Los pensamientos positivos pueden ayudar a curar la enfermedad hepática
Para hacer frente a la enfermedad hepática, ya sabe que necesita una dieta saludable y cambios en el estilo de vida acompañados por el tratamiento de un médico. ¿Sabías que los pensamientos positivos también pueden ayudar al proceso de curación de tu corazón? La siguiente es una explicación de cómo los pensamientos positivos pueden ayudar.
La mente y el cuerpo están interrelacionados.
Tal vez haya escuchado la conexión entre salud y felicidad, donde las personas con hígado alterado pueden ser ayudadas por pensamientos positivos. El estrés, la ira y la depresión tienden a empeorar la condición del hígado. Las personas con una afección cardíaca tienen muchas ventajas al trabajar por una vida más feliz. Pero es difícil de practicar si tienes una enfermedad hepática..
Investigadores de la Universidad de Toronto entrevistaron a 300 mujeres que habían padecido una enfermedad hepática durante al menos 2 años. Preguntaron qué estaban haciendo para prevenir el regreso de la enfermedad. El 60% de los encuestados cree que una actitud positiva les ayuda a mantenerse saludables.
La felicidad viene del estomago
Comer bien no solo nos hace sentir llenos de energía, sino que también puede darnos una sensación de felicidad. El estómago y los intestinos tienen más células nerviosas que toda la médula espinal. Las redes neuronales se originan directamente desde el cerebro al sistema digestivo, donde la información fluye desde ambas direcciones. La serotonina, una hormona producida por su cuerpo, también conocida como hormona del placer. Curiosamente, el 90% -95% de la serotonina corporal se encuentra en el sistema digestivo, no en el cerebro. Así que la felicidad emocional es más que un simple pensamiento..
La felicidad tiene un efecto a largo plazo.
Las emociones positivas pueden mejorar la salud, pero los graduados de la Universidad de Harvard dicen que los pensamientos positivos tardan mucho tiempo en ver los resultados. Tener pensamientos positivos durante una semana o un mes no significa que se recuperará de una enfermedad hepática. Sin embargo, comenzar a cambiar la forma en que se ve la vida y cómo lidiar con el estrés puede tener un papel importante en la prevención de la enfermedad hepática..
Como ser positivo?
Para ayudar a las personas a sentirse felices, los expertos explican las siguientes maneras:
Crear un buen sentimiento - En cualquier situación, debe ser activo en la búsqueda de emociones agradables y mejorar su estado de ánimo, siempre que el método que utilice sea seguro..
Toma el control de tus actividades. - la investigación muestra que las personas obtienen el más alto nivel de satisfacción cuando realizan actividades que requieren una concentración total.
Agradecido - Esté agradecido por lo que tiene ahora. Sentirse agradecido es un sentimiento positivo que puede mejorar su estado de ánimo y prevenir pensamientos negativos.
La investigación ha demostrado cuán efectivos son los pensamientos positivos para superar las dificultades causadas por la enfermedad hepática. Hay muchas otras formas en que puedes practicar el pensamiento positivo. Con el tiempo, los pensamientos positivos serán buenos hábitos para la mente y la salud del corazón..
