10 mitos sobre el acné han demostrado ser un gran error
El acné es la afección cutánea más común y afecta a muchas personas en ciertos momentos de sus vidas. Mucha información sobre el acné en internet se difunde entre amigos y familiares. Se puede confiar en algunos, pero algunos son solo rumores. Aquí hay 10 mitos del acné que discutiremos.
Mito del acné 1: cuanto más a menudo te laves la cara, menos espinillas tienes
Mantener la piel limpia es importante, pero la limpieza con demasiada frecuencia puede hacer que la piel se seque. Debes lavarte la cara dos veces al día con un limpiador suave. Para evitar la sequedad de la piel, use un humectante que coincida con su tipo de piel.
Mito del acné 2: la protección solar puede irritar el acné
Aunque algunos protectores solares contienen ingredientes que agravan las condiciones del acné, el protector solar es importante para proteger la piel del daño solar. Busca el protector solar adecuado para tu tipo de piel. Hay 2 tipos de protector solar: protector solar químico y físico. Los protectores solares químicos pueden hacer que su piel reaccione. Si su piel es sensible, use un protector solar físico como el óxido de zinc..
Mito del acné 3: el acné desaparecerá cuando seas adulto.
El acné es más común en los adolescentes, pero puede afectar a los adultos a la edad de 30, 40 y hasta 50 años. Esta condición a menudo se conoce como acné adulto. El acné en adultos generalmente es causado por cambios hormonales o el tratamiento que usa. Como en el caso del acné, el acné en adultos debe tratarse de inmediato para evitar que la condición del acné empeore.
Pimple Myth 4: la pasta de dientes puede tratar tus espinillas.
Es posible que haya oído que la aplicación de pasta de dientes puede deshacerse de los granos. Este mito ha declinado de generación en generación. Aunque puede haber un ingrediente que pueda secar el acné, la pasta de dientes no se recomienda para tratar el acné. Hay muchos otros ingredientes que pueden irritar los granos, causando que los granos se vuelvan rojos e inflamados. Use productos con ingredientes que han demostrado vencer el acné, como el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico..
Mito del acné 5: el estrés causa el acné.
El estrés puede estar relacionado con el acné, pero no se ha demostrado que cause acné. La relación muestra que cuando te sientes estresado, la hormona del estrés cortisol aumenta en la sangre. El cortisol puede estimular las glándulas sebáceas para aumentar la producción de aceite, haciendo que la piel sea propensa al acné.
Mito del acné 6: no puedes usar maquillaje facial cuando tienes acné.
Si sus granos no están inflamados, puede usar un producto de maquillaje facial específicamente para la piel propensa al acné. Puede verlo en las etiquetas y buscar términos como "no acnegénico" o "no comedogénico". Estos productos no suelen obstruir los poros. Además, no olvides limpiar tu maquillaje antes de irte a la cama..
Sin embargo, si tienes granos inflamados, que están enrojecidos y adoloridos, debes evitar los cosméticos en tu cara, porque los ingredientes de los cosméticos pueden irritar tu piel..
Mito del acné 7: el chocolate y la soda pueden desencadenar el acné.
No hay evidencia de que el chocolate y los refrescos puedan causar acné. El chocolate y los refrescos son ricos en azúcar, lo que hace que la piel corra un riesgo de acné. Existe una relación entre la dieta y la piel, pero se necesita más investigación que muestre la causa directa. Si estás preocupado por tu acné, es mejor evitar el chocolate y los refrescos..
Mito del acné 8: Exprimir los granos puede hacer que el acné sane más rápido.
Si crees que puedes romper los zits correctamente, piénsalo de nuevo. Solucionar espinillas puede irritar el acné, haciéndolo más inflamado y posiblemente dejando marcas. También corre el riesgo de propagar bacterias a las células de la piel circundantes, lo que ralentiza el proceso de recuperación.
Mito del acné 9: los alimentos dulces y los alimentos grasos lo hacen irregular..
No hay enlaces directos que demuestren que la dieta puede causar acné. Esto no significa que pueda comer papas fritas, papas fritas y pollo frito todos los días. La nutrición adecuada es importante para su salud. Está bien disfrutar de la comida de vez en cuando. Pero es importante que su dieta contenga frutas, verduras frescas y carne magra. Tienes que limitar los alimentos que son ricos en azúcar y fritos..
Mito del acné 10: El sexo causa el acné..
El sexo se asocia con un aumento en los niveles de andrógenos. Aunque se ha demostrado que los andrógenos causan acné, no hay pruebas suficientes de que el sexo pueda causar acné.
Para obtener información sobre el acné, puede consultar a su dermatólogo. Comprender las causas del acné puede darle la mejor solución para tratar el acné..
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