3 consejos para elegir el despertador adecuado para una alarma de despertador
¿A qué hora te despiertas habitualmente? Si las condiciones de la carretera requieren que salga temprano, por supuesto, tiene que levantarse antes de lo habitual. Una forma fácil es configurar la alarma del despertador. Bueno, ¿qué tipo de reloj es el más adecuado para ser utilizado como alarma de despertador? Considere la siguiente revisión.
Consejos para elegir despertador para despertador.
Si se encuentra entre aquellos que tienen dificultades para levantarse temprano, instalar una alarma debe ser muy útil. Puede instalar una alarma en su teléfono celular o reloj. Sin embargo, usar un teléfono celular como alarma no es la forma correcta. Por que?
Los teléfonos móviles a menudo te hacen dormir tarde debido a la luz molesta. Además, sostener el teléfono también crea curiosidad que te mantiene revisando los mensajes entrantes u otra información. Por lo tanto, debes evitar los celulares como una alarma de despertador..
Hay muchos relojes de alarma que puede elegir. Si está confundido, siga algunos consejos para elegir el siguiente despertador..
1. No se limite simplemente al diseño.
Si pasas por la tienda de relojes, definitivamente hay muchos diseños de relojes que te interesan. Sin embargo, la elección de un reloj no solo se ve desde la apariencia. Es necesario tener en cuenta la calidad del reloj y su función..
2. Seleccione el tipo de reloj de acuerdo a sus necesidades.
Las opciones de varios tipos de horas, sin duda te hacen confundir. Por este motivo, necesita saber cómo funciona el reloj y las funciones, como:
Reloj digital
Este reloj muestra inmediatamente los números de reloj para que se vea más claro. Puede ajustar el volumen del timbre como desee.
Desafortunadamente, los relojes digitales suelen estar equipados con las mismas funciones de luz azul que los teléfonos celulares para que puedan molestarlo durante la noche.
Entonces, enfrente el reloj de vuelta a usted para que sus ojos no sean perturbados por la luz..
Despertador
Antes del reloj digital, los relojes de alarma se usaban a menudo como alarmas. Este reloj es como un reloj de pared, pero tiene patas para que pueda colocarse sobre una mesa.
El sonido del reloj es muy distintivo y no se puede ajustar en volumen para que pueda despertarlo del sueño.
Reloj despertador amanecer
Este reloj está diseñado para imitar los rayos del sol cuando se levanta. Este reloj en realidad no se usa comúnmente porque el sonido generado también imita los sonidos de la naturaleza. La razón es que la mayoría de las personas prefieren elegir una alarma de despertador que suena fuerte e impactante..
Este reloj es más adecuado para personas con problemas psiquiátricos, como la depresión o el trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés), que es una depresión que generalmente aparece en el otoño o la primavera..
Reloj despertador
Este reloj está equipado con un dispositivo adicional conectado al colchón que puede causar vibración. Esta vibración puede despertarte del sueño..
Es solo que no todos son adecuados para usar este reloj. La razón es que las personas tienden a despertarse más fácilmente cuando escuchan sonidos en lugar de vibraciones. Entonces, tipo de reloj alarma sacudiendo la cama Definitivamente será más adecuado para personas con pérdida auditiva..
Despertador de ruido blanco
Este tipo de reloj en realidad no es adecuado para ser una alarma para todos, ya que causa ruido. Pero en las personas con insomnio, suena como el sonido de las olas, la arena que roza u otros sonidos constantes que aparecen y que pueden ser durmientes. Incluso puede encubrir el molesto sonido de los ronquidos de un compañero..
Para despertarte, primero debes configurarlo. Apague el ruido constante 30 o 40 minutos antes de su hora de despertar. Luego, otros pares de alarmas que son más adecuados para despertarte.
3. Seleccione la luz de pantalla suave
Algunos tipos de relojes están diseñados para mostrar luces rojas, naranjas y azules. De los tres colores de luz, la luz roja o naranja es mejor elegir que la luz azul. Por que?
La luz azul en el reloj es el mismo que el color del teléfono celular o la pantalla de la computadora que puede interferir con la producción de la hormona melatonina, una hormona que lo ayuda a dormir..
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