Maneras de predecir el ataque al corazón en las mujeres

La enfermedad cardíaca se ha convertido en una enfermedad que nos es familiar. Esta enfermedad es la causa número 3 de muerte en el mundo. De hecho, podemos predecir la aparición de un ataque con signos que existen, de modo que podamos prevenirlo activamente antes de que ocurra. En las mujeres, los síntomas que surgen generalmente no son típicos. Por lo tanto, debemos calcular el potencial de ataques desde lejos..

Se han realizado diversos estudios para predecir el riesgo de ataque cardíaco, el más famoso de los cuales es el Estudio del corazón de Framingham (FHS). A partir de la FHS, se desarrolló un modelo de predicción llamado Framingham Risk Score (FRS), para predecir la aparición de eventos cardiovasculares en los próximos 10 años. Las predicciones entre hombres y mujeres son ligeramente diferentes, esta diferencia surge debido a la diferencia de edad en los ataques de casos anteriores, así como a la interacción de los factores de riesgo que afectan a una persona..

Calcule el riesgo de un ataque cardíaco a través del puntaje de riesgo de Framingham (FRS)

El índice de riesgo de Framingham (FRS) consta de varios componentes que incluyen la edad, el colesterol total en la sangre, los hábitos de fumar, el HDL total (colesterol bueno) y la presión arterial sistólica. Así que antes de calcular, debe comprobar primero el perfil de grasa. Este control debe realizarse de forma rutinaria para averiguar el perfil de grasa en el cuerpo que está fuertemente influenciado por una dieta muy dinámica. A partir de la suma de los diversos componentes, se sabrá cuán riesgoso es para un ataque cardíaco. Vamos a contar nuestras puntuaciones a través de la tabla de abajo

Además de FHS, hay varios modelos de predicción con otros sistemas de puntuación. Se desarrollaron varios estudios y se espera que sean capaces de mejorar y predecir con mayor precisión, incluidos el puntaje de riesgo de Reynolds (RRS) y la evaluación sistemática del riesgo coronario (SCORE). FRS y RRS se usan más ampliamente en grupos en los Estados Unidos, mientras que SCORE se desarrolla exclusivamente a partir de datos de estudios en países europeos. En Indonesia, todavía se pueden aplicar 3 modelos de este cálculo, el más sencillo es FRS. Después de calcular a través de la tabla anterior, debemos prestar atención a las cosas a continuación, antes de hacer la prevención. La siguiente es la Guía de la American Heart Association en 2011 que incluyó otros factores de riesgo y trató de estimar los riesgos a largo plazo más allá de la predicción convencional de 10 años..

Alto riesgo (> 1 condición de alto riesgo)

Enfermedad cardíaca que se ha manifestado clínicamente, por ejemplo, el corazón a menudo palpita, fatiga durante la actividad y dolor en el pecho.
La enfermedad cerebrovascular que se ha manifestado clínicamente, por ejemplo, ha tenido un accidente cerebrovascular
Enfermedad arterial periférica que tiene manifestaciones clínicas.
Enfermedad renal crónica
Diabetes mellitus
Predicciones de riesgo cardiovascular> 10% en 10 años

Riesgo medio o riesgo (> 1 factor de riesgo mayor)

Fumando
Presión arterial (PA) sistólica> 120 mmHg y PA diastólica> 80 mmHg o hipertensión en terapia
Colesterol total> 200 mg / dl, HDL-C < 50 mg/dL atau mendapat terapi dislipidemia
Obesidad, especialmente obesidad central (estómago distendido)
Patrones de alimentación poco saludables
Inactividad fisica
Antecedentes familiares de ataques cardíacos tempranos (hombres de edad < 55 tahun atau perempuan usia < 65) pada satu generasi sebelumnya, misal bapak, ibu, paman atau bibi
La presencia de síndrome metabólico se caracteriza por una gran circunferencia abdominal y un perfil de grasa deficiente
Capacidad para ejercer la capacidad como lo demuestra la prueba de entrenamiento con pesas en cinta rodante o la recuperación anormal del pulso después de detener la prueba de entrenamiento
Enfermedad vascular del colágeno debida a trastornos autoinmunes (lupus o artritis reumática)
Antecedentes de preeclampsia (envenenamiento por embarazo), diabetes gestacional (en el embarazo) o hipertensión relacionada con el embarazo

¿Cuáles son los criterios para una condición cardíaca óptima??

La condición cardíaca óptima es la condición ideal que evita que una persona sufra un ataque cardíaco. Todos los criterios deben cumplirse antes de que se declare que el corazón está en condiciones óptimas. Keriteria, entre otros:

Colesterol total < 200 mg/dL (tanpa terapi obat)
TD < 120/80 mmHg (tanpa terapi obat)
Azúcar en la sangre en ayunas < 100 mg/dL (tanpa terapi obat)
Índice de masa corporal < 25 kg/m2
No fumar
Actividad física para adultos> 20 años: ejercicio de intensidad moderada> 150 minutos por semana, intensidad de ejercicio> 75 minutos / semana
Siga una dieta saludable (dieta DASH o sus variantes)

Bueno, después de seguir la explicación anterior, a pesar de que actualmente te ves bien, no hay quejas, es una buena idea comenzar a calcular el potencial que se puede experimentar más adelante. De esa manera, puede prevenir activamente cambiando sus hábitos de vida, dieta, patrones de actividad y otros estilos de vida para estar más saludable. Buena suerte.

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