Reconocer los síntomas si su persona más cercana es potencialmente suicida

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que alrededor de 1 millón de personas mueren cada año por suicidio. ¿Alguna vez pensaste que tu amigo estaba pensando en suicidarse? Podrían bromear, pero quién sabe si son serios. Podemos ayudarlo a reconocer las señales de advertencia de suicidio y cómo puede ayudar a sus amigos.

Cualquier señal de advertencia de suicidio.?

Si sus amigos tienen pensamientos sobre suicidio o autolesión, a menudo lo expresan a través de sus escritos, palabras y acciones. Podrías darte cuenta de que están buscando formas de suicidarse, como comprar píldoras o armas. Estas acciones son más peligrosas si su amigo tiene trastornos mentales como depresión, trastorno bipolar o problemas con el alcohol. Las personas que han fallado en intentos de suicidio o tienen antecedentes familiares de suicidio, estas señales pueden volverse más serias y peligrosas.

Los signos de un intento de suicidio más "leve" son sentimientos de desesperación. Tu amigo puede parecer más estresado o deprimido. La desesperanza puede conducir al suicidio más fácilmente. Cuando las personas se sienten desesperanzadas o no pueden salir de la realidad, a menudo piensan en el suicidio. Sus amigos pueden hablar sobre sentimientos que son insoportables, un futuro sombrío y no hay nada que esperen. Pueden sentir que la esperanza y el entusiasmo han desaparecido. También pueden estar atrapados en el pasado y culparse a sí mismos por errores pasados. Si te das cuenta, el estado de ánimo de tus amigos a menudo cambia, como si fueran personas positivas pero ahora están deprimidos..

O sus amigos eran personas que eran buenas y fáciles de socializar, pero ahora son personas que tienen interés propio y son agresivas. Sus amigos pueden tener un cambio de humor porque pierden el entusiasmo en sus actividades diarias, ignorando su depresión..

¿Cuáles son los síntomas que se pueden observar si alguien intenta suicidarse??

Específicamente, esta persona comenzará a experimentar los siguientes signos que usted puede notar en su comportamiento diario. Una persona puede estar en riesgo de suicidio si:

expresar sentimientos de desesperacion
enojado fácilmente
Actuar antes de pensar, participar en actividades de riesgo.
Falta de conciencia de las consecuencias.
hablando de sentirse atrapado en algún lugar
autolesiones, incluido el abuso de drogas o alcohol
sorprendente aumento o pérdida de peso debido a cambios en el apetito
más retirado
se ve muy nervioso y ansioso
dormir demasiado o muy poco
tener un cambios de humor que de repente
Falta de conciencia del propósito de la vida.
Ignorar la apariencia, perder el interés en los pasatiempos.
organizar objetos de propiedad, como organizar objetos o hacer un testamento.

Este síntoma se puede ver si su amigo está considerando suicidarse. Sin embargo, es posible que vea cambios drásticos en el estado de ánimo, desde la depresión hasta la emoción repentina. Esto no significa que estén mejorando. Sin embargo, esto puede ser una señal de que han decidido suicidarse..

Como ayudamos?

Si sospechas que tu amigo está pensando en suicidarse, debes hablar con él personalmente. Esto puede no ser fácil y requiere varios intentos antes de poder hablar con él. Pero la única forma de averiguarlo es preguntar. Puede tener dificultades para expresarlo. Aquí hay algunas cosas que puedes decir:

"Estoy preocupado por ti".
"Últimamente, te he visto cambiar un poco. Estas bien
"No eres como de costumbre últimamente. ¿Alguien está perturbando tu mente?
"¿Desde cuándo empezaste a sentirte así?"
"¿Cómo puedo hacerte mejor?"
"¿Has considerado buscar ayuda profesional?"
"Usted no está solo. Estoy aquí si necesitas amigos ".
"Puede que ahora estés desesperado, pero lo que sientas desaparecerá pronto".
"No sé qué te está pasando, pero me preocupo por ti".
"Cuando te sientas cansado y quieras rendirte, contáctame".

Lo que hay que recordar al enfrentar personas suicidas.

Hablar con alguien que está pensando en suicidarse puede ser un desafío. Los sentimientos tristes y emocionales cubren su sentido común. Es importante recordar una serie de cosas al hablar con la persona, como:

Se tu mismo Dile a tus amigos que realmente te importa. No necesita saber las palabras correctas, pero su voz y tono mostrarán que le importa.
Escucha a tus amigos. Deja que tus amigos descarguen sus sentimientos, sin embargo, suena mal.
Da simpatía y no juzgues. Cálmate y sé paciente. Aunque es difícil de escuchar, tu amigo está lesionado y comenzar a hablar contigo es una buena señal..
Ofrecer esperanza Calma a tu amigo que este sentimiento es solo temporal y demuestra que él significa para ti..
No discutas con personas que están pensando en suicidarse. Evita discutir con tus amigos, ya que puede silenciarlos y no poder hablar contigo..
No seas condescendiente. Ahora no es el momento de decir que el suicidio está mal o cuán significativa es la vida. Tu amigo solo necesita que escuches, no que le enseñes..

En algunos casos, es posible que necesite ayuda profesional. Apoya a tus amigos para obtener ayuda. Usted puede ofrecer ir con ellos. Los profesionales de la salud mental, como los psicólogos o consejeros, pueden ayudar a identificar los desencadenantes de los pensamientos suicidas y ayudar a sus amigos a superar esto..

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