5 pasos sencillos para superar la picazón en la piel porque la diabetes Este es un artículo patrocinado. Para obtener información completa sobre nuestras políticas de anunciantes y patrocinadores, lea aquí.
La diabetes puede afectar todas las partes del cuerpo, incluida la piel. Según la Asociación Americana de Diabetes, una de cada 3 personas experimentará piel seca y con picazón debido a la diabetes.
Si lo experimentas, no tienes por qué preocuparte. Este problema de la piel en realidad se puede superar fácilmente, ya sabes.
¿Por qué la diabetes hace que la piel pique y se seque?
La diabetes es una enfermedad caracterizada por un aumento en los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo. Sin darse cuenta, los cambios en el azúcar en la sangre pueden afectar la salud de la piel. Esto se debe a que un alto nivel de azúcar en la sangre cambiará la forma en que funciona el sistema nervioso y producirá más citoquinas en el cuerpo.
Las citoquinas son hormonas en el cuerpo que, si se producen en exceso, pueden causar inflamación. Esta reacción inflamatoria hace que su piel pique, se seque y se agriete.
Los niveles de azúcar en la sangre que son más altos de lo normal pueden aumentar el riesgo de infección en la piel de las manos y los pies, incluso en el área de los órganos sexuales. La causa puede ser debido a infecciones por hongos o bacterias, similares a picazón en la piel debido a eccema, psoriasis, dermatitis u otras enfermedades de la piel.
La glucosa es uno de los alimentos favoritos de los hongos y las bacterias para reproducirse. Supuestamente, estos hongos y bacterias crecen naturalmente y normalmente en la piel. Sin embargo, los altos niveles de glucosa hacen que las bacterias crezcan rápidamente y comiencen a infectar la piel..
Muchas enfermedades de la piel experimentadas por los diabéticos incluyen dermotapi diabético y xantomatosis eruptiva..
Cómo tratar la picazón de la piel debido a la diabetes
La piel seca y con picazón debido a la diabetes a menudo lo tienta a rascarse, con la esperanza de que la picazón disminuya. Eits, espera un minuto. Sea lo que sea tu piel, no debes rascarla, eh.
En lugar de aliviar la picazón, rascarse la piel puede dañar la piel y desencadenar infecciones prolongadas. Como solución, siga las pautas para tratar la siguiente picazón en la piel debido a la diabetes.
1. Entrenamiento respiratorio
Algunos diabéticos admiten que la meditación regular y los ejercicios de respiración pueden reducir el estrés que hace que el azúcar en la sangre aumente. Indirectamente, si puede mantener el nivel normal de azúcar en la sangre, entonces los síntomas de sequedad y picazón en la piel debido a la diabetes serán más fáciles de controlar.
El truco, respira hondo y aguanta unos instantes, luego exhala lentamente. Hazlo repetidamente hasta que te sientas realmente tranquilo. Aunque no puede tratar la picazón de la piel por completo, pero al menos este método es lo suficientemente efectivo como para reducir la sensación de picazón en la piel..
2. No te bañes demasiado
En realidad, el agua es una de las formas más fáciles de restaurar la hidratación de la piel y superar la piel seca. Sin embargo, tomar un baño demasiado largo, por ejemplo, más de 15 minutos, puede hacer que la piel se seque.
Especialmente si se baña a menudo en agua caliente, este hábito puede ampliar los poros y erosionar los aceites naturales que necesita la piel. No es de extrañar que su piel se seque y corra el riesgo de comezón después..
Algunos expertos dicen que el tiempo ideal para el baño es de al menos 5 a 10 minutos. Use agua tibia, es decir, no demasiado caliente o fría, para mantener la salud de su piel.
3. Usa una crema hidratante.
Después de terminar de bañarse, use la crema hidratante adecuada para mantener la piel húmeda. Recomendamos aplicar una crema hidratante inmediatamente cuando la piel todavía está bastante húmeda después del baño, no cuando está completamente seca..
Elige cremas hidratantes que contengan urea y emolientes. Estos dos ingredientes pueden suavizar e hidratar la piel y aliviar la picazón y la exfoliación. El ingrediente activo también se usa a menudo para tratar la piel seca y con picazón debido a eccema, psoriasis, dermatitis u otras enfermedades de la piel..
Además de la crema hidratante que se vende en el mercado, también puede utilizar algunos ingredientes naturales en el hogar para tratar la piel seca y con picazón debido a la diabetes. Por ejemplo, avena, gel de aloe vera, leche o aceite de oliva..
Simplemente aplique los ingredientes naturales en el área de la piel que pica, luego deje reposar durante 10-15 minutos. Hazlo regularmente antes de tomar una ducha para obtener los mejores resultados..
4. Establece tu dieta
No solo para mantener la salud del cuerpo, la ingesta adecuada de alimentos también es importante para mantener una piel sana. Lo importante es aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3 en su dieta..
Puede obtener las necesidades de estos ácidos grasos omega-3 a través de los siguientes alimentos:
- Pescado graso, por ejemplo, salmón, atún, sardinas, caballa
- Linaza y aceites refinados.
- Tofu
- Semillas de chía
- Ciertos vegetales, como espinacas y hojas de albahaca.
También puede tomar batidos de aguacate todos los días para mantener su piel saludable. Además de saber bien, los aguacates contienen grasas insaturadas que pueden mantener la piel hidratada y húmeda..
5. Use un humidificador
Si el clima en el exterior tiende a ser frío, instale un humidificador para ayudar a humectar el aire de la habitación. Las temperaturas frías hacen que los niveles de humedad disminuyan, por lo que la piel está en las condiciones más secas. Es por eso que es importante mantener la habitación húmeda para que la piel no esté seca y pique..
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