5 aceites esenciales eficaces para tratar dolores de cabeza y migrañas
Los aceites esenciales se utilizan como remedios caseros para diversas enfermedades. ¿Pero es el uso de aceites esenciales una forma efectiva para tratar los dolores de cabeza y las migrañas? Si es así, ¿qué aceites esenciales se pueden utilizar??
Aceites esenciales para el tratamiento de dolores de cabeza y migrañas.
El aceite esencial es un líquido muy concentrado hecho de hojas, tallos, flores, corteza, raíces u otras partes de las plantas..
Se cree que los aceites esenciales ayudan a tratar ciertas afecciones, como dolores de cabeza o migrañas. Diferentes tipos de aceite ofrecen diferentes beneficios. Los aceites esenciales también proporcionan beneficios sin una larga lista de efectos secundarios que pueden acompañar a los medicamentos recetados para los dolores de cabeza y las migrañas. Algunos aceites esenciales pueden reducir el estrés y los dolores de cabeza.
Algunos aceites esenciales que se pueden usar para tratar los dolores de cabeza y las migrañas incluyen:
1. aceite de lavanda
El aceite de lavanda generalmente se usa para aliviar el estrés, ayuda a dormir bien, la ansiedad y la depresión. No solo eso, resulta que el aceite de lavanda también es capaz de tratar los dolores de cabeza y las migrañas provocadas por el estrés..
Un estudio informa que inhalar el aroma del aceite de lavanda puede ayudar a controlar los dolores de cabeza y las migrañas.
2. Aceite de menta
El aceite de menta es uno de los aceites esenciales más importantes que se usan para tratar los dolores de cabeza o las migrañas..
El aceite de menta contiene mentol, que puede ayudar a relajar los músculos y reducir el dolor. Un estudio publicado en 2015 mostró que el mentol podría ser eficaz en el tratamiento de migrañas cuando se aplica a la cabeza como un gel..
3. El aceite de romero
El aceite de romero tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y analgésicas. El aceite de romero se usa tradicionalmente para tratar los dolores de cabeza, mejorar la circulación sanguínea y reducir el estrés, todo lo cual puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza..
Este aceite esencial también ayuda a reducir el insomnio y relaja los músculos, lo que puede ayudar a tratar los dolores de cabeza..
4. El aceite de eucalipto
El aceite de eucalipto se usa tradicionalmente para limpiar los senos paranasales y reducir la inflamación. Las personas que tienen dolores de cabeza debido a senos bloqueados pueden reducir los síntomas al respirar el aceite de eucalipto.
Este aceite abrirá las fosas nasales, limpiará los senos nasales y puede ayudar a aliviar la tensión sinusal que causa dolores de cabeza..
Un estudio también encontró que una combinación de aceite de menta, aceite de eucalipto y etanol tenía un efecto relajante sobre los músculos y la mente, lo que puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza..
5. Aceite de manzanilla
El aceite de manzanilla relaja el cuerpo y calma los músculos, y por esta razón puede ser muy útil para tratar los dolores de cabeza por tensión. También puede ayudar a tratar la ansiedad y el insomnio, que son causas comunes de dolores de cabeza..
Las mujeres embarazadas no deben usar aceite de manzanilla debido al riesgo de aborto involuntario.
Cómo aplicar aceites esenciales para el tratamiento de dolores de cabeza y migrañas.
Hay varias formas de aplicar aceites esenciales para tratar los dolores de cabeza. Esto incluye:
- Aplicar sobre las sienes o frente.. Los aceites esenciales deben diluirse con aceite portador, como el aceite de coco, antes de aplicarse sobre la piel. Después de disolverse, el aceite puede ser masajeado en la piel y en toda la frente..
- Inhalar. Los aceites esenciales se pueden inhalar agregando unas gotas al tejido, sosteniendo el tejido debajo de la nariz y respirando profundamente.
- Usando compresas. Haga una compresa empapando la toalla en agua fría con unas gotas de aceite esencial. La compresa se puede aplicar en la frente o cuello..
- Añadir aceite a la bañera.. Agregar unas gotas de aceite esencial al agua caliente puede ser una forma relajante de tratar los dolores de cabeza.
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