¿Por qué el dolor en la noche se siente más severo?
Cuando está enfermo, como gripe, tos, dolor de espalda, dolor de muelas o dolor por una lesión, a menudo el dolor empeora por la noche. Las quejas de dolor en la noche pueden incluso despertarlo y hacer que casi no pueda volver a dormir. ¿Por qué el dolor en la noche parece más severo que durante el día? Aquí hay algunas respuestas completas..
La causa del dolor en la noche es más severa.
1. Gravedad
La gravedad es la razón principal por la cual la tos empeora durante la noche. Cuando se acuesta, el tracto gastrointestinal superior (incluido el esófago, la garganta y la boca) se mueve automáticamente para resistir porque hay moco (pilas) que se acumula.
También se vuelve más sibilante cuando tose y siente mucha picazón y, a veces, se siente tenso. Es por eso que la tos en la noche a menudo duele, como si empeorara..
La solución es dormir con un cojín más alto para apoyar su cuello. Esto evitará la acumulación de mucosidad detrás de su esófago..
2. El aire de la habitación es demasiado seco.
El uso del aire acondicionado en una habitación cerrada hará que el aire de la habitación se seque. El aire seco puede provocar irritación de la nariz y la garganta, lo que también hace que la tos parezca más grave y dolorosa. Por lo tanto, debe utilizar un humidificador de ambiente o humidificador de aire para aliviar su respiración. Asegúrese de que el humidificador esté instalado correctamente.
3. El sistema inmunológico está trabajando activamente.
El sistema inmunológico (inmune) de los humanos tiende a ser más activo durante la noche, que es cuando su cuerpo está descansando. Este sistema inmunológico atacará infecciones o enfermedades en su cuerpo. Sin embargo, este aumento en la respuesta del sistema inmune empeora el dolor en su cuerpo..
La respuesta inflamatoria empeora los síntomas respiratorios, los dolores de cabeza o el dolor articular. Si está infectado con un virus, su sistema inmunológico aumentará la temperatura de su cuerpo para que sea más alta (caliente) por la noche o tenga fiebre. Este es un intento de matar el virus que causa la enfermedad. Esto es todo para su salud, aunque los síntomas definitivamente lo enfermarán más..
Para superar esto, puede tomar analgésicos como el ibuprofeno o el paracetamol (acetaminofeno) por la noche o según las indicaciones de su médico. Si experimenta dolor en las articulaciones por la noche, también puede intentar colocar una compresa fría en la parte afectada de la piel para aliviar el dolor. De esa manera, podrás dormir mejor..
4. Posición de sueño
El dolor en su espalda, cuello o cintura puede surgir debido a su posición para dormir. Por ejemplo, no se mueve mucho durante el sueño, por lo que sus articulaciones se hinchan. Finalmente esto provoca rigidez y dolor..
Hacer estiramientos leves o tomar analgésicos debería ayudar a superar esta condición. Sin embargo, si el dolor no desaparece también, comuníquese con su médico inmediatamente..
También lea:
- 5 principios de los patrones de alimentación que te ayudan a dormir mejor
- ¿Picazón en las manos y los pies en la noche? Puede ser un signo de neurodermatitis
- El sudor de las mujeres continúa en la noche, signos de menopausia o ataque al corazón?
