10 cosas que debes evitar si quieres quedar embarazada rápidamente

Letras de derecha a izquierda, algunas parejas parecen poder quedar embarazadas rápidamente sin mucha gente y, ¡bueno! El embarazo también se produce. Otra historia para varias parejas que sienten que la lucha por quedar embarazada como una dura lucha es como escalar el Monte Everest..

Hay varias cosas que puede hacer para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada rápidamente (marque aquí, ¡sí!). Pero si tiene una investigación, también hay cosas que no debe hacer que son tan importantes para un embarazo exitoso.

Todo lo que no se debe hacer para quedar embarazada rápidamente.?

Aquí hay 10 cosas que la abstinencia se hace cuando está intentando un embarazo..

1. Limitar las sesiones de amor solo en el período fértil

Saber exactamente cuándo es importante su tiempo más fértil es quedar embarazada rápidamente (dos días antes y después de la ovulación), pero eso no significa que tenga que limitar las relaciones sexuales solo en este momento. Varios estudios han encontrado que la frecuencia de las relaciones sexuales con mayor frecuencia ayuda a los hombres a producir espermatozoides más saludables y más activos. Trate de tener relaciones sexuales alrededor de tres veces por semana durante todo el mes, por ejemplo.

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Además, ser demasiado obediente al horario de las sesiones de sexo en el momento de la ovulación en realidad puede estresar a su pareja para que siempre brinde su mejor desempeño. Un estudio encontró que la tasa de disfunción eréctil en realidad aumentaba en las parejas que solo tenían relaciones sexuales programadas que en las que tenían relaciones sexuales de forma libre pero regular. Recuerda que el sexo debe ser una experiencia placentera..

2. El uso de lubricantes sexuales está vacío.

Aunque el cuerpo es capaz de proporcionar suficiente lubricación natural (especialmente en el momento de la ovulación), el sexo puede ser más cómodo y placentero cuando está bien lubricado. Sin embargo, el nivel de pH de la mayoría de los lubricantes sexuales en el mercado no es favorable para los espermatozoides. Incluso puede ser bastante ácido matar el esperma.

Tu mejor oportunidad es en realidad extender la duración del juego previo antes de dirigirte a la penetración. El juego previo significa más estimulación y excitación sexual para las mujeres para que el cuerpo produzca más líquido cervical. El fluido cervical es muy importante para ayudar a los espermatozoides a nadar y sobrevivir dentro de la vagina.

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Si aún no se siente lo suficiente como para sentirte lubricado, puedes usar productos comerciales de lubricante para el sexo que hayan demostrado ser seguros y efectivos para la fertilización. O intente usar agua tibia en su lugar. El agua no pone en peligro la capacidad del esperma para llegar al cuello uterino. Si aún se siente seco, pruebe la opción de lubricantes naturales para el sexo..

3. fumando

Fumar durante el embarazo es el mayor tabú, por lo que puede planear dejar de fumar una vez que esté embarazada. Dejar de consumir cigarrillos es mejor comenzar tan pronto como sea posible cuando todavía está intentando quedar embarazada. Las mujeres que fuman son más difíciles de concebir, y fumar hace que los óvulos de las mujeres sean más susceptibles a los trastornos genéticos. Fumar también puede hacer que tenga un embarazo ectópico, un parto prematuro e incluso un aborto espontáneo..

En los hombres, fumar también causa un conteo mínimo de espermatozoides y falta de motilidad (velocidad de natación); ambos reducen las posibilidades de quedar embarazada rápidamente.

4. Beber licor

Si bien no está realmente embarazada, ¿puede seguir bebiendo su bebida alcohólica favorita de vez en cuando? Eits ... espera un minuto. Se ha demostrado que el consumo excesivo de alcohol (más de dos vasos al día o dos veces a la semana) se asocia con problemas de fertilidad y aborto espontáneo. Los hombres que les gusta beber alcohol también pueden dañar su fertilidad..

