Las personas con autismo a menudo carecen de nutrición, ¿cómo superarla?

La ingesta nutricional adecuada le brinda a usted oa su hijo un cuerpo más fuerte y una mente más feliz. Cuando se trata del autismo, comer de manera saludable puede ayudar a reducir los síntomas y las quejas sobre este trastorno del desarrollo. Sin embargo, existen muchos desafíos que las personas con autismo deben enfrentar para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Por ejemplo, es difícil comer, tener ciertas alergias a los alimentos, etc. Entonces, ¿cómo cumple con la ingesta nutricional para las personas con autismo? Los siguientes son los consejos. 

Probar nuevos tipos de comida.

Por lo general, una persona con autismo es muy sensible al gusto, olor, color o textura de los alimentos. Además, la comida le es ajena. Las personas con autismo pueden sentir que no pueden soportar el color de la comida que es demasiado llamativo. Por ejemplo, los plátanos que no han sido pelados. El sabor de la comida que es demasiado fuerte como el chile también hará que el apetito de las personas con autismo desaparezca en un instante. Por lo tanto, probar nuevos alimentos es casi imposible.. 

Para evitar esto, puede utilizar este método. Invitar a personas con autismo a supermercados o mercados. Luego, pídale que elija la comida que le guste. Al llegar a casa, observe la comida y trate de determinar cómo servirla en una comida balanceada. Una vez que termine de cocinar, es posible que su hijo no quiera comerlo. Esto es normal, puede que necesite tiempo para acostumbrarse a los nuevos alimentos..

Además, si desea introducir un nuevo tipo de comida, intente hacer la forma de cocinar que es común y que ha sido probada por los niños. Supongamos que quieres introducir el pavo. No es necesario hacer platos completamente nuevos porque puede hacer que las personas con autismo sean más difíciles de comer. Trate el pavo mientras procesa el pollo, por ejemplo, hirviéndolo..

Establecer una rutina de comida

Las comidas pueden ser más difíciles para los niños o adultos con autismo. Porque las personas con autismo pueden sentirse incómodas con la luz, la configuración de los muebles o el aroma de la cocina fuerte en el comedor..

Bueno, establecer una rutina a la hora de comer puede ayudarlos a adaptarse. Puede intentar servir comida a la misma hora todos los días para ayudar a reducir el estrés en las personas con autismo.

También tiene que pensar en las preocupaciones de su hijo y tratar de facilitarle las comidas. Elegir luces que sean más tenues que luces brillantes puede ser una buena idea. Deje que su hijo coma la comida favorita servida o que elija comida, amigos para comer o su asiento favorito. Su hijo puede sentirse más cómodo.

Dieta especial

Considere una dieta específicamente para niños o adultos que tienen autismo. Una dieta especial puede ayudar a satisfacer las necesidades nutricionales de las personas con autismo. Citado en el sitio de salud WebMD, ciertos tipos de alimentos como la soya, el gluten o la caseína pueden agravar la condición o los síntomas de las personas con autismo..

En esta situación, evitar estos ingredientes puede ayudar. Se cree que una dieta sin gluten y sin caseína es una buena opción para los niños con autismo. También puedes probarlo..

Revise las etiquetas de los alimentos antes de comprar

Revisar la etiqueta de los alimentos que desea comprar puede ayudarlo a descubrir qué contiene realmente el paquete. Lo que se debe verificar incluye ingredientes de alimentos, nutrientes o productos químicos contenidos.

Puede averiguar qué productos alimenticios son ricos en vitaminas, minerales, proteínas, grasas y fibra. De esa manera, puede presentar los alimentos más nutritivos para las personas con diabetes. También puede evitar los alimentos que contienen ciertos alimentos que pueden empeorar el autismo de su hijo (por ejemplo, el gluten y la caseína).. 

Consulta nutricional para personas autistas.

Un médico, nutricionista o dietista puede proporcionar consejos útiles. Son expertos que entienden exactamente cuáles son las necesidades nutricionales de las personas que padecen autismo..

Pregunte a los profesionales de la salud si tiene preguntas sobre la dieta de las personas que padecen autismo. También pueden ayudarlo a hacer que las comidas sean más fáciles y que las actividades de comer sean más agradables, porque conocen los desafíos del autismo cuando comen..

Además, consulte a su médico antes de hacer cualquier cambio en la dieta. También puede preguntar más acerca de las restricciones dietéticas sobre el autismo y cómo evitarlo.. 

La nutrición juega un papel importante para las condiciones médicas como el autismo. Con algunos consejos útiles mencionados anteriormente, puede ayudar a las personas con autismo a obtener una mejor ingesta de alimentos.

Hola Grupo de Salud No proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento..

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