4 remedios caseros para el asma

Aunque no puede tratar los síntomas del asma cuando tiene una recaída, los siguientes ingredientes pueden ayudar a controlar su asma y hacer que sea menos frecuente la recaída. Pero no lo olvide, también consulte a su médico para un diagnóstico y tratamiento adecuados..

1. limón

Las personas con asma a menudo tienen niveles bajos de vitamina C. El limón es rico en vitamina C y antioxidantes que pueden reducir los síntomas del asma.

Exprima medio limón en un vaso de agua y agregue azúcar a su gusto. Beber regularmente para reducir los ataques de asma. Las naranjas, papaya, arándanos y fresas también son ricas en nutrientes que ayudan a minimizar los síntomas del asma.

Nota: Evitar el jugo de limón embotellado. No coma frutas cítricas durante un ataque de asma si los síntomas empeoran..

2. Aceite De Mostaza

Cuando experimenta un ataque de asma, el masaje con aceite de mostaza puede ayudar a aliviar el tracto respiratorio y restaurar la respiración normal.

1. Calentar el aceite de mostaza con un poco de alcanfor..
2. Vierta en un recipiente y cuando esté tibio, frótelo suavemente sobre el pecho y la parte superior de la espalda, luego masajee.
3. Hágalo varias veces al día hasta que los síntomas disminuyan..

3. El aceite de eucalipto

El aceite de eucalipto puro es un tratamiento eficaz para los síntomas del asma de los descongestionantes. La investigación indica que este aceite tiene eucaliptol que puede arrojar moco.

• Agregue unas gotas de aceite de eucalipto al papel y colóquelo cerca de su cabeza mientras duerme para que pueda oler el aroma..
• También puede agregar 2-3 gotas de aceite de eucalipto a una cacerola con agua hirviendo y respirar el vapor. Intenta respirar profundamente para obtener resultados más rápidos.

4. Semillas de carambola.

Las semillas de carambola, también conocidas como maleza del obispo o ajwain, se pueden usar para tratar el asma leve, porque las semillas de carambola actúan como broncodilatadores al ensanchar los tubos bronquiales en los pulmones.

• Hierva 1 cucharadita de semillas de carambola en agua y respire el vapor, según sea necesario. También puedes beberlo.
• Alternativamente, calentar un puñado de semillas de carambola envueltas en un paño de algodón en el microondas durante unos segundos. Cuando el calor sea correcto, ponlo en tu pecho y cuello hasta que desaparezca el calor. Repita todos los días hasta que esté satisfecho con los resultados..
• Otra opción es calentar la pasta de semillas de carambola y jaggery, luego comer 1-2 cucharaditas dos veces al día durante varios días o hasta que su asma mejore. Este tratamiento no está recomendado para personas con diabetes..

Consejos adicionales

• Trate de identificar los desencadenantes para el asma y evitarlos. Evite los alérgenos, los irritantes y los contaminantes en el aire y las infecciones respiratorias..
• Consuma hierbas y especias como el romero, salvia, orégano, jengibre y cúrcuma para cocinar..
• Coma al menos 2 porciones de pescado como salmón, bacalao, caballa y arenque en una semana. También puede tomar suplementos de omega-3 después de consultar a un médico..
• Consumir mucha fruta y verdura fresca. Los nutrientes como el magnesio, el betacaroteno de selenio y las vitaminas C y E pueden mejorar la función pulmonar.
• Evite los alimentos procesados ​​con aditivos y conservantes artificiales. Estos químicos pueden desencadenar un ataque de asma..
• Limite su consumo de leche y productos lácteos si es alérgico a las proteínas de la leche o tiene intolerancia a la lactosa debido a la falta de lactasa. Las personas que están libres de este problema pueden consumir leche, ya que la grasa de la leche tiende a tener un efecto protector sobre los síntomas del asma..