¿Por qué la multitarea no es buena?
En esta era de ritmo acelerado, estamos obligados a poder trabajar de manera rápida, meticulosa e inteligente. El término multitarea es, por supuesto, a menudo escuchamos y si en la oficina. De hecho, muchas personas consideran la multitarea como una habilidad o fortaleza de la que sentirse orgulloso..
Desafortunadamente, esta multitarea no es buena para nuestro cerebro. Especialmente cuando estamos preocupados con nuestras computadoras portátiles, tabletas o teléfonos inteligentes mientras vemos televisión con la familia. Como se escribió en NationalGeographic.co.id, la multitarea al usar gadgets puede dañar el rendimiento de nuestros cerebros.
La multitarea con gadgets es lo peor.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Copenhague, Dinamarca, mostró que el cambio de enfoque de una pantalla a otra hizo que el cerebro almacenara menos información. No solo eso, las hormonas que interfieren con el proceso de pensamiento serán liberadas, lo que en última instancia puede reducir su inteligencia..
Los investigadores hicieron un estudio pidiéndoles a los encuestados que usaran sus teléfonos inteligentes o tabletas mientras miraban televisión. Sienten que esta actividad multitarea los hace más productivos y eficientes. Sin embargo, los resultados de su investigación indican que solo unos pocos pueden recordar qué programas vieron en la televisión..
En otro estudio realizado en la Universidad de Londres, Inglaterra, los encuestados que también fueron evaluados experimentaron una disminución en el coeficiente intelectual similar al efecto de quedarse despierto hasta tarde en la noche. La disminución del coeficiente intelectual solo alcanzó los 15 puntos para los hombres..
"Se puede realizar la multitarea siempre que alguien sea lo suficientemente fuerte como para realizar varias actividades simultáneamente. Pero si ya tiene problemas para realizar varias actividades a la vez, puede hacerlo estresante. Generalmente cuando alguien hace varias actividades juntos, realmente no se siente en ese momento. "Estos momentos pasarán como resultado de nuestra incapacidad para concentrarnos", dijo la psicóloga Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi to Hai-Online.com.
De vuelta a los investigadores en Copenhague, explicaron, cuando te concentras en una actividad a la vez, el cerebro lo absorberá y lo almacenará en una parte del cerebro llamada hipocampo, para que luego sea fácil de recordar..
Sin embargo, cuando desvía la atención de un lugar a otro, como usar una tableta o un teléfono inteligente junto con mirar televisión, la información no puede procesarse rápidamente. La información que absorberemos más tarde se enviará a una parte del cerebro llamada cuerpo estriado, que es la parte responsable de planificar las actividades de movimiento y motivación, no los datos. Los investigadores también advierten que el envío de información al estriado hará que el cerebro almacene la información en el lugar equivocado..
¿Cuáles son las consecuencias para el cerebro??
Según la descripción anterior, el resultado de la multitarea es que puede sufrir problemas de memoria a largo plazo. El estudio encontró que la multitarea relacionada con la tecnología puede reducir el rendimiento del cerebro al controlar los músculos para controlarse a sí mismos. También puede sufrir trastornos de la percepción sensorial, del habla e incluso de las emociones..
No solo eso, el estudio danés también afirma que más del 80% de las personas que poseen un teléfono inteligente se sienten culpables cuando lo comprueban, cuando la pantalla de otro dispositivo está frente a ellos..
Si a menudo realiza tareas múltiples y luego siente que algo no está bien con su capacidad para capturar información o recordar, debe consultar a su médico inmediatamente..
Sería mejor si también redujera su tiempo frente a la pantalla de una computadora, el televisor y el teléfono inteligente, o al menos reserve un tiempo especial para concentrarse en cada dispositivo sin hacer otras cosas en diferentes pantallas..
Citado en Health, cuando hacemos tareas múltiples, perderemos detalles importantes de uno de los trabajos que se están realizando. Pero incluso interferir con otro trabajo para enfocarse en otros trabajos es suficiente para perturbar nuestros pequeños recuerdos según la investigación realizada por la Universidad de California en San Francisco en 2011.
Los investigadores dijeron que en un estudio con varios participantes, las personas de 60 a 80 años tenían dificultades para elegir y recordar diferentes detalles de imagen en comparación con los de 20 a 30 años..
Se les darán dos imágenes, pero una de ellas no se puede recordar correctamente. A medida que el cerebro envejece, los investigadores dicen que tomará tiempo para que alguien pueda volver a reconocer y recordar los detalles de un trabajo.
Lee tambien
- Riesgo de estrés laboral en el corazón de una mujer.
- Estos alimentos pueden mejorar el rendimiento del cerebro.
- Los beneficios de hablar con nosotros mismos mentalmente
