Resulta que este es un cambio que ocurre en el cerebro al jugar juegos en línea
Como es que juego en linea ahora mismo, haciendo gente jugadores Pueden pasar horas mirando fijamente la pantalla del gadget. Como si no supiera edad., juego en linea Casi adictivo para muchos adolescentes a adultos. A medida que los usuarios se expanden, los científicos han examinado cómo son las adicciones. juego en linea afecta el cerebro y el comportamiento de uno. Entonces juegas juego en linea ¿Efectos positivos o negativos? Vamos, mira la siguiente explicación..
Cambios cerebrales que ocurren al jugar. juego en linea
Ha habido mucha evidencia para demostrar que juego en linea Puede afectar el cerebro y también causar cambios en ciertas partes del cerebro..
Recientemente, los investigadores compilaron y resumieron los resultados de 116 estudios científicos para determinar cómo los adictos juego en linea puede cambiar la función y la estructura del cerebro y afectar el comportamiento de alguien que lo juega.
Basado en varios estudios, se sabe que videojuego No solo cambia la forma en que funciona el cerebro, sino también su estructura. Por ejemplo, use videojuego Se sabe que afecta el nivel de enfoque y la capacidad de pensamiento del cerebro. Además, la mayoría de los resultados de investigación indican que las personas juegan juego en linea Puede estar más enfocado que aquellos que no lo juegan..
La investigación también encontró que videojuego aumentar el tamaño y la capacidad de la parte del cerebro responsable de lo visoespacial, es decir, la capacidad de una persona para traducir conceptos visuales (que se ven desde el ojo). Ejemplos como la distancia de lectura, la distinción de formas y colores, para colocar un objeto.
Para jugadores También amplió el tamaño del cerebro del hipocampo derecho, que es donde se forma la memoria a largo plazo en el cerebro..
No te vuelvas adicto a jugar juego en linea
Por desgracia, juego en linea No siempre tiene un impacto positivo. Si se usa sin reglas, la persona que lo juega experimentará adicción. Los expertos afirman que la adicción a los juegos en línea puede causar ciertos problemas de salud o problemas.
En adictos el juego, El estudio encontró cambios funcionales y estructurales en el sistema de recompensa nerviosa. El nervio de recompensa en sí es un grupo de estructuras nerviosas relacionadas con sentimientos de placer, aprendizaje y motivación.
Investigacion publicada en Biología de la adicción escanear resonancia magnética (IRM) de 78 niños de 10 a 19 años de edad que fueron diagnosticados con trastornos de los juegos de Internet y otros 73 participantes sin el trastorno. En el estudio, los investigadores compararon las relaciones entre 25 áreas diferentes del cerebro del adicto el juego con control.
Como resultado, los investigadores encontraron un aumento en la coordinación entre la corteza prefrontal dorsolateral y la unión temporoparietal en el cerebro, que se cree limita el control de los impulsos. Esta afección generalmente se encuentra en pacientes con esquizofrenia, síndrome de Down y autismo, y en personas con control de impulsos deficiente.
La forma correcta de no ser adicto a jugar. juego en linea
Juego online Es como un cuchillo de doble filo. Por un lado, puede obtener beneficios, pero por otro lado, la mayoría de los juegos juego en linea en realidad puede traer daño. Ahora, para evitar las cosas negativas mencionadas anteriormente, aquí hay algunas formas seguras de que Ada puede probar.
1. determinado
La determinación y la intención son las claves principales antes de comenzar todo. En caso de juego en linea, La clave es cómo puedes hacer prioridades en tu vida..
Cuando ya sepa qué cosas son importantes y cuáles no, entonces le resultará más fácil no jugar. juego en linea a menudo De hecho, es posible que no esté pensando o que no haya tiempo para simplemente jugar juegos porque muchas actividades son mucho más importantes que jugar el juego.
2. Determine el límite de tiempo de juego juego en linea todos los dias
Para que sea más disciplinado, determine la duración de la duración o cuándo es el momento adecuado para jugar. juego en linea. Por ejemplo, jugando cuota. juego en linea por día es de una hora. Puede pasar inmediatamente de una vez a la vez, o dividido en varias sesiones. El punto es, no jugar más allá del límite especificado.
Este método funcionará de manera efectiva y óptima si eres estricto contigo mismo. No te dejes llevar por el deseo de jugar. juego en linea constantemente No debe haber tolerancia para el tiempo adicional porque es divertido jugar.
Para no olvidar, puede activar la alarma antes de jugar el juego. Si es necesario, pida ayuda a la persona más cercana para recordárselo. Trate de ser asertivo al deshacerse del artilugio frente a usted y colocarlo en un lugar que esté lejos de su alcance..
3. Realizar actividades productivas.
Para que la mente ya no esté centrada en el juego, Debes ocuparte de otras actividades. Por ejemplo, caminar en el parque, jugar con amigos o incluso practicar deportes..
En esencia, realice una variedad de actividades que lo hagan productivo, para que no haya más tiempo ni tiempo para jugar. el juego.
3. Hazte un regalo
¿A quién no le gusta que se le dé un regalo? Tanto a los niños como a los adultos les gusta cuando se les da un regalo. Sin embargo, no espere que alguien más le dé un regalo. En este caso, te estás dando un regalo a ti mismo como una forma de autoestima..
Si puedes controlarte para dejar de jugar. el juego a tiempo o incluso capaz de resistirte a jugar el juego En todo, entonces tienes derecho a obtener un premio. Este regalo puede variar en forma. Puede ser haciendo otras cosas que te gustan o comiendo comida que disfrutas haciendo, por supuesto, no volver a jugar el juego, ¿eh?!
También puede dar su tiempo libre a su cónyuge, familia y amigos que pueda haber dejado atrás debido a los juegos en línea..
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