3 maneras rápidas de deshacerse del olor de la boca durante el ayuno

Al entrar en Ramadán, puede experimentar varios problemas de la boca. A partir de los labios agrietados al mal aliento. Porque no comer ni beber nada durante horas puede causar una condición llamada halitosis. Para eso, necesitas una forma poderosa de prevenir y eliminar el mal aliento cuando ayunas. Bueno, aquí hay varios consejos resumidos por expertos..

Evita el mal aliento cuando ayunas.

Para mantener su boca llena de días frescos y limpios, debe tomar medidas para evitar el mal aliento. Siga los pasos a continuación.

Evite los alimentos que tienen un fuerte aroma al amanecer, por ejemplo, jengkol o cebolla..
Evite los alimentos y bebidas que contienen altos niveles de azúcar durante el amanecer y se rompen rápidamente. Las bacterias que causan el mal aliento se multiplicarán rápidamente si queda mucha azúcar en la boca.
Evite la boca seca tomando mucha agua al amanecer y rompiendo rápido. Cuanto más seca esté la boca, mayor será la posibilidad de mal aliento.
Antes de acostarse, enjuague su boca con agua salada. Disuelva una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Luego enjuague por treinta segundos y deséchelo, no lo trague. El agua salada funciona como un antiséptico que expulsará las bacterias que causan el mal aliento.
Chupe y mastique naranjas o limones al amanecer y rompa el ayuno. Ambos pueden aumentar la producción de saliva para que la boca no se reseque y huela mal..

Cómo deshacerse del mal aliento al ayunar.

Si de repente aparece el mal aliento, puede entrar en pánico o no confiar. Cálmate primero. Puedes probar tres formas rápidas de deshacerte del mal aliento durante el siguiente ayuno.

1. Hacer gárgaras con enjuague bucal

La cantidad de bacterias en la boca puede causar mal aliento. Puedes deshacerte de estas bacterias usando gárgaras. enjuague bucal. Deberias usarlo enjuague bucal sin alcohol y asegúrate de que enjuague bucal Lo que usas puede matar las bacterias en la boca. Haga gárgaras regularmente para eliminar los olores..

2. Cepille sus dientes

Después del amanecer, no olvides lavarte bien los dientes. Asegúrese de llegar a todas las partes de la boca, incluso entre los dientes. Esto es bueno para evitar que las sobras se atasquen en la boca y se conviertan en un lugar para que las bacterias se multipliquen..

Cepillarse los dientes por la tarde o por la noche también puede ser una forma de deshacerse del mal aliento cuando ayuna si es absolutamente necesario. Sin embargo, algunas personas se sienten incómodas al tener que cepillarse los dientes con pasta dental durante el ayuno. Así que simplemente moje su cepillo de dientes con agua, no necesita usar pasta de dientes.

3. limpiar la lengua

Tu lengua también puede ser un nido de bacterias para que aparezca el mal aliento. Si siente que la respiración se vuelve desagradable, puede limpiar su lengua con una herramienta especial de limpieza de lengua que ahora se vende en las tiendas..

No es necesario usar pasta dental o agua para limpiar la lengua. Sin embargo, asegúrese de que su limpiador de lengua sea siempre higiénico..

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