3 razones por las que la cal es beneficiosa para la dieta
Ya sabes que las frutas son muy útiles para ayudarte a perder peso. Una de las frutas que son buenas para el consumo cuando se hace dieta es la lima. Aumentar el consumo de cal en su programa de dieta puede acelerar el proceso de pérdida de peso. Entonces, ¿qué estás esperando? Consulte de inmediato las diferentes propiedades de la cal para la siguiente dieta.
Beneficios de la lima para la dieta.
1. Maximizar la quema de grasa
Comer limón no puede quemar tu grasa de inmediato. Ninguno de los alimentos tiene esta habilidad. Sin embargo, la cal es rica en antioxidantes, ácido cítrico y vitamina C. Según un estudio realizado en 2005 en el Journal of the American College of Nutrition, estas sustancias pueden quemar hasta un 30% más de grasa cuando te mueves y haces ejercicio..
Esto se debe a que el contenido en la cal puede acelerar el sistema metabólico del cuerpo. Por lo tanto, cuando esté físicamente activo, la grasa y el azúcar de su cuerpo se transformarán más rápidamente en una fuente de energía. Esto es ciertamente bueno para ayudar a prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo..
2. Retrasar el hambre
Varios estudios han demostrado que comer verduras y frutas que son ricas en fibra puede hacer que te sientas satisfecho por más tiempo. Lo mismo ocurre con comer lima para una dieta. La cal ofrece un contenido de fibra soluble y fibra insoluble. Ambos tipos de fibra pueden hacer que se sienta lleno sin calorías excesivas. De esa manera, puede resistir la tentación de comer un bocadillo o comer nuevamente antes de tiempo..
3. Ayuda a facilitar la digestión.
Varios problemas digestivos pueden hacerte más difícil hacer dieta. Mientras tanto, la cal puede suavizar la digestión de forma natural gracias al contenido de flavonoides. Estos compuestos pueden aumentar la producción de enzimas en el cuerpo que son necesarias para descomponer los alimentos. El cuerpo tampoco necesita acumular demasiados desechos tóxicos y alimentos. Porque, montones de sustancias residuales pueden hacer que el estómago y la cintura se abran.
Cómo usar la lima para una dieta.
No existe un tipo de fruta o comida que pueda adelgazar en un instante. Perder peso requiere un esfuerzo equilibrado, desde la dieta, la actividad física hasta el estilo de vida. Por lo tanto, no se deje engañar por la promesa de la eficacia de la cal efectiva para la dieta. Aún debe hacer ejercicio regularmente para quemar grasa y mantener una dieta saludable.
Para que su programa de dieta tenga más influencia, agregue jugo de limón a su comida o bebida todos los días. También puedes comer la fruta directamente. Si el sabor a limón es demasiado fuerte en la boca, mézclelo en su ensalada o salsa de chili favorita.
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