5 pasos saludables para enfrentar la muerte de mascotas

Cuando te sientes solo o necesitas amigos, las mascotas pueden ser tu mejor amigo. Incluso a veces las mascotas son como miembros de la familia. De hecho, criar animales tiene beneficios para la salud por placer. Por lo tanto, la muerte de una mascota puede ser muy triste. Sin embargo, aún debes poder enfrentar la muerte de tu mascota favorita. Como Vea aquí la respuesta..

Por qué la muerte de una mascota puede ser muy triste.?

Para muchas personas que tienen mascotas, estos animales no son solo gatos o perros, sino que son parte de familiares, amigos, portadores de alegría y fuentes de alegría en la vida..

Las mascotas pueden agregar color a sus actividades diarias, mantenerse activo, ayudarlo y acompañarlo en cualquier momento. Por lo tanto, cuando un ser querido muere, es natural que te sientas tan perdido..

Si bien todos responden a diferentes sentimientos de tristeza, el nivel de tristeza que experimente dependerá de factores como su edad y personalidad, la edad de su mascota y la causa de la muerte de una mascota..

En general, cuanto más importante es una mascota para tu vida, más fuerte es el dolor que sientes..

El papel que su mascota juega en su vida también puede tener un impacto en el dolor que experimenta. Por ejemplo, si vives solo y tu mascota es tu única amiga en casa, hacer las paces con la muerte de una mascota puede ser difícil. Especialmente si evitas que estos animales sean pequeños, por supuesto que la tristeza se profundizará..

Sin embargo, independientemente de la condición de su pérdida, recuerde que la tristeza es personal para usted. Por lo tanto, no necesita ser tímido acerca de sus sentimientos, o sentirse indigno de llorar. Aunque la muerte de una mascota es una parte inevitable de tener una mascota, hay varias formas saludables de lidiar con el dolor, hacer las paces con tristeza y, cuando llegue el momento, tal vez pueda abrir su corazón para tener una nueva mascota..

Consejos para hacer las paces con tristeza por la muerte de una mascota.

La tristeza puede aparecer en muchas formas. Algunas personas llorarán más y quizás otras necesiten tiempo para estar solas. Secretamente la tristeza también se puede transformar en ira. Aun así, debes enfrentar la muerte de una mascota con calma y no tener que arrastrarla..

Aquí hay algunos pasos para lidiar con la muerte de una mascota que podría ayudarlo..

1. Reconocer y aceptar sentimientos de pérdida.

Este paso es importante para que puedas hacer las paces con la tristeza misma. Sé honesto contigo mismo de que la pérdida de una mascota puede hacer daño. Porque, algunas personas intentan encubrir su sensación de pérdida pensando que dado que la persona fallecida es "solo" un animal, no debería ser triste..

Este tipo de pensamiento te hace peor, porque en tu corazón más profundo, tu mascota tiene un lugar especial en tu vida..

2. Desviar la atención de un sentido de pérdida

Desvíe la atención de la memoria de la muerte de su mascota manteniéndose ocupado y realizando las actividades diarias como de costumbre. De esta manera, la tristeza no se prolongará y, con el tiempo, podrá acostumbrarse al hecho de que su mascota se ha ido..

3. Capturar momentos con las mascotas.

Puedes escribir cosas sobre tu mascota en historias o poemas, dibujar o escribir canciones. O planifica el funeral de tu mascota. Algunas personas eligen donar recuerdos de mascotas a refugios para animales o incluso ser voluntarios allí. Todas estas ideas pueden ayudarte a mantener buenos y felices recuerdos..

4. Consultar a un terapeuta.

Si en el momento de la muerte su mascota también está experimentando otros problemas graves, la tristeza puede ser muy extraordinaria. Supongamos que pierde una mascota cuando se enfrenta a un caso de divorcio de los padres. Por lo tanto, nunca está de más consultar a un terapeuta o psicólogo para ayudarlo a controlar la agitación emocional que surge..

5. Plan para criar nuevos animales.

Nunca olvidarás a tu mascota. Sin embargo, con el tiempo los sentimientos tristes cederán. Cuando sea el momento adecuado, podría planear criar nuevos animales.

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