3 maneras rápidas y efectivas para superar el estómago caliente después de comer picante
Para algunas personas, no está completo si come sin salsa de chile. Sin embargo, en general, el consumo excesivo de especias puede causar acidez estomacal, acidez estomacal y, eventualmente, hacer que se vaya y venga al baño debido a la indigestión. Si tienes esta forma de tratar el estómago caliente debido a comer picante?
Cómo lidiar con el estómago caliente debido a la comida picante?
Es natural si tu estómago está caliente después de comer picante. Las comidas picantes estimularán el sistema digestivo y aumentarán la temperatura corporal. En realidad, esta sensación es causada por la sustancia capsaicina contenida en el chile..
Entonces, cuando la capsaicina entra en contacto con el revestimiento del estómago, los nervios en esa parte envían inmediatamente señales de dolor y calor..
Sin embargo, esta reacción no se aplica a todos. Algunas personas pueden comer picantes cómodamente y otras pueden experimentar un estómago caliente, acidez estomacal o calambres estomacales.
No hay muchos estudios que discutan por qué cada persona tiene una reacción diferente al comer comida picante. Bueno, si eres una de esas personas que fácilmente se calientan con el estómago por comer picante, puedes superar algunas formas fáciles.
Aquí hay algunas maneras de lidiar con el estómago caliente debido a la comida picante.
1. Beber té de menta
La menta puede ayudar con problemas digestivos, como el síndrome del intestino irritable (SII), cólicos abdominales, náuseas, vómitos y flatulencia. La menta tiene una sustancia anti-dolor que puede reducir el dolor de estómago y estómago calientes.
Se han realizado varios estudios, se ha demostrado que los suplementos de menta reducen los síntomas de la acidez estomacal, el aumento del ácido estomacal, los vómitos y los dolores de cabeza debidos al dolor abdominal..
Además de los suplementos de hierbas, puede respirar de inmediato la aromaterapia de menta o preparar hojas secas de menta y beber mientras se calienta para calmar el estómago..
2. beber agua de jengibre
Un estudio muestra que el jengibre puede ser eficaz en el tratamiento de enfermedades como vómitos, náuseas y acidez estomacal.
Aunque el jengibre se considera relativamente seguro para la mayoría de las personas, se recomienda a las mujeres embarazadas que limiten su consumo de jengibre, que es un máximo de 1 gramo por día. Mientras que los bebés menores de dos años generalmente no pueden consumir productos de jengibre en ninguna forma.
El contenido fenólico en el jengibre sirve para aliviar los síntomas de irritación de los órganos digestivos, estimula la saliva, previene las contracciones en el estómago, ayuda a mover alimentos y bebidas mientras se encuentra en el tracto digestivo..
El jengibre también se conoce como carminativo, una sustancia que puede ayudar a eliminar el exceso de gas en su sistema digestivo. Los problemas digestivos como el cólico y la dispepsia se pueden tratar con jengibre..
Una forma común de hacer agua de jengibre en casa es
- Rallar 1.5 cucharaditas de jengibre fresco
- Hervir 4 tazas de agua.
- Añadir el jengibre al agua.
- Deje remojar el jengibre durante unos 5-10 minutos.
- Filtra el agua para separar el rallador de jengibre.
- El agua de jengibre se puede tomar ya sea caliente o fría..
3. Evita los cigarrillos, el alcohol o la cafeína.
Fumar después de comer puede hacer que su estómago se sienta más caliente. Esto se debe a que fumar puede debilitar el rendimiento de los músculos del estómago, lo que funciona para evitar que el ácido del estómago suba a la garganta. La cafeína y el alcohol también tendrán el mismo efecto en su estómago.
Es importante que se mantenga alerta ante la acidez estomacal. Si no experimenta reparaciones o si ocurre de forma continua durante más de 3 horas, comuníquese de inmediato con su médico. Es probable que tenga una herida en el estómago (úlcera péptica) y que requiera un tratamiento adecuado..
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