Alimentos que son buenos para las personas con úlcera

La úlcera es causada por el reflujo de ácido gástrico, que es una afección caracterizada por un aumento del ácido estomacal en su esófago. Por lo general, esta afección se debe al consumo de comidas picantes o grasas, bebidas con cafeína y alcohol. Si esto continúa, entonces las drogas ya no son su elección. Debe consumir una buena ingesta para ayudar a calmar su malestar al neutralizar el ácido que se encuentra en la ingesta que acaba de comer. Los siguientes son varios alimentos y bebidas que son buenos para las personas con úlceras.

1. Piña y papaya.

La piña contiene bromelaína y papaya que contiene papaína. Ambas sustancias se conocen como prosteasa, que es una enzima digestiva que puede ayudar a descomponer las proteínas. Por lo general, su cuerpo utilizará la oepsina para digerir las proteínas, pero esta enzima resulta ser muy eficaz en un ambiente muy ácido, como su estómago. La combinación de piña y papaya en su dieta puede ayudar a aliviar la acidez estomacal al facilitar la descomposición de las proteínas.

2. plátano

El banano es una fruta natural que tiene un bajo nivel de ácido. Este es un buen alimento para consumir si tiene síntomas de acidez estomacal. "Un plátano blando y suave para ayudar a aliviar la incomodidad, ya que puede adherirse al revestimiento esofágico que se rompe al formar una capa protectora", dijo Gerard E. Mullin, MD, experto en salud digestiva y autor de "The Gut Balance Revolution".

3. té de jengibre

Esta planta de raíz es un medicamento que se puede usar para muchos problemas digestivos. Simplemente pelar o rallar 3 cm de jengibre y ponerlo en agua hirviendo es una excelente manera de preparar los ingredientes del té para aliviar el dolor, aconseja Robynne Chutan, gastroenteróloga en Washington DC. "El té de jengibre es una bebida eficaz como antiinflamatorio y para aliviar el ácido estomacal".

4. Leche De Almendras

Puede comenzar su día con menos problemas estomacales si come leche de almendra para el desayuno. Si tiendes a tener reflujo ácido del estómago, la leche de almendras puede ayudar a neutralizar los alimentos ácidos. Para hacer un delicioso batido, intente mezclar 1 taza de fresas, 1 plátano congelado, una taza de leche de almendras sin azúcar y una taza de espinacas.

5. Avena

Comer un tazón de avena no solo protege y apoya el revestimiento de su estómago, sino que también llena su cuerpo con fibras saludables. Al evitar el uso de cremas espesas en la harina de avena, las grasas saludables relajarán el esfínter esofágico inferior, lo que puede evitar que los contenidos estomacales vuelvan a subir..

6. Regaliz

Aunque esto no demuestra ser una úlcera estomacal, algunos expertos recomiendan consumir regaliz negro puro, ya que puede ayudar a cubrir el revestimiento del esófago. El regaliz puro trabaja para formar una capa protectora sobre el revestimiento de la garganta. Además, el acto de masticar te hace salivar, lo que a su vez puede ayudar a eliminar el ácido..

7. Hinojo

Esta planta curativa es un material que puede considerarse para tratar las úlceras. El truco es consumirlo en forma de té. Simplemente mezcle dos cucharaditas de semillas de hinojo y miel en agua hirviendo. Luego, coloca el té en un recipiente grande. Puede ponerlo en el refrigerador y recalentarlo en cualquier momento cuando lo necesite..

8. Sal yodada

Los niveles bajos de yodo pueden conducir al hipotiroidismo que a menudo se asocia con el ácido estomacal. Si no puede comer sal por razones de salud, debe considerar tomar suplementos de yodo. Los niveles bajos de sodio están asociados con el ácido estomacal, así que asegúrese de consumir al menos un poco de sal en su dieta.

9. Aloe Vera

Las plantas de aloe vera son conocidas como agentes curativos naturales y tratamientos gástricos. El aloe vera está disponible como una planta viva, pero las hojas o la forma líquida a veces se venden por separado en tiendas de ingredientes de alimentos saludables. El aloe vera se puede utilizar en recetas como espesante y coagulación líquida..

10. Apio

El apio casi no tiene calorías debido a su alto contenido de agua y es la mejor opción si tiene ácido estomacal. Además, el apio también se puede usar como un supresor del apetito y es una muy buena fuente de fibra..   

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