4 Opciones de menú para romper rápido para aquellos de ustedes que tienen úlceras estomacales
Correr en ayunas es ciertamente un desafío para aquellos de ustedes que tienen úlceras estomacales o enfermedad ácida estomacal. La razón es que las personas con úlceras tienen bastantes restricciones en la dieta, tanto al amanecer como al romperse rápido. Por supuesto, este tabú tiene como objetivo prevenir la enfermedad ulcerosa durante el ayuno, por lo que es importante que usted obedezca. Entonces, ¿cuál es el menú para romper rápidamente para las personas con úlceras seguras y saludables??
Varios menús rápidos para pacientes con úlceras.
Podría pensar que un estómago vacío debido al ayuno provocará úlceras estomacales recurrentes. De hecho, el ayuno puede ayudar a aliviar gradualmente los síntomas de la acidez estomacal.
De acuerdo con los Procedimientos de la Academia Nacional de Ciencias, el ayuno puede ayudar a aumentar la resistencia del cuerpo a una serie de enfermedades, como la obesidad, el estrés y las infecciones. Este aumento del sistema inmunológico aumentará los niveles de insulina. Sin darse cuenta, esto es realmente beneficioso para hacer que el cuerpo esté más saludable durante el ayuno..
Básicamente, el menú de iftar para pacientes con úlceras tiende a ser el mismo que el habitual. Se recomienda a los pacientes con úlceras que eviten los alimentos que pueden estimular el ácido estomacal, como los alimentos ácidos, picantes, duros, demasiado calientes o fríos..
El menú de iftar para pacientes con úlceras debe tener una textura suave para ser fácilmente digerido y no sobrecargar el trabajo gástrico. Por ejemplo, alimentos que se hierven, se cocinan al vapor, se hornean y se saltean..
Si todo este tiempo está confundido acerca de proporcionar un menú iftar para personas con úlceras, aquí está la respuesta.
1. fechas
Ciertamente ya sabes las fechas. Sí, la fruta que aparece mucho durante el ayuno, de hecho, tiene una gran cantidad de beneficios, incluidos los de las úlceras de estómago..
Las fechas son una de las frutas sugeridas como un menú de iftar para pacientes con úlceras. Las fechas contienen 11.8 gramos de fibra, lo que es bueno para suavizar el sistema digestivo. No solo eso, comer fechas cuando el ayuno también puede ayudar a controlar el equilibrio ácido y alcalino en el cuerpo.
Esto significa que sus órganos gástricos estarán protegidos contra la acidez excesiva, lo que puede aumentar los síntomas del ácido estomacal. Al consumir tres citas al amanecer y tres al romper el ayuno, los síntomas de acidez que se sienten disminuirán lentamente.
2. Puré De Patatas (puré de papas)
Las papas son una buena fuente de carbohidratos para las personas con úlceras. Esto se debe a que las papas contienen alcalinas que pueden ayudar a neutralizar el ácido estomacal para prevenir las úlceras de estómago recurrentes.
La forma correcta de procesar papas para las personas con úlceras es hirviendo o cocinando al vapor. Sin embargo, si está aburrido con platos de papas hervidas, intente convertirlos en puré de papas o puré de papas que es mas apetitoso.
No solo reduce los síntomas del ácido estomacal, el consumo de puré de papas también puede aumentar su energía cuando rompe el ayuno. Para mantener sus necesidades de vitaminas y minerales, complete su menú de puré de papas con la ingesta de vegetales como el brócoli. El brócoli es una buena fuente de potasio y vitamina C para proteger el estómago de las infecciones..
3. Espinacas claras de verduras
No todos los tipos de vegetales pueden ser consumidos por personas con úlceras. Porque, algunas verduras contienen gases que en realidad pueden desencadenar ácido estomacal, como las hojas de mostaza, el repollo, los rábanos, la jaca joven y las verduras crudas.
La espinaca es un tipo de vegetal que es seguro para las personas con úlceras porque no contiene gas. Además, la espinaca contiene fibra que es buena para suavizar el sistema digestivo. Cuando el sistema digestivo es suave, esto significa que el ácido del estómago será más fácil de controlar y evitará el reflujo del ácido del estómago.
Además, la espinaca también contiene minerales importantes que son beneficiosos para la salud del estómago, como el selenio y el zinc. Se sabe que el selenio ayuda a proteger el esófago, mientras que el zinc puede inhibir la secreción de ácido estomacal para prevenir los síntomas del ácido estomacal..
Por lo tanto, sirva verduras de espinaca claras como un menú iftar para las personas con úlceras. Para hacer que el sabor sea más delicioso, agregue rebanadas de zanahoria y maíz a su vegetal de espinaca transparente hecho en casa. Por lo tanto, la rutina de romperse rápido se vuelve cómoda sin trastornos del ácido del estómago..
4. equipo de arroz
Recuerde, usted debe comer alimentos con una textura suave y suave. Como se explicó anteriormente, esto tiene como objetivo hacer que el estómago digiera mejor los alimentos para que no sobrecargue el sistema digestivo..
Bueno, puede servir nasi tim como un menú iftar para pacientes con úlceras. Completa con bacem tofu o tempeh para satisfacer las necesidades de proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo necesita después de un día de ayuno..
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