¿Es cierto que las inyecciones de insulina aumentan de peso?
Las inyecciones de insulina son una forma de controlar el nivel alto de azúcar en la sangre de las personas con diabetes. Sin embargo, algunas personas se quejan de su peso después de un largo período de terapia. ¿Es cierto que las inyecciones de insulina engordan o el aumento de peso es causado por otras cosas? Sigue leyendo para descubrir la respuesta..
¿Es cierto que las inyecciones de insulina engordan??
Si El aumento de peso corporal es el efecto secundario más común cuando se usa insulina. Las inyecciones de insulina funcionan para aumentar la hormona insulina en el cuerpo, que no es propiedad de personas con diabetes.
La adición de insulina ayuda al cuerpo a utilizar las reservas de glucosa (azúcar en la sangre) como energía para cada célula y tejido que necesita. También con la ayuda de las inyecciones de insulina, su cuerpo se vuelve más eficiente en el almacenamiento de glucosa para que el cuerpo no experimente un exceso de azúcar en la sangre. Por otro lado, la insulina hace que el cuerpo almacene la glucosa en forma de glucógeno o grasa. Este aumento de grasa hace subir de peso..
No es que este efecto secundario pueda ser subestimado
Si bien estos efectos secundarios son bastante normales y no tan peligrosos, su peso puede aumentar aún más si su dieta sigue siendo deficiente mientras continúa sometiéndose a un tratamiento. Cuantas más porciones coma y las opciones del menú tampoco sean saludables, al final, el azúcar en la sangre puede aumentar considerablemente. Como resultado, más azúcar en la sangre se almacena como grasa. Esto es lo que hace que el peso corporal aumente dramáticamente al usar insulina.
El azúcar en la sangre que aumenta dramáticamente en un tiempo rápido, llamado hiperglucemia, también puede ser peligroso. La hiperglucemia se caracteriza por un hambre severa aunque acaba de comer, porque no todas las células del cuerpo que necesitan energía obtienen azúcar en la sangre.
No deje de usar arbitrariamente la insulina.
Aunque las inyecciones de insulina lo hacen gordo, no se puede reducir la frecuencia y la dosis sin cuidado. Especialmente deje de usarlo unilateralmente sin consultar a un médico. Esta estrategia es peligrosa. En lugar de aumentar su peso corporal ideal, un alto nivel de azúcar en la sangre que no se controla con inyecciones de insulina puede llevar a complicaciones peligrosas de la diabetes a largo plazo..
Consejos para controlar el peso durante el uso de insulina.
El manejo de las porciones de alimentos y la clasificación a través del menú de alimentos son las dos claves principales para evitar que el peso de su cuerpo aumente temporalmente en la terapia con insulina. Elija fuentes de alimentos que contengan alto contenido de fibra compleja y kabahidrat, como trigo integral, yogur, nueces y semillas, y verduras y frutas que pueden ayudar a proporcionar más energía mientras se controla el azúcar en la sangre..
También guarde su porción de comida para no exagerar para que el peso no aumente. Es mejor comer 6 veces al día en porciones pequeñas (espaciadas cada 2-3 horas) para que el azúcar en la sangre permanezca estable, en lugar de 3 veces comer arroz con platos apilados que pueden subir y bajar el azúcar en la sangre rápidamente. Esta forma de "comer porciones a menudo pequeñas" también ayuda a evitar que se salte comidas que pueden ser peligrosas para el azúcar en la sangre. Saltarse las comidas puede hacer que el azúcar en la sangre descienda bruscamente si no la ajusta a la dosis de insulina.
Finalmente, equilibre la rutina de ejercicios para quemar el exceso de calorías en el cuerpo para que no se almacene como grasa. La Asociación Americana de Diabetes sugiere que los diabéticos elijan ejercicios aeróbicos (caminar, nadar, trotar, montar en bicicleta) y entrenamiento de fuerza (flexiones y levantamiento de pesas) para ayudar a controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Haga ejercicio durante al menos 150 minutos a la semana, o al menos 30 minutos todos los días..
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