5. Demasiado cafe

El consumo de café que aún se encuentra en una etapa razonable no traerá problemas importantes en la planificación de su embarazo. Pero, si usted o su pareja incluyen una cafetera pesada, más de dos tazas (250 ml) de café por día, debe comenzar a controlar este hábito. El consumo excesivo de cafeína (más de 200 mg) se ha relacionado con problemas de fertilidad. Esto también incluye cafeína de todas las fuentes alimenticias, incluyendo té, chocolate, refrescos y casi todas las bebidas energéticas..

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6. No limpies la casa

Los productos químicos en muchos limpiadores domésticos comunes pueden tener efectos perjudiciales sobre la fertilidad. Alta exposición al BPA (bisfenol A), sustancias químicas que se encuentran en artículos de plástico, como botellas de bebidas, recipientes de alimentos e incluso en capas de latas de aluminio que han demostrado interferir con la fertilidad al reducir el recuento de espermatozoides o la cantidad de huevos..

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Lea las etiquetas y seleccione productos que no contengan productos químicos peligrosos. Evite los alimentos enlatados y evite consumir cualquier cosa de los recipientes de plástico que unen los números reciclados 3 o 7 al empaque (generalmente ubicado en la parte inferior del recipiente).

7. Comer pescado con alto contenido de mercurio

Usted y su bebé necesitan ácidos grasos Omega-3 que se encuentran en el pescado, pero al mismo tiempo también deben evitar el contenido de mercurio en algunos de los pescados que come. El truco es evitar los peces que se sabe que tienen un alto contenido de mercurio (fletán, pez espada, bacalao, lubina, marlín, pez azul y lubina rayada) tres meses antes de comenzar a embarazarse y reemplazarlos por peces con bajo contenido de mercurio.

Los pescados que contienen bajo contenido de mercurio, pero los ácidos grasos Omega-3 altos incluyen pescado salado, trucha arco iris, salmón, pescado de carne blanca, sardinas, cangrejos, camarones y calamares. Las pautas de la FDA establecen que los mariscos con bajo contenido de mercurio no deben consumirse más de 12 onzas por semana.

8. No mantener un peso saludable.

Las mujeres que tienen un IMC bajo (18.5 o menos) o que tienen un IMC muy alto (más de 30) tienen más probabilidades de tener ciclos menstruales irregulares o incluso de pasarlo por alto. Un cuerpo muy delgado puede hacer que una mujer deje de ovular. Por otro lado, la obesidad puede aumentar el riesgo de complicaciones del embarazo, como la diabetes gestacional, la preeclampsia, los defectos de nacimiento y la tendencia a someterse a una cesárea..

Es importante tener un peso saludable cuando intenta quedar embarazada (y durante el embarazo). Por lo tanto, intercambie su comida rápida querida con más verduras y nueces y semillas. No se olvide de tomar suplementos prenatales, así como mantenerse activo y hacer ejercicio. El ejercicio regular puede reducir la presión arterial, los niveles de colesterol, aumentar los niveles de energía y aumentar la resistencia que necesita para el embarazo.

9. Estrés

El estrés es uno de los factores más importantes que deben tenerse en cuenta para quedar embarazada rápidamente. Parece que cuanto más se intenta quedar embarazada, más escasas son las posibilidades de éxito, y esto puede provocar más estrés. Existe evidencia de que el estrés crónico o intenso puede interferir con el rendimiento de su sistema reproductivo.

Algunos estudios han encontrado que las terapias alternativas, como el yoga y la acupuntura, pueden reducir el estrés y acortar el tiempo necesario para quedar embarazada rápidamente..

10. Ciertos medicamentos

Si está tomando algún medicamento mientras intenta quedar embarazada, hable con su médico sobre qué puede seguir y qué debe dejar de tomar. No debe suspender ninguno de estos medicamentos, pero es posible que su proveedor de atención médica pueda prescribir alternativas más seguras..

Algunos medicamentos pueden inhibir la fertilización, mientras que otros pueden poner en peligro al feto en desarrollo. Muchos analgésicos no esteroides sin receta pueden hacer que el revestimiento uterino sea menos estable para la implantación de embriones. Incluso si la concepción es exitosa, los medicamentos que contienen ibuprofeno pueden prevenir el embarazo. Otros medicamentos, como antibióticos, antihipertensión y anticoagulantes, deben ser evaluados por un médico..