Use colágeno para tratar el dolor articular
Es posible que hayas escuchado que el colágeno es bueno para tensar la piel del rostro y te hace lucir más joven. Sin embargo, varios estudios han demostrado que el colágeno también es muy útil para tratar el dolor articular causado por la inflamación. Guau, ¿cuáles son las funciones del colágeno para el dolor articular? Aquí está la revisión completa.
¿Qué es el colágeno??
El colágeno es un tipo de proteína natural producida en su cuerpo. Las partes del cuerpo que almacenan la mayoría de estas proteínas especiales son músculo, hueso, piel, vasos sanguíneos, tendones y sistema digestivo..
La función del colágeno para el cuerpo varía. Entre estos se encuentran el mantenimiento de la elasticidad y la resistencia de la piel, la sustitución de las células muertas de la piel y la prevención de la pérdida ósea. Sin embargo, el colágeno también es muy bueno para la salud de sus articulaciones..
Desafortunadamente, al envejecer, la capacidad del cuerpo para producir colágeno disminuirá. Esto es lo que hace que la piel de los ancianos (ancianos) se arrugue y se seque. Además, los ancianos se vuelven más susceptibles a diversas enfermedades que causan dolor en las articulaciones..
La función del colágeno para el dolor articular.
El dolor en las articulaciones causado por la inflamación, como el reumatismo y la osteoartritis, ciertamente es muy perturbador para sus actividades diarias. Afortunadamente, los expertos encuentran que la función del colágeno para el dolor articular se puede usar para ayudarlo a controlar los síntomas de la inflamación..
Función del colágeno para la osteoartritis.
Un estudio realizado por expertos en el Reino Unido en 2017 demostró que la función del colágeno para reducir el dolor en las articulaciones es muy eficaz. El estudio también observó que los efectos secundarios o las complicaciones del tratamiento con colágeno eran mínimos. Es decir, el colágeno es seguro para su salud..
Según una investigación publicada en el Journal of Arthritis, los pacientes con osteoartritis que consumían colágeno a una dosis de 480 miligramos informaron dolor porque el dolor en las articulaciones se redujo a 88 por ciento. Mientras que los pacientes que tomaron una dosis de colágeno de 640 miligramos informaron que el dolor se redujo en un 91 por ciento. Esto significa que el colágeno es eficaz para reducir el dolor en las articulaciones debido a la osteoartritis.
La función del colágeno para el reumatismo.
Para aquellos de ustedes que tienen una enfermedad reumática, el colágeno también puede aliviar el dolor en las articulaciones y reducir la hinchazón. Esto fue informado por expertos del Centro Médico Beth Israel Deaconess de Harvard en Boston, Estados Unidos.
Sin embargo, según varios otros estudios, la función del colágeno para tratar el dolor articular debido al reumatismo no ha sido capaz de reemplazar el medicamento metotrexato. Porque, el metotrexato todavía se considera más efectivo para tratar el reumatismo. Sin embargo, para ayudar a aliviar los síntomas de la artritis, puedes probar el colágeno..
Fuente alimenticia de colágeno.
El colágeno no es un tipo de proteína que puede obtenerse fácilmente de fuentes alimenticias. Necesita consumir ciertos tipos de nutrientes para activar la producción de colágeno en su propio cuerpo.
Los nutrientes necesarios para producir colágeno en el cuerpo incluyen vitamina A, vitamina C, vitamina E y proteínas. Puede obtener la ingesta de varios tipos de vitaminas y proteínas de alimentos frescos como verduras, frutas, carnes magras y nueces..
También hay muchos suplementos de colágeno ahora, pero nunca tome suplementos sin consultar a su médico o nutricionista. La razón es que los suplementos que se venden pueden producir efectos secundarios perjudiciales para su cuerpo..
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