Trucos para tratar el dolor y la emoción a través del masaje con los dedos.

Según el arte de la reflexología antigua, cada dedo está conectado con diferentes órganos y emociones. Si no se siente bien, tal vez lo primero que hace es ir a un médico o farmacéutico. Sin embargo, existe un tratamiento alternativo natural llamado Jin Shin Jyutsu, que es el arte de liberar la tensión que causa varios síntomas en su cuerpo..

Aunque no puede reemplazar el tratamiento realizado por un médico, estos ejercicios son una alternativa fácil e indolora a los analgésicos de venta libre habituales. Las emociones están fuertemente relacionadas con la condición de salud y bienestar de la mente y el cuerpo. La técnica simple de Jin Shin Jyutsu se puede hacer en cualquier lugar. Puede hacerlo en un área específica, o para todo el cuerpo, haciendo la técnica con todos los dedos con ambas manos. Aquí hay algunos ejercicios simples para los dedos que pueden aliviar los síntomas..

Cómo hacer ejercicios de masaje con los dedos.

Busque el dedo que es su objetivo en la siguiente lista. Luego, mantenga presionado el dedo durante 3-5 minutos mientras respira profundamente. Puede hacerlo con un dedo para este propósito, o con todo el dedo si desea armonizar el cuerpo..

Pulgares: estómago, ansiedad y dolores de cabeza.

Como un ancla en la mano, el pulgar lleva el peso de todas las decisiones. Los pulgares generalmente se asocian con depresión emocional y ansiedad. El pulgar también está conectado a la linfa y al estómago..

Si se siente deprimido y con frecuencia preocupado, o experimenta dolores de cabeza y ansiedad, intente presionar suavemente su pulgar. Asegúrate de no presionar demasiado.

Hazlo durante 3-5 minutos, o hasta que tu mente vuelva a estar clara..

Dedo índice: riñón, frustración y dolor muscular.

El dedo índice está relacionado con sentimientos de miedo y confusión, y está conectado al riñón..

En algunos estudios sobre reflexología, muchos pacientes con diálisis renal experimentan el desarrollo de este masaje. Los pacientes que tienen problemas con los músculos o la espalda o no se sienten cómodos con los brazos y las piernas también se sienten mejor después de este masaje..

Dedo medio: hígado, cólera y fatiga.

También se sabe que los ejercicios de reflexología reducen el área enferma e inflamada. Si se siente más cansado de lo normal, o tiene problemas con la circulación sanguínea, intente presionar el dedo medio.

El dedo medio está relacionado con las emociones de ira y resentimiento. Según la filosofía de Jin Shin Jyutsu, este dedo también alivia los problemas del hígado. Este ejercicio también proporciona un efecto relajante. Después de hacer este ejercicio, el paciente experimenta una disminución de la presión arterial y la ansiedad..

Dedo anular: pulmones, sentimientos negativos e indigestión.

Si duda de sí mismo, o siente energía y tristeza negativas, intente enfocarse en el dedo anular.

Darle presión al dedo anular también puede ayudar a superar los problemas digestivos y respiratorios. Este ejercicio de reflexología puede reducir las molestias en el intestino grueso y los pulmones..

Al hacer este ejercicio, recuerde siempre estar tranquilo y controlar su respiración..

Dedo meñique: corazón, nerviosismo y estrés.

En general, el dedo meñique está conectado con baja confianza en sí mismo. Puede ser alguien que siempre piensa demasiado en una situación o juzga algo demasiado difícil..

Mientras haces este ejercicio, trata de dejar ir las cosas que perturban tu mente, despeja tu mente y enfócate en el presente.

Este ejercicio es bueno si sufres dolores corporales o nervios..

Palmas: todos los órganos, mantengan todo.

Las palmas también son muy importantes. Puedes presionar el centro de la palma y respirar 3 veces, o presionar la palma en un círculo.

Se cree que puedes sostener todo tu cuerpo en la palma de tu mano, así como todos los órganos importantes y emociones básicas..

A pesar de que todos pueden tener diferentes reacciones, este ejercicio ha ayudado a algunos pacientes con cáncer que están recibiendo tratamiento. Según la Universidad de Minnesota, los ejercicios de reflexología de rutina pueden ayudar a superar las náuseas, la diarrea y el estreñimiento. Si no se siente bien, puede intentar este ejercicio. Puedes pasar el día sintiéndote más feliz y más sano..

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