4 consejos para enseñar a los niños a ayunar por primera vez
Los niños pequeños que no están en la pubertad no están obligados a someterse al ayuno del Ramadán. Sin embargo, usted como padre ciertamente no tiene nada de malo si quiere presentarles a los niños el ayuno del Ramadán desde una edad temprana. Entonces, cuando ya está en la pubertad más tarde y está obligado a ayunar, ya puede correr bien el Ramadán en ayunas. Entonces, cómo enseñar a los niños a ayunar por primera vez.?
Consejos para enseñar a los niños a ayunar por primera vez.
Enseñar a los niños a ayunar puede ser difícil para usted. A veces hay niños que quieren ayunar como otros miembros de la familia, y también hay niños que no quieren hacerlo. Antes de enseñar a los niños a ayunar, primero debe darles a entender a los niños qué es el ayuno y por qué necesitan hacerlo cada año. Después de recibir comprensión, a los niños les puede resultar más fácil asistir al ayuno.
Los siguientes son consejos para enseñar a los niños en ayunas por primera vez:
1. Déle un ejemplo al niño
Dar clases a los niños debería ser por ejemplo. Esto facilita la práctica de los niños. Un ejemplo es de ti mismo..
Cuando está ayunando, su hijo le preguntará qué es el ayuno, por qué no come o no, y así sucesivamente. Esto llevará a la curiosidad del niño, por lo que el niño quiere probarlo y practicarlo él mismo. Recuerde, a la edad de un niño pequeño, los niños pueden imitar fácilmente el comportamiento de alguien que los rodea..
2. No obliga a los niños a ayunar por completo o según sus deseos.
Dale al niño un margen de maniobra para ayunar. Debe recordar que el niño todavía está en un período de crecimiento y desarrollo en el que todavía necesita mucha nutrición. Además, los niños pequeños tampoco pueden ayudarse a sí mismos para obtener la cantidad de comida y bebida que necesitan. Por lo tanto, obligar a los niños a ayunar completo o rápido todos los días puede causar riesgos de salud para los niños.
Es mejor empezar a enseñar a los niños a ayunar lentamente. A partir del ayuno de varias horas en un día, aumente nuevamente si el niño lo ha superado con éxito. Lo más importante es que los niños saben qué es el ayuno y cómo hacerlo. La capacidad del niño para ayunar también aumentará con el tiempo junto con su hábito de ayunar..
3. Pídale al niño que ayune de ciertos alimentos.
Si el niño está acostumbrado a comer ciertos alimentos o alimentos favoritos, pídale que evite estos alimentos mientras ayuna. Por ejemplo, si al niño le gusta el chocolate y las papas fritas, pídale que no lo coma durante las horas de ayuno..
Esto puede ayudar a eliminar malos hábitos de los patrones de consumo infantil. Además, también puede ayudar a los niños a apreciar más la comida..
4. Apreciar al niño si ha corrido rápido
Independientemente de cuántas horas haya ayunado el niño o de cuántos días sigue el ayuno, debe recompensarlo después de que haya ayunado. Este premio puede aumentar el entusiasmo de los niños para participar en el ayuno una y otra vez. No tiene que darle un regalo a un niño, solo elógielo y diga que es un gran niño. El niño ya está siendo y está más entusiasmado con el ayuno..
También puede proporcionar la comida favorita de su hijo cuando está abierta. Esta es también una de las cosas que hace felices a los niños cuando ayunan. Sin embargo, continúe eligiendo alimentos saludables para niños que contienen nutrientes importantes para niños, como alimentos que contienen carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales. No se acostumbre a dar regalos a los niños con alimentos dulces porque puede tener un impacto negativo en los hábitos alimenticios de los niños.
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