5 alimentos que no son buenos para los bebés

Cuando su hijo tenga alrededor de seis meses de edad, puede comenzar a introducir varios tipos de alimentos como alternativa a las papillas para bebés. Dele a su bebé alimentos sanos y balanceados para que ingiera las vitaminas y nutrientes necesarios para crecer. Entonces, ¿qué alimentos y bebidas deben limitarse cuando su bebé está en su infancia? A continuación hay una lista de estos alimentos y bebidas..

1. Chips y pasteles.

Su hijo comerá muchas papas fritas y pasteles para satisfacer su sabor, dejando poco espacio para otros alimentos ricos en nutrientes. Además, muchos productos alimenticios y pasteles procesados ​​suelen contener mucha sal..

Los bebés solo necesitan una pequeña cantidad de sal. Su hijo solo necesita menos de 1 gramo (0,4 g de sodio) por día hasta que tenga 12 meses de edad, porque el riñón de su hijo no puede hacer frente al contenido de sal que supera este nivel. Antes de que su bebé tenga seis meses de edad, obtendrá toda la sal que necesita de la leche materna o la leche de fórmula. Después de que su bebé comience a comer alimentos sólidos, no debe agregar sal a la comida casera para bebés o a la comida para bebés lista para comer, incluso si siente que la comida se siente sin sabor. Si cocina con condimentos condimentados, elija condimentar con poca sal..

Los niños pequeños todavía necesitan muy poca sal. Después del primer cumpleaños de su bebé, el requisito diario máximo de sal recomendado hasta que tenga tres años es de 2 g al día (0,8 g de sodio). Si a tu niño pequeño le gusta comer papas fritas ocasionalmente, dale tres o cuatro papas y no le des toda la bolsa de papas. Las piezas de frutas o vegetales frescos son una opción mucho mejor si su hijo necesita un bocadillo rápido. Tortas de arroz y mini-sándwiches también serán una mejor alternativa..

2. Alimentos listos para el consumo para niños o adultos.

La comida rápida para adultos mayores y niños generalmente tiene un alto contenido de sal y azúcar. Por lo tanto, este alimento no es adecuado para los bebés. Haga la misma comida en un hogar más saludable y más barato. Por supuesto, como madre ocupada, es posible que no siempre tenga tiempo para preparar alimentos desde el principio. Si compra alimentos listos para comer para su bebé, asegúrese de que sean adecuados para bebés, y no para niños pequeños o niños mayores. Además, nunca comparta su propia comida rápida con su bebé..

3. Caramelo y chocolate.

Es difícil mantener a tu pequeño alejado de los dulces y el algodón de azúcar. Dulces y chocolates contienen altos niveles de azúcar, estos alimentos deben evitarse. El azúcar puede producir ácidos que dañan el esmalte dental en la boca de su hijo. Si quiere darle un poco de dulce a su hijo, délo solo a la hora de la comida. Cuando comemos, aumenta la cantidad de saliva en nuestra boca. La saliva ayudará a neutralizar los efectos de los ácidos que dañan los dientes..

El chocolate y la torta no son muy dañinos para los dientes de su bebé en comparación con los dulces porque estos dos tipos de alimentos se disuelven más rápido.

Si le das dulces a tu bebé, enséñale a comer todos los dulces en una comida. Algunos de los dulces de sabor amargo, si se comen en 10 minutos, no son muy dañinos para los dientes que comer uno cada media hora durante dos horas. Puede darle a su bebé un trozo de queso tan pronto como sea posible después de que termine de comer dulces para neutralizar el azúcar. También asegúrate de que se cepille bien los dientes después de consumirlos..

4. Refrescos

Su bebé no necesita tomar refrescos y otros refrescos. Esta bebida no es beneficiosa, y la acidez contenida en esta bebida puede dañar los dientes del bebé. Además, los niveles altos de azúcar en algunos refrescos, como la cola, contienen cafeína. Su bebé necesita tomar leche regular y beber agua..

Los refrescos hacen que los bebés se sientan llenos rápidamente. Si su bebé bebe refrescos para satisfacer la sed, esto puede dañar el apetito por los alimentos nutritivos que necesita. Además, las bebidas dulces que son altas en calorías pueden hacer que su bebé tenga sobrepeso en la infancia si lo toma regularmente

5. Envasado de zumo de frutas.

El jugo de frutas puede sonar como una opción saludable. Pero no debe darle jugo de fruta a su bebé por la misma razón cuando debe evitar los refrescos y los refrescos. Los jugos de frutas contienen azúcares naturales altos y ácidos, lo que significa que pueden dañar los dientes de su bebé.

El agua y la leche materna o leche de fórmula son las mejores bebidas para su bebé hasta que tenga un año de edad. Después de eso, él puede tomar leche de vaca llena de grasa como la bebida principal. La leche contiene minerales y vitaminas importantes, como el calcio, la vitamina B2 y la vitamina B12. Después de comenzar a darle a su bebé alimentos sólidos, él puede comer puré de fruta o jugo de vegetales a la hora de la comida, aunque en realidad no lo necesita. La dilución del jugo con agua buena usa al menos una proporción de 1:10.

Para proteger los dientes de su bebé, ofrezca jugo diluido en un vaso o taza a la hora de comer, no en biberones o antes de irse a la cama. Si crías a tu bebé con un menú vegetariano, la vitamina C en jugo de fruta diluida y mezclada con alimentos lo ayudará a absorber el hierro de los alimentos. Darle frutas y verduras a tu bebé junto con la carne será una mejor opción.

Ahora que sabe lo que no es bueno para su bebé, busque otras mejores opciones de alimentos para su bebé en lugar de alimentos que no son tan buenos como los descritos..

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