4 maneras fáciles de usar el aceite de hierba de limón para obtener los beneficios

El aceite de hierba de limón tiene muchos beneficios para la salud desde que comienza a superar la diarrea, desde el estrés hasta las náuseas molestas. No solo inhalado, hay varias otras formas en que puede intentar usar este aceite esencial. Aquí está la revisión.

Cómo utilizar el aceite de hierba de limón.

1. Usar un difusor.

¿Planea usar aceite de limoncillo como aromaterapia? Calmar la hierba de limón puede ayudar a aliviar el estrés, la fatiga y los dolores de cabeza. Intenta usar un difusor para obtener los beneficios..

Como aromaterapia, puedes mezclar la hierba de limón con otros aceites esenciales como el geranio, la menta, la lavanda o el limón. Es fácil, solo necesitas gotear de 2 a 3 gotas de aceite de hierba de limón en el difusor.

2. Usando un recipiente lleno de agua.

Si no tiene un difusor, una alternativa barata y fácil para inhalar este aceite esencial es usar un recipiente con agua tibia. Llene la cubeta con agua tibia y luego ponga 3 gotas de este aceite en ella..

Se pueden respirar los vapores generados directamente desde la cuenca. Además, esta mezcla también se puede usar para remojar los pies durante 10 a 15 minutos para reducir el dolor y la fatiga..

3. Como aceite de masaje.

Para hacerlo como aceite de masaje no debes aplicarlo directamente sobre la piel. El aceite esencial es un tipo de aceite que debe ser diluido antes de ser utilizado. Puede mezclar el aceite de citronela con aceites portadores como el aceite de almendras dulces, jojoba o aguacate..

Mezcle seis gotas de aceite de hierba de limón con 1/2 cucharadita de aceite portador. Solo entonces puedes usarlo para ser aplicado directamente sobre la piel..

También puede aplicarlo primero en la parte inferior del brazo para verificar si hay una reacción alérgica o no. Si hay una sensación de enrojecimiento, ardor o picazón, no use este aceite en la otra parte de la piel..

4. Mezclar en la bañera.

También puede mezclar este aceite esencial en la bañera. Agregue de 6 a 12 gotas de este aceite en la bañera llena de agua. Sienta la sensación de frescor del aroma de hierba de limón mientras se baña..

Los riesgos y efectos secundarios del aceite de hierba de limón.

Como un aceite esencial, el aceite de hierba de limón puede causar reacciones alérgicas o irritación cuando se aplica directamente sobre la piel. Por lo tanto, debes diluirlo primero antes de usarlo..

También debe hacer una prueba cutánea para detectar reacciones alérgicas antes de usarla en todo el cuerpo como aceite de masaje. Tampoco debe usar este aceite en el área cercana a las membranas mucosas y los ojos..

Además, a diferencia del limoncillo original, los aceites esenciales de este extracto de una planta pueden ser tóxicos cuando se ingieren. Por lo tanto, asegúrese de tener cuidado cuando lo invente para que no lo traguen crudo..

Es una buena idea consultar a un médico primero si planea usar aceite de citronela como complemento del tratamiento. Esto es especialmente cierto para aquellos de ustedes que están en una condición:

Tiene diabetes o bajo nivel de azúcar en la sangre.
Problemas respiratorios como el asma.
Enfermedad del higado
Se está sometiendo a quimioterapia
Mujeres embarazadas y lactantes.

Aunque está hecho de ingredientes naturales, el aceite de hierba de limón puede tener un efecto negativo en algunas personas con ciertas condiciones.

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