3 maneras de superar los episodios de trastorno bipolar
El trastorno bipolar es una condición de un trastorno mental, llamado trastorno bipolar o depresión maníaca, que se caracteriza por cambios extremos en el estado de ánimo, desde condiciones maníacas hasta depresivas. Las personas que sufren de manía bipolar se sentirán enérgicas, impulsivas, eufóricas y llenas de energía; Entonces me siento deprimido, enojado o desesperado. Los cambios en el estado de ánimo pueden ser muy graves y afectar su vida diaria, como mantener relaciones personales, trabajar o estudiar en la escuela. Afortunadamente, esto se puede curar con una combinación de medicamentos y terapia..
1. Terapia con medicamentos
Los médicos suelen recetar estabilizadores del ánimo o fármacos anticonvulsivos. También se pueden administrar antidepresivos para tratar los desencadenantes de los episodios bipolares. Los estabilizadores pueden incluir: carbonato de litio, fármacos antipsicóticos o anticonvulsivos. Es importante recordar que los medicamentos son necesarios para el trastorno bipolar, por lo que se recomienda que tome los medicamentos según las indicaciones. Algunos medicamentos pueden tener efectos secundarios, como desencadenantes de los síntomas maníacos, que debe consultar primero con su médico. El tratamiento para los episodios bipolares requiere paciencia, ya que los medicamentos tardan un tiempo en funcionar de manera efectiva en su condición.
Si hay cambios en el uso del medicamento o problemas con los síntomas, comuníquese inmediatamente con su médico para obtener las instrucciones correctas para su afección..
2. Tratamiento psicológico.
Además de los medicamentos, la terapia psicológica también es útil para reducir los síntomas, como:
- Psicoeducación: esta terapia proporciona información importante sobre el trastorno bipolar, como las causas, los síntomas y la prevención. Esto puede ayudarlo a comprender más sobre los episodios bipolares y las señales de advertencia para minimizar los desencadenantes.
- Terapia cognitiva conductual (TCC): esta terapia también se conoce como terapia del habla que puede ayudarlo a superar problemas al cambiar sus pensamientos y comportamiento. Durante la terapia, tendrá varias sesiones hablando con su terapeuta para dividir su problema en varias partes. El terapeuta lo ayudará a analizar estas áreas y le enseñará a aplicar lo que ha aprendido en su vida diaria..
- Terapia familiar: esta terapia se enfoca en las relaciones familiares y alienta a cada miembro de la familia a fortalecer las relaciones familiares para mejorar la salud mental. Se cree que la familia es el mejor tratamiento psicológico para los trastornos mentales..
3. Cambiar los hábitos de vida.
Su estilo de vida diario tiene un impacto positivo y negativo en su salud mental. Cambiar los buenos hábitos tiene un papel importante en el tratamiento de la manía bipolar. Por lo tanto, es importante dormir lo suficiente, una alimentación saludable y una actividad física saludable, como el yoga o el ejercicio todos los días. Limita y evita el uso de drogas, cigarrillos y alcohol. Si usted es fumador o bebedor de alcohol, debe dejar de fumar o tomar alcohol, ya que estas cosas pueden agravar los trastornos físicos y mentales. Aprenda a lidiar con el estrés y planifique la relajación y la emoción que pueden ayudar a equilibrar bien su estado de ánimo. Puedes pedirle a tu familia o amigos que te apoyen. Visitar a un médico regularmente también es bueno para controlar los episodios bipolares.
