Defecar en cuclillas o sentarse, ¿cuál es más saludable?
La posición de defecación, también conocida como BAB, está influenciada por el tipo de inodoro utilizado. En Indonesia, los inodoros que se usan comúnmente son inodoros y asientos de inodoros. Al principio, los inodoros que utilizamos son inodoros, pero como influye la cultura occidental, los inodoros para sentarse son muy utilizados, especialmente en edificios de oficinas y centros comerciales. Sin embargo, ¿sabía que el asiento del inodoro se conoce como la causa de una serie de problemas de salud como las hemorroides, el estreñimiento, la EII (enfermedad inflamatoria intestinal), la apendicitis e incluso los ataques cardíacos? Para obtener más información, veamos la explicación a continuación..
Varios problemas que pueden ser causados por la posición de sentado del CAPÍTULO
La posición en cuclillas es una posición de defecación llevada a cabo por nuestros antepasados hasta mediados del siglo XIX. Los inodoros hechos como sillas solo se usan para reyes y personas con discapacidades (discapacidades físicas). Sin embargo, el "progreso" de las naciones occidentales es una causa del aumento de la enfermedad del colon y la pelvis, como se describe en un informe publicado en el Israel Journal of Medicine Science..
A medida que avanza la globalización, los retretes se convierten en retretes sentados. Este es un mal desarrollo para la comunidad. Hay una serie de problemas de salud que pueden originarse al sentarse en la posición intestinal, como las hemorroides (hemorroides) y las fisuras anales (desgarro en el ano).
La posición del capítulo afecta la posición del intestino.
La evidencia muestra que los problemas intestinales y pélvicos se asocian con movimientos intestinales inadecuados. CAPÍTULO agacharse es la mejor posición porque puede empujar todo el vaciado del intestino. Como puede ver en la imagen, la posición de la posición en cuclillas puede enderezar y relajar el recto..
Por razones de seguridad, la naturaleza ha creado deliberadamente obstáculos al proceso de defecación que solo se pueden eliminar mediante sentadillas. La posición sentada puede hacer que el recto sea retenido por el músculo puborrectal. Este obstáculo hace que el vaciado de la suciedad sea difícil e imperfecto, al igual que conducir un automóvil sin soltar el freno de mano..
En conclusión, los baños para sentarse que permiten a las personas sentarse en una posición de CAPÍTULO, han causado una gran cantidad de sufrimiento innecesario. Los beneficios científicos de estar en cuclillas arriba deberían ser una lección para que volvamos a una posición más natural de BAB. Sin embargo, si ha usado el asiento del inodoro por el resto de su vida y nunca ha estado en cuclillas desde su infancia, entonces puede tomar tiempo acostumbrarse a usar un inodoro agazapado..
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