¿Puedes unirte al ayuno si estás dando a luz?
El período después de dar a luz es el momento más feliz para muchas parejas. Como no Después de luchar y esperar durante nueve meses, el pequeño finalmente llegó al mundo a salvo. Por otro lado, el puerperio es también un momento de curación y ajuste para la madre. Entonces, ¿qué pasa si su período de parto coincide con la llegada del Ramadán? Que la madre participe en el ayuno después del parto.?
Si se ven desde el punto de vista de la ley religiosa, a las mujeres que acaban de dar a luz o están en el puerperio no se les permite ayunar en el mes de Ramadán. Entonces, ¿qué pasa con las gafas médicas? Bueno, esta es la explicación de la ciencia médica..
¿Qué le pasa a la madre durante el puerperio?
El período posparto se refiere al período vulnerable de la madre en las primeras seis semanas después del parto. Después de que llegue tu bebé, verás algunos cambios en ti mismo, tanto física como emocionalmente. Durante el puerperio, su cuerpo regresará lentamente a su estado original antes del embarazo..
Por supuesto, esta fecha límite no es complicada y puede ser muy diferente entre una mujer y otra. Esto depende de las condiciones de salud de cada uno. De hecho, si acaba de tener una cesárea, debe tener al menos un descanso de 12 semanas para poder recuperarse del dolor de costura y de la cirugía en sí..
Ya sea a través del parto normal o César, puede experimentar dolor vaginal y cólicos leves cuando su útero se contrae lentamente de nuevo a su tamaño, forma y posición originales. También puede experimentar pérdida de cabello, manchas, emociones fáciles, orinar alternativamente y sudores nocturnos hasta que las hormonas de su cuerpo vuelvan a la normalidad..
Un estudio australiano con 204 mujeres descubrió que varios efectos del parto como fatiga, dolor de espalda, incontinencia urinaria, problemas sexuales y dolor perineal pueden durar de 6 a 7 meses después del parto..
El sangrado y la leucorrea (lokia) pueden durar de 2 a 4 semanas después del parto, y pueden volver a aparecer y aparecer aproximadamente 2 meses después. Algunos de estos problemas físicos pueden aumentar el riesgo de depresión posparto en las nuevas madres.
¿Por qué las nuevas madres no deben ayunar después de dar a luz?
El verdadero puerperio es el momento adecuado para restaurar la fortaleza del cuerpo al respaldar sus necesidades nutricionales. Una dieta saludable con una nutrición equilibrada es muy importante para ayudar a mantener su salud, acelerar el proceso de recuperación y brindarle la energía necesaria para cuidar a los recién nacidos.
Además, ha habido tantos estudios que demuestran que una nutrición adecuada puede prevenirla. cambio de humor en mujeres embarazadas, y por lo tanto puede reducir el riesgo de depresión posparto.
Por lo tanto, siempre se recomienda a las madres que acaban de dar a luz que multipliquen los alimentos ricos en proteínas, como la carne roja, el pescado, los huevos, los productos lácteos, las nueces y el trigo. El consumo de proteínas altas es altamente recomendado para las madres durante el puerperio porque las proteínas juegan un papel importante en la reparación de las células y tejidos dañados después del parto, así como en la formación de nuevas células. Las madres que están en el puerperio también deben aumentar las vitaminas y minerales de las frutas y verduras para alentar el proceso de auto recuperación..
Se recomienda encarecidamente a las mujeres que acaban de dar a luz que beban agua, especialmente agua, para reponer los líquidos corporales perdidos después del parto. Para eso, asegúrese de beber de 6 a 10 vasos de líquido todos los días..
La deshidratación es común durante el ayuno, y puede empeorar por la condición física de la madre que, de hecho, ha perdido muchos líquidos durante el parto. La deshidratación puede reducir drásticamente el nuevo nivel de energía de la madre. Además de ser importante para mantener el nivel de energía del cuerpo, la ingesta adecuada de líquidos también es importante para la producción sin problemas de leche materna para el pequeño.
El ayuno requiere que usted limite la ingesta de alimentos y bebidas en mucho tiempo. De hecho, la ingesta de nutrientes es uno de los principales factores de la velocidad de recuperación después del parto. Es por eso que las mujeres no pueden ayunar después de dar a luz..
Por no hablar de tener en cuenta los factores de estrés y fatiga del cuidado del bebé, más la obligación de preparar el alba y romper el ayuno para otros miembros de la familia, lo que por supuesto puede afectar su nivel general de salud física.
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