4 consejos fáciles para superar las encías sangrantes frecuentes

Las encías que sangran inicialmente pueden sentirse adoloridas e inflamadas. Si las encías a menudo sangran, esto suele ser una señal de que no está manteniendo limpios los dientes y la boca. No se debe permitir que las encías sangrantes continúen, ya que después de mucho tiempo puede convertirse en la fuente de infección. Entonces, cómo superarlo.?

Las encías a menudo sangran? Superar con los siguientes cuatro pasos.

1. Hacer gárgaras con agua fría.

Hacer gárgaras con agua fría puede estimular el estrechamiento de los vasos sanguíneos en las encías, de modo que disminuye el flujo de sangre hacia la ubicación de la lesión. Disminuir el flujo de sangre al área lesionada de la encía también reducirá las sustancias causantes de inflamación para aliviar la hinchazón y el dolor.

Además de enjuagar con agua fría, también puede pegar una bolsa de plástico llena de cubitos de hielo envueltos en un paño fino y pegarse a las mejillas en el lado de las encías sangrantes. Levante la compresa después de 15-20 minutos y deje en pausa durante 10 minutos antes de que comience a comprimir nuevamente.

2. Cepille sus dientes más diligentemente.

A pesar de que las encías se están encogiendo hacia arriba y hacia abajo, ¡no puedes escapar al cepillarte los dientes, lo sabes! Debido a que una higiene dental deficiente puede hacer que la placa se acumule en las encías y empeore la inflamación. Como resultado, las encías se vuelven más fáciles de sangrar..

No se cepille los dientes con demasiada fuerza, y use un cepillo de cerdas suaves y una pasta dental que contenga flúor. Hágalo dos veces al día, especialmente después de comer y antes de irse a la cama..

3. Comer muchos alimentos ricos en vitamina C y vitamina K

Si las encías a menudo sangran, debe aumentar la ingesta de vitamina C de frutas frescas como naranjas, mangos, guayabas o fresas. La vitamina C puede fortalecer el sistema inmunológico para ayudar a combatir las bacterias que causan la inflamación de las encías.

La vitamina K también es igualmente importante para prevenir y tratar las encías sangrantes. Por que Esta vitamina trabaja para aumentar la coagulación sanguínea. Puede encontrar fácilmente muchos alimentos ricos en vitamina K, como brócoli, espinaca o verdes de mostaza verde.

3. dejar de fumar

Los cigarrillos pueden inhibir la resistencia del cuerpo para combatir infecciones que causan sangrado de las encías. Los cigarrillos también pueden hacer que la boca se seque y se agrie, lo que hace que las bacterias en la boca sean más fáciles de multiplicar y empeorar la infección..

Por lo tanto, dejar de fumar es la solución más efectiva para superar este problema si usted es un fumador activo. Pero no se equivoquen, los fumadores pasivos que respiran el humo del cigarrillo también pueden experimentar lo mismo. En la medida de lo posible, evite la exposición al humo del cigarrillo de alrededor..

4. Hacer gárgaras con peróxido de hidrógeno o agua salada.

Si hacer gárgaras con agua fría es menos efectivo para tratar las encías que a menudo sangran, intente con una solución de peróxido de hidrógeno que pueda comprar en la farmacia..

El peróxido de hidrógeno puede matar las bacterias que causan la infección, mientras que elimina la placa y detiene las encías sangrantes. El truco, simplemente diluya una pequeña solución de peróxido de hidrógeno con un vaso de agua y enjuague durante 30 segundos. Desechar el agua de lodo usada posteriormente..

También puede enjuagar con agua salada tres o cuatro veces al día..

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