3 formas Surefire para prevenir los sueños húmedos durante el ayuno

Los sueños húmedos ocurren cuando alguien eyacula mientras duerme después de recibir estimulación sexual a través de los sueños. Entonces, ¿qué pasa si sueñas mojado cuando ayunas? ¿Hay alguna manera de prevenir los sueños húmedos cuando se ayuna??

Antes de responder a la pregunta anterior, es importante comprender por qué puede experimentar sueños húmedos.

¿Qué causa los sueños húmedos??

Los sueños húmedos son causados ​​por un aumento en los niveles de testosterona que ocurren en el cuerpo masculino en la pubertad. Después de que su cuerpo produce testosterona, puede eliminar el semen de los espermatozoides mediante la eyaculación de un pene erecto.

Mientras un hombre siga produciendo testosterona, el cuerpo continuará produciendo semen que puede liberarse a través de la eyaculación, incluso cuando duermes. Eso significa que tanto hombres como adultos pueden experimentar sueños húmedos incluso después de salir de la pubertad.

Durante la fase de sueño REM (movimiento ocular rápido), es normal que los hombres experimenten erecciones. Hay ciertas partes del cerebro que se apagan durante el sueño REM, de modo que cuando estás dormido, el cerebro "ignora" los movimientos del pene.

Si normalmente durante el día, el cerebro puede controlar el pene para garantizar que las erecciones solo se produzcan cuando sea necesario, mientras que el sueño REM es libre de hacer lo que quiera. Si tiene sueños eróticos durante este período de sueño, puede experimentar erecciones y eyaculación..

¿Hay alguna manera de prevenir los sueños húmedos cuando se ayuna??

Algunos métodos simples a continuación pueden ayudarlo a prevenir sueños húmedos mientras ayuna.

1. Distinguir lo que es imaginario, lo que es real.

Para evitar los sueños eróticos en momentos que no son deseables, debes estar más consciente de ti mismo durante el día que estés en movimiento. Observa con más cuidado lo que está sucediendo en el entorno que te rodea. Debes poder ver la diferencia entre los sueños y la realidad. Enfatice su deseo de poder despertarse una vez que reconozca la diferencia en la "atmósfera" cuando sueña.

Puede entrenarlo en otros momentos cuando esté consciente, por ejemplo, imaginando que está pellizcando su brazo izquierdo (¡lentamente!) Con dos dedos de su mano derecha. Mantenga presionado hasta que imagine que su dedo entra por la piel del brazo izquierdo. En los sueños, esto puede suceder, pero en un estado de plena conciencia, es ciertamente imposible porque usted tiene dolor, no usted.?

Ahora, después de acostumbrarte a entrenarte, puedes "seducir" la versión de tus sueños para que haga lo mismo. La diferencia es que ahora tal vez tu dedo pueda penetrar la palma, porque no hay nada imposible en un sueño..

Cuando sueñas, la versión ficticia de ti mismo lo acepta como real. Sólo cuando te despiertas te das cuenta de que algo está mal. Al tratar de entrenarse para ser más consciente de sí mismo, esta autoconciencia penetrará gradualmente en su subconsciente cuando sueña y le hace comprender: "¡Esto no es real, soy un sueño!"

Esto te hace más consciente del medio ambiente en los sueños. Usted se enfoca más y tiene una sensación real de quién es usted realmente, dónde se encuentra y qué quiere hacer: continuar durmiendo o simplemente despertarse.

2. No pienses en tu amante antes de acostarte.

Los sueños a menudo representan tus sueños para cumplir un deseo, donde tu subconsciente manifiesta algo que realmente deseas. Así que, en la medida de lo posible, evite pensar en el amante del corazón o en el artista favorito a plena luz del día para evitar los sueños húmedos cuando ayuna..

Cuanto más te centres en pensar en alguien, más probable es que esa persona aparezca en tu sueño. Tu pareja o enamoramiento puede aparecer en un millón de diferentes escenarios de sueños posibles. No descartes la posibilidad en tu sueño húmedo..

A veces, un evento en nuestras vidas puede desencadenar viejos recuerdos que pueden desencadenar neuronas en el cerebro para recordar o imaginar. Si la memoria antigua se vuelve repentinamente fresca en tu mente, como recordar la primera cita o la primera noche, es posible que actives inconscientemente esa parte del cerebro en un sueño..

3. Medita antes de acostarte

Es importante irse a dormir con un estado de ánimo claro, especialmente si desea tratar de regular lo que quiere soñar. Puedes comenzar por meditar rutinariamente para estimular una mentalidad saludable.

Medita una vez a la mitad del día y luego vuelve a hacerlo media hora antes de irte a la cama. Este método de meditación te da mucho tiempo para reflexionar sobre ti mismo, lo que hiciste todo el día y calmarte antes de irte a dormir..

El bienestar mental debe ser una prioridad para todos, porque esto puede reflejarse en todos los aspectos de su vida, incluso en cómo sueña..

Pero los sueños no se pueden arreglar.

Hasta ahora no ha habido un método científicamente probado que pueda regular la historia de los sueños de una persona y predecir cuándo ocurrirán ciertos sueños. Los sueños ocurren cuando estás inconsciente, no tienes la capacidad de pensar lógicamente.

De hecho, no hay nada que pueda hacer para controlar o detener los sueños húmedos cuando ayuna o no. Al igual que tus otros sueños, tampoco puedes controlar o prevenir los sueños eróticos de antemano. Puede que incluso no recuerdes tus sueños anoche. Lo que se necesita entender, los sueños húmedos son una parte natural de las reacciones normales del cuerpo durante el sueño..

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