No solo el miedo excesivo, estos son 5 malos impactos de las fobias para la salud mental
Cuando una persona experimenta una fobia, su condición emocional y mental se altera cuando se enfrenta a su miedo. ¿Cuáles son los efectos negativos de la fobia en la condición emocional de alguien? Aquí está la revisión.
Malos efectos de la fobia en la mentalidad del enfermo.
Éstos son algunos de los efectos negativos de las fobias en sus condiciones mentales y emocionales:
1. Sentirse desamparado
Las personas que experimentan una fobia suelen ser conscientes de que lo que él teme no es realmente algo normal. Sin embargo, se sintió impotente para cambiarlo..
En esta condición, generalmente sentirá que no hay nada que pueda hacer para curarlo. Sientes que vivirás con esta fobia de por vida. Especialmente si resulta que ya has probado la terapia para superar las fobias que han producido resultados, pero no los han producido..
Además, este sentimiento de impotencia también surge cuando las fobias han comenzado a afectar diversos aspectos de la vida, como el trabajo, la vida social y la calma interior. Así que sientes que no hay esperanza de poder apartarlo de tu mente y de tu vida..
2. sentirse aislado
Las fobias perturbadoras, como la fobia social, pueden hacer que se sienta aislado. Se preguntará por qué es diferente de los demás, por qué no puede interactuar fácilmente con los demás..
Como resultado, esto puede afectar su relación con familiares y amigos. Puedes ser una persona cada vez más cerrada y sentirte diferente. Al final, simplemente te agregas para estar cada vez más deprimido.
3. Sentir perder el control.
Uno de los problemas emocionales más graves de las fobias son los sentimientos incontrolables. Porque, al experimentar una fobia, alguien realmente entiende que la fobia es muy excesiva..
Sin embargo, no importa cuánto lo intentes, no puedes controlarlo. Por lo tanto, cada vez que se enfrentaba al miedo, en ese momento se sentía perdido el control..
4. Sentirse avergonzado
Una fobia puede hacerte sentir incómodo y avergonzado. Por ejemplo, cuando la oficina requiere que salga de la ciudad en avión, sentirá un dilema..
Por un lado, te sientes asustado porque abordar un avión es lo que realmente evitas debido a las fobias que tienes. Pero, por otro lado, te avergüenza decirle a tu jefe las fobias que tienes..
Otro ejemplo es cuando tienes una fobia a una banda elástica. Luego, cuando compra comida y el vendedor la envuelve con una banda elástica, de repente da una reacción inusual para hacer que la gente gire. Como resultado, te sientes avergonzado y esto empeora la fobia..
5. Sentirse limitado y ansioso todo el tiempo.
Las fobias te hacen sentir una verdadera lucha en la vida. Especialmente si la fobia que experimenta, por ejemplo, está muy cerca de la vida diaria, por lo que es muy difícil evitarla..
En otras palabras, ciertas fobias pueden dañar su calidad de vida en general. Como resultado, siempre te sentirás limitado y ansioso todo el tiempo porque sigues pensando si, de repente, frente a tus ojos, aparecerán las cosas que temes..
También lea:
- 3 pasos precisos para superar las fobias y calmar la mente
- Conozca más sobre los trastornos de ansiedad que podría experimentar
- Consejos para superar la fobia social (trastorno de ansiedad social)
