4 causas de por qué piensas en la violencia
¿Alguna vez ha tenido la experiencia de cometer actos de violencia contra las personas que ama u otras personas? Si alguna vez pensó o tuvo la intención de cometer actos de violencia contra otros, puede tener miedo de compartir estos sentimientos con amigos o familiares. Sin embargo, también podría tener miedo si esto es un signo de una enfermedad mental. Tus malos pensamientos son una forma de expresar tu enojo. A pesar de que este pensamiento puede ser una reacción natural, debe reconocer los signos para evitar que las malas intenciones se conviertan en realidad..
Al conocer las señales y las razones por las que tienes pensamientos de violencia, puedes evitar dañar a otros.
Cómo reconocer cuándo surgen intenciones y pensamientos de violencia.?
Para reconocer verdaderamente los pensamientos de violencia, debes tratar de evaluarte a ti mismo. Que sientes ¿Cómo reaccionas? ¿De verdad quieres lastimar a la persona??
Los pensamientos de violencia son considerados un tipo de estrés y son bastante comunes. Da miedo tener que pensar en lo que podría sucederle a usted o a alguien que le importa, o lo que podría hacer por usted o por otra persona..
Lo primero que hay que darse cuenta es que el pensamiento de violencia se limita a los pensamientos experimentados por la mayoría de las personas y se olvida fácilmente. Las personas que experimentan trastorno obsesivo compulsivo (TOC) corren más riesgo de pensar en la violencia. No son fáciles de olvidar algo y están más obsesionados con este pensamiento al pensar en ello repetidamente.
Los malos pensamientos de actos de violencia pueden implicar representación mental e impulso. Puede verse a sí mismo golpeando, apuñalando, estrangulándose, mutilando o lastimando a otros o, a veces, utilizando objetos punzantes o puntiagudos, o lanzándose a un ferrocarril o automóvil, saltando por una ventana o un balcón, un edificio , u otros lugares altos.
¿Por qué tengo esos pensamientos e intenciones??
Puede tener pensamientos de violencia pero no sabe qué lo causó. Aquí hay algunas razones por las que podría tener estos pensamientos:
1. Pánico o ansiedad intensa.
En algunos casos, los pensamientos de violencia son parte de un intenso pánico o ansiedad. Estos pensamientos ocurren como ayuda para que puedas escapar de la ansiedad. Sin embargo, en algunos casos, los pensamientos de violencia pueden aumentar el miedo a la ansiedad que ha experimentado. Estos pensamientos continuarán aumentando la ansiedad y aumentando el miedo..
2. pura imaginación
Tu imaginación es una de las razones de los pensamientos de violencia. Casi todos a la vista tienen ese pensamiento, pero lo olvidan tan pronto como aparecen. Esto puede ser diferente para las personas que están cubiertas de ansiedad porque a menudo tienen malos pensamientos. Mientras no asocies estos pensamientos con ansiedad y resistencia a tus principios morales, entonces esto es realmente inofensivo.
3. Hay un problema en tu cerebro
Después de un derrame cerebral, una lesión en la cabeza o ciertas infecciones y enfermedades, su cerebro puede dañarse. Causa problemas de comunicación entre la parte frontal del cerebro y estructuras más profundas del cerebro. Esta estructura cerebral utiliza un neurotransmisor, el portador de una sustancia química llamada serotonina, responsable del envío de mensajes entre las células cerebrales. Estos neurotransmisores están involucrados en la regulación de todo, desde la ansiedad, la memoria hasta el sueño. Si la serotonina comete un error al regular los niveles de ansiedad, esto puede causar pensamientos de violencia. Esto también significa que su capacidad para limitar los pensamientos de violencia y la violencia disminuirá.
4. Estrés
El estrés no causa pensamientos de violencia. Sin embargo, si no trata su estrés adecuadamente, esto puede empeorar su mente. Los problemas escolares o laborales, el estrés en los exámenes universitarios y los problemas cotidianos normales son factores que aumentan la frecuencia y la gravedad de sus malos pensamientos..
Esta no es una tarea fácil para aquellos que a menudo sufren de estos malos pensamientos y experimentan ansiedad. A veces es posible que necesite la ayuda de un psicólogo experimentado. Sin embargo, la mejor manera de cuidar nuestra mente es pensar en emociones y pensamientos positivos. Esto te ayudará a combatir los pensamientos negativos..
