5 claves para superar el miedo a perder a un compañero debido a la inseguridad
Sentimiento inseguro Alias inseguro o inseguro, nunca subestimado. Si se ignora un sentimiento como este, puede apoderarse de la calma y arruinar su relación con su pareja. Sentimiento inseguro En las relaciones puede aparecer en diversas formas. Por ejemplo, siempre pides certeza, eres fácilmente celoso, acusas fácilmente y tienes miedo de perder a tu pareja por varias razones. Según Frankie Bashan, Psy.D., si continúas permitiéndote, esto hará que tu pareja esté aún más lejos..
Por que sentimiento inseguro en las relaciones puede surgir?
Sentimiento inseguro Puede surgir debido a varias cosas, tanto de la pareja como desde dentro de ellos mismos. Sin embargo, el hecho es que la mayor parte de la inseguridad surge de uno mismo y puede desarrollarse debido a diversos factores externos al yo. En general, estos sentimientos surgen y son controlados por pensamientos negativos que te haces a ti mismo. Por ejemplo, sientes que no tienes fuerza, tu vida será destruida sin un compañero, para sentir que tu compañero no te ama realmente..
Sentimiento inseguro En las relaciones también puede surgir debido a un trauma pasado. Por ejemplo, ha sido lastimado en una relación anterior o divorciado de un padre que siempre le hace sentir ansioso. Además, a veces la inseguridad puede surgir debido a un amor que es demasiado grande para tu pareja, por lo que sientes miedo de perder..
Superar el miedo a perder por los sentimientos. inseguro
Por sentimiento inseguro Por lo general, proviene de uno mismo, entonces aquellos que pueden cambiarlo son solo uno mismo. Entonces, en lugar de parejas cada vez más exigentes para satisfacer todos sus deseos, debe comenzar a reflexionar y hacer cambios. Pruebe las siguientes maneras de superar el miedo a la pérdida y inseguro.
1. Piensa mucho en cada una de tus acciones.
¿Eres consciente de que la ansiedad y la ansiedad que te rodean pueden desencadenar comportamientos muy destructivos? Por lo tanto, trate de abstenerse de ser descuidado, sin importar cuánto se preocupe..
Piense detenidamente si realmente necesita revisar su teléfono celular, sus cuentas de redes sociales y llamar a su pareja cada hora. En realidad, no necesita hacer estas cosas si puede controlarse a sí mismo e infundir un sentido de confianza en usted y su pareja..
Con eso, sintiendo largo inseguro se puede superar Por el contrario, si continúa obedeciendo sus impulsos sin pensar en controlar los movimientos de cada compañero, por supuesto que la pareja puede sentirse caliente..
2. Conoce más a tu pareja.
Debes aceptar que tu pareja tiene una mentalidad y una actitud diferente a la tuya. Tú y tu pareja no siempre verán las cosas de la misma manera. Tú y tu pareja no necesariamente tienen el mismo lenguaje de amor..
Es por eso que su pareja no siempre le puede dar lo que quiere. En lugar de sospechar y sentir miedo de perder, enfoca tu mente y energía en conocer a tu pareja más profundamente.
Descubre cómo tu pareja expresa amor, controla las emociones y trata a los demás. Al conocer a su pareja más personalmente, puede crecer su confianza en él..
3. Recuerda la calidad de ti mismo
Cuando se siente inseguro, A menudo te persigue la falta de ti mismo. Para eso, una forma de superar este sentimiento es recordar el valor y la calidad de uno mismo que tiene. Tal vez te sientas inseguro en parejas porque no se sienten guapas ni guapas, mientras que más mujeres son mucho más bonitas y los guapos. Tienes miedo de que la pareja sea tentada y luego te deje..
Para superar esto, trata de recordar la calidad de ti mismo que hace que las parejas se enamoren de ti. Quizás realmente no le prestas atención a la apariencia, pero eres honesto y confiable..
4. Mantener la independencia.
Una relación sana es aquella que no depende demasiado la una de la otra. Ser independiente te ayudará a sentirte más seguro y seguro al llevar a cabo relaciones..
Cuanto más vives dependiendo de tu pareja, más te sientes inseguro Eso aparecerá. Porque, sientes que tu pareja está "ganando" y "más poderoso" que tú mismo.
5. Cree en ti mismo
Aprender a creer en ti mismo es la clave para mantener un sentido de seguridad en el contacto. Cree en ti mismo que todavía encontrarás una manera de ser feliz, sin importar cuántos problemas estés enfrentando. Cuando tengas confianza, evitarás sentirte. inseguro que puede robar la paz interior.
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