4 causas principales del dolor de cabeza en mujeres debido a la hormona
¿Sabías que la mayoría de los dolores de cabeza en las mujeres son causados por hormonas? Esto podría ser capaz de responder las preguntas de muchas mujeres que a menudo sienten dolores de cabeza, incluso migrañas, en ciertos momentos sin causas obvias. Pero, ¿qué causa realmente este dolor de cabeza hormonal y por qué ocurre a menudo en las mujeres??
El principal desencadenante de los dolores de cabeza hormonales en las mujeres.
1. La menstruación
Según los expertos en el Centro Nacional de Migraña, más de la mitad de las mujeres que experimentan regularmente migrañas experimentarán migrañas más graves antes o durante la menstruación.
Estos expertos encuentran que las migrañas generalmente aparecen entre dos días antes de la menstruación, hasta los primeros tres días de su menstruación. Esto es causado por la disminución de los niveles de estrógeno en este momento. La migraña durante la menstruación, que en realidad es un dolor de cabeza hormonal, suele ser más grave que las migrañas en otros momentos cuando no está menstruando, e incluso puede aparecer dos o tres días seguidos.
2. Combinación de píldoras anticonceptivas.
Algunas mujeres sienten que sus dolores de cabeza mejoran después de tomar píldoras anticonceptivas, y otros informes dicen que los dolores de cabeza se vuelven más frecuentes durante la píldora anticonceptiva "off", cuando los niveles de estrógeno disminuyen.
3. Menopausia
Los dolores de cabeza hormonales generalmente empeorarán a medida que se acerca la menopausia. Esto se debe a que su ciclo hormonal comienza a perturbarse y con frecuencia sube y baja.
4. Embarazo
Los dolores de cabeza hormonales generalmente atacarán en las primeras semanas del embarazo, pero mejorarán incluso completamente después del primer trimestre. Tómelo con calma, este dolor de cabeza hormonal no es perjudicial para el bebé..
¿Cómo saber si mi dolor de cabeza se debe a las hormonas??
La mejor manera de detectar dolores de cabeza hormonales es registrar sus dolores de cabeza. Marque el calendario cada vez que tenga un ataque de migraña, y también marque los días en que menstrúa. Realice esta grabación durante tres meses para ver si este ataque de migraña siempre ocurre antes y durante la menstruación. Si es así, lo más probable es que el dolor de cabeza sea causado por hormonas..
Cómo prevenir la aparición de cefaleas hormonales durante la menstruación.?
Después de tomar notas y descubre que tiene dolores de cabeza hormonales en cada menstruación, hay algunas cosas que puede hacer para evitar que las migrañas ataquen en su período menstrual:
- Comer más a menudo, con porciones más pequeñas. No se olvide de los bocadillos saludables cada vez entre comidas para evitar que disminuyan los niveles de azúcar en la sangre. No comer durante mucho tiempo puede desencadenar un ataque de dolor de cabeza. Además, no te pierdas el desayuno..
- Mantenga su horario de sueño organizado. Evite dormir demasiado tiempo, especialmente muy poco.
- Manténgase alejado del estrés. Haz las cosas que te gustan para relajarte y mantente alejado del estrés..
Tratamiento para los dolores de cabeza hormonales.
Algunos de estos tratamientos pueden usarse para tratar y tratar los dolores de cabeza hormonales para que no vuelvan a aparecer..
1. Terapia de estrógenos
Si su ciclo menstrual es regular, las migrañas durante la menstruación se pueden prevenir agregando estrógeno antes de la menstruación y durante los dos primeros días de la menstruación. Esto se puede hacer con suplementos de estrógeno que el médico prescribe, generalmente en forma de un gel que se frota sobre la piel, o un parche que se sujeta con cinta adhesiva. Evite la terapia hormonal en forma de tabletas porque se teme que exista incluso el riesgo de provocar un dolor de cabeza.
2. Antimigrain drogas
Esta droga se toma generalmente antes de la menstruación. No contiene hormonas, pero puede detener el desarrollo de dolores de cabeza. Esta droga generalmente contiene triptano y ácido mefenámico..
3. Pastillas anticonceptivas continuas.
Si usa píldoras anticonceptivas que tienen "vacaciones" en las que no necesita tomarlas, pídale a su médico que las reemplace con las píldoras anticonceptivas en curso, para evitar que las migrañas ataquen los días en que no tome la píldora.
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