveles de antioxidantes (incluidos los ácidos grasos y el complejo de vitamina B) también se evaporan..
Por lo tanto, antes de usar este aceite, es mejor oler y oler el sabor cuando llegue a casa. Lo ideal es que el aceite de oliva de buena calidad no produzca un olor rancio ni un sabor extraño; por ejemplo, el olor de los calcetines mojados o la mantequilla de maní. Por el contrario, el olor y el sabor del buen aceite de oliva deben ser frescos..
Para evitar comprar mal, debe elegir solo productos locales (si los hay). El aceite de oliva local solo toma un corto tiempo desde el momento de la cosecha hasta la distribución, lo que garantizará su frescura para que pueda obtener los beneficios del aceite de oliva para su cara o su salud sea más óptima.
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