4 tipos de alimentos que pueden hacer que los hombres sean difíciles de erigir
Los problemas eréctiles, también conocidos como impotencia o disfunción eréctil, generalmente son causados por ciertas enfermedades, como enfermedades cardíacas o hipertensión. El estrés y varios otros factores psicológicos también pueden causar o empeorar la disfunción eréctil. Pero no solo eso que puede hacer que tenga dificultades para erigirse y emocionarse en la cama. Lo que come cada día resulta, sin saberlo, contribuye a que no se logre una erección óptima. Wow!
Lista de alimentos que pueden causar problemas de erección en los hombres.
1. Envasado de alimentos y bebidas.
¿Quién nunca ha consumido alimentos envasados? Desde leche, jugo, carne procesada, frutas, hasta bocadillos, todo está en forma de empaque. Pero la frecuencia, y demasiada, de comer alimentos procesados o bebidas puede tener un impacto negativo en la pasión sexual y la vitalidad de los hombres a largo plazo..
Los alimentos y bebidas envasados contienen altos niveles de sodio, por lo que el producto puede durar mucho tiempo. Demasiada sal en el cuerpo puede aumentar la presión arterial. Sin un flujo adecuado de sangre al pene, a los hombres les resulta difícil sentirse excitados y producir una erección de manera óptima. Según un estudio, los hombres que tienen presión arterial alta tienden a ser más difíciles de erigir.
2. Alimentos que contienen alto contenido de grasa.
Si desea una vida sexual más emocionante con su pareja, es bueno comenzar a limitar o incluso evitar todos los alimentos grasos y todos los fritos..
Los alimentos altos en grasa reducen la cantidad de testosterona en el cuerpo. La hormona testosterona es una hormona que lo excita y "anima" la vida sexual masculina. Si tu testosterona disminuye, tu deseo sexual disminuye.
Por otro lado, la excitación sexual masculina está influenciada por el flujo suave de sangre desde el corazón a todo el cuerpo, incluido el pene. Las grasas trans en los alimentos grasos pueden aumentar los niveles de colesterol malo en el cuerpo. Los niveles altos de colesterol son conocidos como el principal factor de riesgo para el bloqueo de los vasos sanguíneos (aterosclerosis). Si el flujo sanguíneo está bloqueado, el pene es difícil de erigir.
3. Azúcar y alimentos dulces.
Comer demasiados alimentos dulces puede interferir con su metabolismo y contribuir a la ingesta de calorías. Esto puede causar resistencia a la insulina que tiene un alto riesgo de diabetes. La ingesta excesiva de azúcar también puede aumentar el colesterol malo y trigliderida. Cuando se interrumpe el flujo de sangre, el pene se vuelve erecto porque no recibe suficiente suministro de sangre para apretarlo.
4. Soja
Un estudio publicado en el European Journal of Cliical Nutrition demuestra que comer mucha soja puede causar disfunción sexual en los hombres. En este estudio se afirmó que la ingesta de 120 mg de soja por día disminuye la cantidad de hormona testosterona. Si tu testosterona disminuye, el deseo sexual disminuye.
Pero, eso no significa que tenga que abstenerse de comer soja. La soja es una de las mejores fuentes de proteína vegetal para el cuerpo. Es solo que la porción debe ser arreglada. Por eso, todos los alimentos consumidos en exceso no son buenos para la salud..
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