¿Es realmente un exceso de folato cuando está embarazada puede provocar autismo en bebés?
El folato es uno de los nutrientes que deben cumplir las mujeres embarazadas. De hecho, incluso antes de quedar embarazadas, se ha aconsejado a las mujeres que aumenten su ingesta de folato. El folato es un nutriente importante para el crecimiento y desarrollo fetal, especialmente el desarrollo cerebral, en los primeros días del embarazo. La falta de ácido fólico temprano en el embarazo puede aumentar el riesgo de defectos de nacimiento.
Que es el folato?
El folato o la vitamina B9 se pueden encontrar en verduras y frutas, como espinacas, espárragos, brócoli, naranjas, aguacates, papaya, bananas, nueces, productos lácteos, carne, pollo, huevos y pescado. La harina también ha sido fortificada con ácido fólico (una forma de síntesis a partir de folato). Antes de quedar embarazadas, se recomienda a las mujeres consumir 400 mcg de ácido fólico por día..
Las células en el cuerpo de una mujer embarazada y el feto se desarrollan rápidamente, por lo que se necesita una ingesta adecuada de folato para ayudar a que las células funcionen. El folato es necesario para las mujeres embarazadas para ayudar al desarrollo temprano del feto, es decir, el crecimiento inicial del cerebro y la médula espinal. Además, también se necesita folato para prevenir la anemia en mujeres embarazadas. La deficiencia de folato en mujeres embarazadas puede causar defectos de nacimiento, como defectos del tubo neural (NTD), labio leporino, paladar hendido y otros trastornos del desarrollo..
Además de las enfermedades mencionadas anteriormente, el folato también se asocia con autismo en niños nacidos.
Se cree que demasiado folato desencadena el autismo
El folato tiene un papel importante en el crecimiento y desarrollo fetal. Sin embargo, el exceso de folato también tiene un efecto perjudicial sobre la salud del feto. La investigación muestra que se dice que consumir demasiado folato desencadena el autismo en los niños.
La investigación de la Escuela de Salud Pública Bloomberg de Johns Hopkins muestra que si las madres tienen niveles muy altos de folato (4 veces la cantidad recomendada) justo después de dar a luz, esto aumentará el riesgo de duplicación para los niños con trastorno del espectro autista (TEA) o autismo . El autismo es un trastorno del desarrollo cerebral que puede causar problemas en la interacción social, la comunicación verbal y no verbal y el comportamiento repetitivo. El TEA se asocia con discapacidad intelectual, dificultad en la coordinación y atención motora y problemas de salud física, como trastornos del sueño y trastornos digestivos.
Sobre la base de este estudio, también se encontró que los niveles muy altos de vitamina B12 en las madres justo después de dar a luz también tienen un riesgo triple de desarrollar TEA en los niños. Si se encuentra que los niveles de folato y vitamina B12 son muy altos en la madre, entonces el riesgo de que su hijo sufra de TEA aumenta a 17.6 veces. El estudio incluyó a 1391 madres que dieron a luz a niños entre 1998 y 2013 y fueron seguidas durante varios años. Los niveles de folato en la sangre de la madre se controlan una vez desde el primer día hasta el tercero después del nacimiento..
Sin embargo, la deficiencia de folato también puede desencadenar el autismo.
Los investigadores descubrieron que 1 de cada 10 madres tenía niveles de folato excesivos (más de 59 nanomoles por litro) y el 6% de las madres tenía niveles de vitamina B12 en exceso (más de 600 picomoles por litro). Los niveles excesivos de folato en el cuerpo de la madre pueden ser causados por el consumo excesivo de alimentos fortificados con ácido fólico, el consumo excesivo de suplementos de folato o la capacidad genética de absorber grandes cantidades, un metabolismo más lento o una combinación de ambos..
Sin embargo, la falta de ingesta de folato en el embarazo temprano también puede aumentar el riesgo de TEA en los niños. Por lo tanto, se alienta a las futuras madres a satisfacer las necesidades de folato para reducir su riesgo de TEA. La investigación con 85176 niños nacidos entre 2002 y 2008 mostró que tomar suplementos de ácido fólico antes del embarazo se asociaba con un menor riesgo de TEA en los niños (Suren, 2013). Los estudios de casos y controles en California en niños con TEA también mostraron que las madres que consumieron ácido fólico y vitaminas durante los 3 meses anteriores al embarazo y durante el primer mes de embarazo se asociaron con un riesgo reducido de TEA en sus hijos. Otros estudios también han demostrado que la ingesta de folato antes del embarazo puede reducir el riesgo de TEA en madres cuyo metabolismo de folato es ineficiente (Schmidt, 2012).
Cómo mantener la ingesta de folato en cantidades suficientes.?
La conclusión de algunos de los estudios anteriores es que las madres deben satisfacer sus necesidades de folato antes y después del embarazo en porciones suficientes, no demasiado y tampoco de las que faltan. Demasiada ingesta de folato y la falta de ingesta de folato, ambos pueden aumentar el riesgo de TEA en niños nacidos de madres. Si la madre tiene problemas para satisfacer las necesidades de folato de su cuerpo, se recomienda el consumo de suplementos en cantidades suficientes.
Es mejor consultar a un médico antes de que la madre decida tomar suplementos para averiguar los límites. Sin embargo, trate de obtener folato solo de fuentes alimenticias si la madre no tiene problemas con su ingesta de folato.
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