Cambios en el estilo de vida de pacientes con enfermedad hepática
Además de la atención médica para la enfermedad hepática, su estilo de vida también es una parte importante de su proceso de tratamiento. Es importante evaluar cómo tratas tu cuerpo y corazón. En el primer año tu cuerpo se vuelve muy sensible. Entonces, ¿cómo debes cambiar tu estilo de vida para mejorar tu salud??
Intenta evitar el alcohol y fumar.
Ya sea que beba alcohol o fume, es mejor evitar ambos para asegurar la curación de su corazón. El alcohol y fumar pueden hacer que el corazón trabaje más para filtrar la sangre. Algunas veces puede ser demasiado pesado para ser manejado por su hígado, causando daño hepático. Para un estilo de vida saludable, debe tratar de no deshacerse del alcohol y fumar de su estilo de vida.
Tener una dieta saludable
Las personas con enfermedad hepática tienden a tener un alto riesgo de tener presión arterial alta, por lo que el cambio más importante en su dieta es reducir su consumo de sal. Debe elegir alimentos que sean bajos en sodio y reducir la cantidad de sal cuando cocine. El exceso de sal puede hacer que su cuerpo retenga líquidos, causando hinchazón en el estómago y las piernas. Debe comer verduras y frutas para obtener vitaminas y minerales que aumenten la inmunidad de su cuerpo. Algunos tipos de enfermedad hepática pueden causar malnutrición y pérdida muscular, por lo que también necesita proteínas. Puede elegir proteínas magras como nueces, pollo o pescado. Pero recuerda evitar los mariscos crudos y otras carnes crudas. Porque puede aumentar el riesgo de infección como la listeria..
Manténgase alejado de las drogas peligrosas
Además de los medicamentos recetados por su médico, debe evitar el uso de medicamentos adicionales. Algunas drogas pueden ser peligrosas si tiene daño hepático. Por lo tanto, debe usar suplementos de venta libre o herbales con mucho cuidado. El daño al hígado hace que sea más difícil procesar las drogas. Por este motivo, consulte a su médico antes de usar el medicamento, incluidos los medicamentos sin receta y los suplementos a base de hierbas, e informe al médico o al farmacéutico qué medicamentos está tomando..
Cambia tus hábitos diarios para mejorar tu salud.
Cambiar los hábitos dañinos para mejorar su salud en general puede ayudarlo a prevenir y superar los síntomas de la enfermedad hepática. Dejar de fumar y hacer ejercicio diario combinado con tomar un multivitamínico (recomendado por un médico) son buenos ejemplos. No use suplementos de hierro a menos que su médico le recomiende.
Además, tener una buena salud dental puede reducir los problemas dentales que causarán infecciones. Debe saber que ha sido vacunado, incluida la vacuna contra la influenza, la hepatitis A y la hepatitis B y los neumococos. No olvide preguntar a su médico con qué frecuencia debe vacunarse..
Tener relaciones sexuales con protección
El sexo seguro te ayudará a reducir el riesgo de contraer hepatitis. La hepatitis B y la hepatitis C pueden transmitirse sexualmente, por lo que tener relaciones sexuales sin protección puede aumentar el riesgo de hepatitis B y C. Pregúntele a su médico acerca de la vacuna contra la hepatitis y la mejor manera de protegerse y proteger a su pareja.
No compartas artículos personales
No use agujas, maquinillas de afeitar, cepillos de dientes u otros artículos personales para evitar el riesgo de transmisión de enfermedades hepáticas a otros y viceversa. Recuerde, no comparta sus pertenencias personales, más bien esto significa que usted es alguien egoísta, pero esta es una acción para proteger a las personas que ama y protegerse a sí mismo..
Solo unos pocos pequeños cambios en sus hábitos pueden hacer que su vida sea más saludable. Si usted es una persona saludable, también debe tener algunos cambios en su estilo de vida porque la medicina preventiva es la clave para una vida más larga y saludable.
