¿Por qué beber alcohol puede hacer que un estómago hinchado?
El estómago distendido a menudo hace que su apariencia no sea atractiva. ¿Pero sabías que puedes tener un estómago distendido debido al alcohol? Sí, beber demasiado alcohol puede no engordar de inmediato, pero es muy posible que se acumule grasa en el abdomen, lo que también puede causar un estómago distendido. Como puede ser?
Calorías contenido en cerveza.
La principal causa de la obesidad es en realidad el exceso de calorías que entran al cuerpo en lugar de quemarse. La cerveza light tiene 100 calorías por porción, mientras que la cerveza normal contiene 140-200 calorías por porción.
La cantidad de calorías no es demasiado, pero a menudo alguien no se da cuenta de cuántos vasos o botellas de cerveza ha bebido. Además, un bebedor de cerveza que no reduce la ingesta de calorías de su comida también tiene el potencial de experimentar un exceso de calorías..
Cómo el alcohol causa un estómago distendido.?
El alcohol tiene una gran cantidad de azúcar y calorías, que luego se convierten en grasa en el cuerpo. En general, la grasa en los hombres se almacena en el estómago, mientras que en las mujeres la grasa se almacena en las caderas o las nalgas.
La circunferencia del abdomen que continúa ampliándose en un hombre a veces se asocia con su hábito de beber alcohol. Aunque la cerveza no es una fuente de calorías, el hábito de consumir cerveza no debe continuar. Según Marion Nestle, profesora de nutrición y ciencias de la alimentación de la Universidad de Nueva York, beber cerveza hará que el estómago se hinche si se toma en exceso.
Si se consumen en exceso, las bebidas alcohólicas también pueden causar obesidad. Pero el estómago distendido en realidad proviene del exceso de calorías, ya sea de alimentos, bebidas dulces o cerveza..
Marion Nestle explica que el principal peligro de beber cerveza en realidad es el mayor riesgo de hepatitis alcohólica o acumulación de grasa en el hígado..
En general, según Michael Jensen, endocrinólogo, el alcohol está asociado con un estómago distendido porque cuando se consume alcohol, los órganos del hígado queman alcohol en lugar de grasa. Además, a pesar de que el contenido de calorías en la cerveza es relativamente pequeño, alrededor de 150 calorías, pero es muy fácil de sobrecargar si bebe más de un vaso de cerveza..
No olvide las calorías que obtiene de los alimentos. El alcohol aumentará el apetito, por lo que es muy posible que en tu fiesta comas muchos otros alimentos además de la cerveza. No en vano, su estómago distendido es cada vez más visible..
Otras causas de abdomen distendido, además de beber alcohol en exceso.
El exceso de grasa alrededor del abdomen también se produce porque tiene menos movilidad, por lo que el exceso de calorías se almacenará como grasa. Esta condición también está influenciada por la edad, el sexo y las hormonas..
Los bebedores de cerveza tienen una tendencia a tener el estómago distendido, especialmente los adultos. De hecho, la cerveza y otros alimentos no causarán grasa a menos que se consuman en exceso y no hagan ejercicio..
Aunque un estómago distendido a menudo se conoce como una barriga cervecera, la cerveza no es la única causa de los depósitos de grasa en el abdomen. El estilo de vida resulta ser más instrumental..
Evitar el estómago distendido debido al alcohol.
Los médicos del Servicio Nacional de Salud, Reino Unido, dijeron que no solo los alcohólicos pesados deben estar conscientes de los peligros del alcohol. Aquellos que solo beben ocasionalmente o bebedores sociales a largo plazo también corren el riesgo de desarrollar enfermedades como hipertensión, accidente cerebrovascular o cáncer.
Si haces ejercicio constantemente y dejas el hábito de consumir alcohol, entonces, con el tiempo, podrás recuperar una mejor forma corporal. Y tu estómago distendido se hará más pequeño..
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