5 Beneficios de la cerveza para la salud (si no bebes demasiado)
Mucha gente asume que beber cerveza solo buscará enfermedades. Pero, ¿es eso realmente cierto? Los investigadores han descubierto durante mucho tiempo los beneficios de la cerveza para la salud. Pero, por supuesto, este beneficio solo se obtendrá si la cerveza se toma ocasionalmente y no es excesiva, es decir, no emborracharse..
¿Cuáles son los beneficios de la cerveza para la salud??
1. la salud del cerebro
A través de una investigación sobre 3,660 participantes, se encontró que las personas que bebían cerveza menos de una vez por semana corrían un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral que las que les gusta beber cerveza. Los investigadores concluyeron que esto sucedió porque el alcohol tiene la capacidad de diluir la sangre, evitando así la acumulación.
Sin embargo, beber demasiada cerveza también causará atrofia cerebral (reducción del volumen o la capacidad del cerebro). Además, tome cerveza rica en nutrientes, como las que contienen proteínas, vitamina B, hierro, riboflavina y magnesio..
2. Ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Investigadores de la Universidad de Loyola en la Escuela de Medicina Stritch de Chicago analizaron varios estudios y concluyeron que los bebedores de cerveza tenían un 23% menos de probabilidades de desarrollar la enfermedad de Alzheimer. El contenido de silicio en la cerveza prevendrá varias formas de demencia y trastornos cognitivos, incluido el Alzheimer. Se cree que el contenido de silicona en la cerveza protege al cerebro de los efectos nocivos de los altos niveles de aluminio en el cuerpo, que es una de las posibles causas del Alzheimer..
3. Rico en antioxidantes.
La cerveza que contiene antioxidantes contiene xantohumol. Se sabe que el xantohumol tiene propiedades contra el cáncer que ayudan a prevenir las enzimas que causan cáncer en el cuerpo. Las personas que beben suficiente cerveza pueden ayudar a prevenir ciertas reacciones químicas que pueden causar cáncer de próstata en los hombres. También se ha demostrado que la cerveza reduce las posibilidades de desarrollar cáncer de mama en mujeres.
4. Ayuda a tratar la caspa.
Otro dato interesante sobre la cerveza es que la cerveza también se puede utilizar como un remedio natural que puede erradicar la caspa en su cabeza. Debido a que la cerveza está asociada con altos niveles de levadura y es rica en vitamina B. Al enjuagar su cabello solo con cerveza dos o tres veces a la semana, es eficaz deshacerse de la caspa y hacer que su cabello sea suave y brillante..
5. Mejorar la salud del corazón
En 2012, un estudio encontró que el consumo de cerveza puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares en el cuerpo. Los investigadores también concluyeron, en este tipo de cerveza hay un antioxidante natural, conocido como fenol. El fenol y los antioxidantes son los que mejoran la función cardíaca..
¿Cuánta cerveza es segura para beber sin dañar la salud??
Lo más importante al beber cerveza es beber solo lo suficiente, porque si bebes demasiado puede ser fatal para tu salud. La cerveza contiene altas calorías que pueden aumentar su peso y desencadenar la acumulación de grasa en el estómago, lo que a menudo se llama panza de cerveza. Este estómago distendido aumenta el riesgo de contraer varias enfermedades peligrosas, como enfermedades cardíacas, colesterol alto y bloqueo de los vasos sanguíneos.
Beber demasiada cerveza también puede dañar su corazón y desencadenar una variedad de enfermedades graves que van desde el hígado graso hasta la cirrosis. Sin mencionar el riesgo de adicción y comportamiento de alto riesgo que podría hacer en un estado de ebriedad.
Por lo tanto, de acuerdo con los CDC, asegúrese de que si bebe cerveza, esto no sea más de 12 onzas de cerveza o equivalente a un vaso de tamaño normal.
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