¿Por qué tomar café te hace defecar?
El efecto de tomar café es más que solo hacer un ojo alfabetizado. Sabemos que la cafeína en el café es un diurético suave. Es decir, tomar café hace que el cuerpo libere más líquido de lo normal (lea: orinar de un lado a otro).
Bueno, para algunas personas, más precisamente alrededor del 30 por ciento de los humanos en la tierra, tomar café siempre los hace sentir morir por la defecación. Podría parecer improbable que el efecto de tomar café, que se considera una bebida diurética (o deshidratante), pueda provocar evacuaciones intestinales. Y además, la deshidratación es una causa frecuente de estreñimiento..
Si usted es una de esas personas que van y vienen con BAB por el efecto de tomar café, es posible que se pregunte cuál es la razón detrás de este secreto del universo..
Efectos del consumo de café en el sistema digestivo.
Según los científicos, los compuestos químicos en el café pueden estimular el intestino distal. Los compuestos químicos en el café estimulan las contracciones musculares en el intestino grueso que son similares a las contracciones del estómago que experimenta después de comer, para ayudar a eliminar los desechos de su cuerpo más rápido. Pero aún no está claro qué compuestos químicos (de cientos de químicos activos en el café) son responsables de esta estimulación.
El café también puede desencadenar la liberación de gastrina, una hormona producida en el estómago y se sabe que aumenta la actividad motora en el intestino grueso, lo que acelerará los movimientos intestinales. Debido a que el área del intestino grueso está más cerca del recto, los investigadores concluyeron que el aumento de la actividad era responsable del efecto laxante del café..
Además, la naturaleza ácida del café provoca un aumento en la producción de ácidos estomacales y ácidos biliares en el cuerpo. El hígado produce bilis y la almacena en la vesícula biliar, y el café puede hacer que la vesícula biliar libere la bilis hacia el intestino, causando diarrea. Podría ser, el aumento de la acidez en el cuerpo en su conjunto hace que el estómago arroje los desechos más rápido de lo normal..
Aún más sorprendente, el efecto de beber café descafeinado (café descafeinado) también mostró una reacción aburrida a la defecación. Esto llevó a los investigadores a concluir que la causa de la defecación después de tomar café no era la cafeína, pero había otras sustancias en el café que eran responsables de la reputación de esta bebida negra amarga como un laxante..
¿Quieres defecar después de tomar café? Tal vez por el azúcar y crema-es
Un estudio de 2003 publicado en el Journal of Human Nutrition and Dietetics, publicado por Live Science encontró que la fuerte resistencia del cuerpo a las propiedades diuréticas del café a menudo aparece en individuos que consumen café regularmente. Pero, independientemente del café en sí, si agrega edulcorantes, productos lácteos u otros ingredientes no lácteos a su taza de café, esto puede ejercer una presión adicional sobre el sistema digestivo del cuerpo..
Los edulcorantes artificiales en las mezclas de café pueden causar hinchazón, gases y diarrea. Los productos lácteos como la leche, la crema batida y / o las cremas contienen azúcares llamados lactosa. La lactosa puede desencadenar diarrea y otras molestias digestivas para las personas que tienen intolerancia a la lactosa. Incluso entre aquellos que no tienen esta afección, la capacidad de digerir la lactosa tiende a disminuir con la edad, lo que los hace más susceptibles de ir y venir como el efecto de beber café..
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