Consejos de vacaciones seguros y sin estrés para aquellos de ustedes que tienen SII
Muchas preocupaciones surgen cuando las víctimas del SII se van de vacaciones. IBS o también significa Síndrome del Intestino Irritable, puede causar calambres abdominales, hinchazón, estreñimiento e incluso diarrea que hace que las vacaciones sean incómodas. No te preocupes A continuación, ofrecemos una serie de consejos de viaje especiales para aquellos de ustedes que tienen IBS para que su viaje sea libre de estrés. Mira con cuidado!
Que es IBS?
El síndrome del intestino irritable o IBS es una enfermedad digestiva común y afecta la forma en que funciona el intestino grueso. La comida consumida se moverá a través del tracto digestivo y se moverá desde el intestino delgado al intestino grueso. La función principal del intestino grueso es absorber el agua, mientras que los músculos del intestino grueso generalmente se contraen y expulsan la suciedad..
En esta condición de SII, las contracciones musculares pueden volverse anormales, una de ellas debido a demasiadas contracciones que causan movimientos intestinales excesivos. Mientras que una pequeña contracción puede causar estreñimiento. Las contracciones musculares irregulares o intermitentes pueden causar dolor debido al estreñimiento o tal vez morir para defecar.
Consejos de vacaciones para los enfermos de SII
Será difícil imaginar si los pacientes con SII viajan o viajan, lo que lleva mucho tiempo. La falta de instalaciones sanitarias limpias o incluso factores ambientales afectarán el riesgo de recurrencia de su enfermedad. Los consejos de vacaciones para los pacientes con SII a continuación le ayudarán a controlar mucho su enfermedad durante sus viajes..
1. Traiga su bolsa de aseo
Cuando los pacientes con SII viajan, es una buena idea traer una pequeña bolsa con equipo de baño. La bolsa debe contener una botella pequeña de agua, pañuelo de papel mojado, desinfectante de manos y ropa de vestir. Si es posible, ingrese el número de emergencia de la familia o comuníquese con el hospital más cercano en el área que pueda ayudarlo en cualquier momento si se encuentra en una emergencia. Al llevar una bolsa de emergencia, puede estar contento mientras se prepara para todas las posibilidades que ocurren entre viajes.
2. Llevar comida o bebidas probióticas.
No todas las áreas o lugares que visita proporcionan alimentos probióticos, lo cual es bueno para tratar los síntomas del SII. La comida o bebida probiótica puede funcionar para restablecer el buen equilibrio femenino en el intestino. Por lo general, el desequilibrio intestinal es causado por diferentes ingredientes, agua potable, presión del aire y diferentes patrones de alimentación cuando viaja. Por ejemplo, puede traer una botella de yogur o una jarra pequeña de kimchi para llenar su ingesta de probióticos durante un viaje largo.
3. Llevar medicamentos antidiarreicos o anti-estreñimiento.
A diferencia del tipo de Síndrome de Intestino Irritable que tiene, hay diferentes medicamentos que debe preparar cuando viaja. El SII puede ocurrir debido a patrones de alimentación e ingredientes alimentarios que son diferentes de lo habitual. En lugar de estar confundido en un lugar, le ayuda a preparar dos medicamentos a la vez.
Primero, si sufre de SII con contracciones intestinales excesivas, es mejor tomar medicamentos antidiarreicos durante el viaje. Mientras que si sufres de SII con pequeñas contracciones intestinales, trae laxantes como Imodium. Al preparar el medicamento correcto, no tiene que preocuparse por ser atacado por el SII en un entorno extranjero.
4. Presta atención a los alimentos que comes
La gastronomía local es obligatoria para todos aquellos que les gusta viajar aquí y allá. Sin embargo, los que tienen SII todavía tienen que prestar atención a los alimentos y las bebidas que consumen. Bien, evite los alimentos o bebidas que desencadenan los síntomas. En la medida de lo posible, evite la cafeína y limite los alimentos y bebidas que contienen leche. Asegúrese de que los alimentos que consume siempre contengan fibra. No olvides beber suficiente agua todos los días para evitar el estreñimiento cuando viajas..
5. Aprende el idioma en el que estás visitando.
Una de las claves de los consejos de vacaciones que debe tener es dominar el idioma local. No todo el vocabulario que tienes que saber de memoria, solo aprende y memoriza los más importantes. Por ejemplo, tienes que memorizar un vocabulario importante como "¿Dónde está el baño?" O "¿No puedes usar chili?" O "No lo hagas picante, ¡eh!". Al aprender el idioma, puede evitar las dificultades y los tabúes que pueden provocar que aparezcan las condiciones del SII..
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