Las mujeres tienen el doble de riesgo que estar deprimidas que los hombres
Casi todos han estado tristes. Ya sea debido a un conflicto con un compañero, la muerte de un miembro de la familia, a otra cosa que podría ser más trivial como obtener una mala nota en la escuela. Triste es una respuesta emocional natural cuando te enfrentas a momentos difíciles. Pero aquí es donde hay que empezar a tener cuidado. La tristeza continua y cada vez más puede conducir a la depresión..
Todos pueden experimentar depresión, pero la enfermedad mental única es más atacar a las mujeres que a los hombres. ¿Qué causa la depresión en las mujeres??
Las mujeres tienen el doble de riesgo de depresión que los hombres.
La depresión se caracteriza por el empeoramiento de los estados de ánimo, los sentimientos, la resistencia, el apetito, los patrones de sueño y los niveles de concentración de los pacientes que duran al menos seis meses o más..
La depresión puede limitar enormemente su función como ser humano. Los cambios de humor causados por la depresión son tan intensos que causan desesperación, ansiedad e impotencia. De hecho, la depresión puede desencadenar una falta de voluntad para seguir viviendo..
La depresión es una de las enfermedades mentales más comunes en la sociedad. Sin embargo, el riesgo de que las mujeres experimenten depresión puede ser el doble que los hombres. La depresión en las mujeres puede ocurrir antes, durante más tiempo y es más probable que se repita que en los hombres..
¿Por qué las mujeres están más deprimidas que los hombres??
Cualquiera puede deprimirse. Pero en las mujeres, la depresión es más probable que sea desencadenada por un evento en la vida que lo hace estresante. Los estudios también han encontrado que los cambios hormonales son la razón por la que las mujeres son propensas a la depresión. En comparación, los casos de depresión en los hombres generalmente son más frecuentemente afectados por el abuso del alcohol y las drogas..
Los siguientes son algunos de los factores que hacen que las mujeres sean vulnerables a la depresión en comparación con los hombres:
1. Factores genéticos.
Una historia de depresión familiar aumenta las posibilidades de depresión, tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, los estudios muestran que el estrés en la vida experimentado tiende a hacer que las mujeres sean más vulnerables al estrés que conduce a la depresión que los hombres. Ciertas mutaciones genéticas asociadas con el desarrollo de depresión mayor también ocurren solo en mujeres.
2. La pubertad
La pubertad es un momento en que un niño experimenta cambios, tanto física como psicológicamente. Con respecto a la depresión, el estudio encontró que antes de la pubertad, tanto los niños como las niñas tendían a experimentar depresión. Sin embargo, después de los 14 años, las mujeres tienden a ser el doble de susceptibles a la depresión..
3. Menstruación
Los cambios hormonales antes de la menstruación pueden causar cambios drásticos en el estado de ánimo (cambios de humor) que a menudo acompañan al dolor del síndrome premenstrual. Esto se considera razonable.
Pero existe una forma más severa de cambio de humor en el síndrome premenstrual, llamado trastorno disfórico premenstrual (PMDD, por sus siglas en inglés). Las mujeres afectadas por el PMDD incluso tienen una mayor tendencia a experimentar depresión hasta que intentan suicidarse, aunque su menstruación esté completa.
Según un informe de WebMD, las mujeres que tienen este trastorno generalmente tienen niveles muy bajos de serotonina. En el cuerpo, las hormonas serotonina controlan el estado de ánimo, las emociones, los patrones de sueño y el dolor. Los niveles hormonales pueden estar desequilibrados antes o durante la menstruación. Sin embargo, no está claro por qué la hormona serotonina en ciertas mujeres puede disminuir drásticamente durante la menstruación..
4. Período de embarazo
El embarazo no es fácil, porque durante este proceso habrá cambios hormonales que pueden desencadenar cambios estado de ánimo o depresión en las mujeres.
Los cambios hormonales y genéticos durante este tiempo también hacen que las mujeres sean más susceptibles a la interferencia estado de ánimo, como la depresion Incluso después de dar a luz, las mujeres también son propensas a experimentar baby blues y la depresión posparto, que puede dificultar que una mujer sufra su nuevo papel como madre, incluso en el cuidado de su bebé..
5. Perimenopausia (antes de la menopausia)
Algunas mujeres son propensas a la depresión después del parto o durante la transición a la menopausia. Las fluctuaciones en los niveles de hormonas reproductivas en los años previos o durante la menopausia pueden desencadenar síntomas de depresión en mujeres mayores.
6. Influencias ambientales.
Otros factores que también pueden hacer que las mujeres sean vulnerables a la depresión son los factores ambientales, especialmente relacionados con el papel de las mujeres como madres, esposas e hijos para sus padres. Los esfuerzos no lúdicos para equilibrar estos tres roles a menudo hacen que las mujeres sean vulnerables al estrés crónico que puede desencadenar la depresión.
Algunos estudios muestran que las mujeres pueden ser más propensas a reflexionar sobre el pasado, lo bueno y lo malo, que los hombres. Esto hace que las mujeres sean vulnerables a los trastornos de ansiedad..
Cómo lidiar con la depresión en las mujeres.?
No hay que avergonzarse de pedir ayuda para lidiar con su depresión. La depresión no es un signo de infelicidad o discapacidad de carácter. La depresión no es una condición natural que se encuentra, como el estrés o el pánico. Al igual que la enfermedad física, la enfermedad mental también requiere un tratamiento adecuado.
Para tratar la depresión, debe consultar a un médico para averiguar la causa exacta y el tratamiento. Algunos métodos que se pueden usar para tratar la depresión incluyen el uso de medicamentos antidepresivos, o a través de consejería de psicoterapia como la TCC..
Los cambios en un estilo de vida saludable, uno de ellos con el ejercicio regular, también pueden ayudar a aliviar los síntomas de la depresión. Tienes derecho a vivir una vida sana y feliz..
Ribbon Run es un evento de recaudación de fondos organizado por i3L Student Executive Body (Instituto Internacional de Ciencias de la Vida de Indonesia), cuyo objetivo es crear conciencia y cambiar las percepciones del público sobre la depresión y la enfermedad mental. The Ribbon Run se llevará a cabo en The Breeze, BSD City el 9 de septiembre de 2018. Para obtener más información sobre este evento, puede visitar directamente el sitio web oficial de Ribbon Run aquí.
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